Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.
Limoncello Huhn mit cremiger Polenta
40 Min Gesamt
30 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
151 kcal
Fett
6.6 g
Kohlenhydrate
9.7 g
Protein
12.1 g
Zucker
2 g
Limoncello Huhn mit cremiger Polenta

- Für das Limoncello-Huhn:
- 600 g Hühnerbrustfilet
- 2 Bio-Zitronen
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Petersilie
- 3 EL Olivenöl
- 0.75 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 120 ml Limoncello
- 250 ml Hühnersuppe
- 200 ml Schlagobers
- Für die Polenta:
- 800 ml Milch
- 200 g Polenta
- 20 g Butter
- 60 g Parmesan, fein gerieben
Zutaten
4
Personen
Für das Limoncello-Huhn:
600 g
Hühnerbrustfilet
2
Bio-Zitronen
2
Knoblauchzehen
10 g
Petersilie
3 EL
Olivenöl
0.75 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
120 ml
Limoncello
250 ml
Hühnersuppe
200 ml
Schlagobers
Für die Polenta:
800 ml
Milch
200 g
Polenta
20 g
Butter
60 g
Parmesan, fein gerieben
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