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Ein hohes Glas mit lila Getränk und essbaren Blüten steht neben einer Karaffe mit derselben Flüssigkeit. Säulen aus Lavendel und Zitronenscheiben liegen auf dem Tisch, der eine frische, frühlingshafte Atmosphäre vermittelt.

Lavendelsirup

30 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    308 kcal

  • Kohlenhydrate

    77 g

  • Zucker

    76.5 g

#Sirup & Säfte #Laktosefrei

Lavendelsirup

Image of Lavendelsirup
  • 1 l Wasser
  • 750 g Zucker
  • 1 Bio-Zitrone
  • 25 g Zitronensäure
  • 70 g frische Lavendelblüten
whatsapp
Schritt 1 / von 2

Zucker im Wasser auflösen und erhitzen. Zitrone in Scheiben schneiden und gemeinsam mit der Zitronensäure zugeben. Alles 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 2

Danach die Lavendelblüten einrühren und 3 Tage ziehen lassen. Sirup durch ein Tuch gießen. Noch einmal aufkochen lassen und in saubere, gut verschließbare Flaschen abfüllen. Lavendelsirup kühl aufbewahren.

Schritt 1 / von 7

Zucker in den Mixtopf geben und kurz mischen, damit keine Klumpen bleiben: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 2 / von 7

Wasser zugeben und erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat: 10 Min. / 100 °C / Stufe 2.

Schritt 3 / von 7

Bio-Zitrone heiß abwaschen, in dünne Scheiben schneiden und mit Zitronensäure in den Mixtopf geben, anschließend kurz aufkochen: 5 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1.

Schritt 4 / von 7

Lavendelblüten zugeben, mit dem Spatel untertauchen und ohne weitere Erhitzung ziehen lassen; Mixtopf abdecken, Messbecher einsetzen: 3 Tage / 20–22 °C / Stufe 0.

Schritt 5 / von 7

Ansatz durch ein feines Tuch oder Filter in den gereinigten Mixtopf abseihen, dabei feste Bestandteile entfernen.

Schritt 6 / von 7

Sirup klar aufkochen: 8 Min. / 100 °C / Stufe 1.

Schritt 7 / von 7

Heiß in sterile, gut verschließbare Flaschen füllen und sofort verschließen; Vorsicht: sehr heißer Sirup. Kühl lagern.

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Zutaten

10

Personen

1 l

Wasser

750 g

Zucker

1

Bio-Zitrone

25 g

Zitronensäure

70 g

frische Lavendelblüten

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Zucker im Wasser auflösen und erhitzen. Zitrone in Scheiben schneiden und gemeinsam mit der Zitronensäure zugeben. Alles 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 2

Danach die Lavendelblüten einrühren und 3 Tage ziehen lassen. Sirup durch ein Tuch gießen. Noch einmal aufkochen lassen und in saubere, gut verschließbare Flaschen abfüllen. Lavendelsirup kühl aufbewahren.

Schritt 1 / von 7

Zucker in den Mixtopf geben und kurz mischen, damit keine Klumpen bleiben: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 2 / von 7

Wasser zugeben und erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat: 10 Min. / 100 °C / Stufe 2.

Schritt 3 / von 7

Bio-Zitrone heiß abwaschen, in dünne Scheiben schneiden und mit Zitronensäure in den Mixtopf geben, anschließend kurz aufkochen: 5 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1.

Schritt 4 / von 7

Lavendelblüten zugeben, mit dem Spatel untertauchen und ohne weitere Erhitzung ziehen lassen; Mixtopf abdecken, Messbecher einsetzen: 3 Tage / 20–22 °C / Stufe 0.

Schritt 5 / von 7

Ansatz durch ein feines Tuch oder Filter in den gereinigten Mixtopf abseihen, dabei feste Bestandteile entfernen.

Schritt 6 / von 7

Sirup klar aufkochen: 8 Min. / 100 °C / Stufe 1.

Schritt 7 / von 7

Heiß in sterile, gut verschließbare Flaschen füllen und sofort verschließen; Vorsicht: sehr heißer Sirup. Kühl lagern.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Verwenden Sie getrocknete Blüten in geringerer Menge (etwa ein Drittel bis die Hälfte der frischen Menge, also ca. 25–35 g) und lassen Sie den Sirup 24–48 Stunden ziehen, da getrockneter Lavendel intensiver ist.

Im Kühlschrank hält sich der Sirup etwa 2–3 Monate. Wenn Sie Flaschen vorab sterilisieren und den Sirup heiß einfüllen, ist er ungeöffnet mehrere Monate haltbar; zum Langzeitaufbewahren eignet sich Einfrieren (bis zu etwa 1 Jahr).

Ja, das geht, Sie benötigen dann jedoch deutlich mehr Zitronensaft. Geben Sie zusätzlich zur Zitronenscheibe etwa 2–3 Esslöffel frischen Zitronensaft (oder nach Geschmack) zu, da Zitronensäure konzentrierter ist und auch zur Konservierung beiträgt.

Das erneute Aufkochen tötet Mikroben ab und sorgt dafür, dass der Sirup beim Abfüllen haltbarer ist. Bringen Sie ihn kurz zum Kochen (ca. 1–2 Minuten) und füllen ihn heiß in saubere, verschließbare Flaschen.

Während des Fastens sind leichte, nährstoffreiche Säfte ideal – sie liefern Vitamine und Mineralstoffe, ohne den Körper zu belasten.

Geeignete Fasten-Säfte:

  • Gemüsesäfte: Gurke, Sellerie, Spinat – kalorienarm und mineralstoffreich
  • Karottensaft: Mild-süß, reich an Beta-Carotin
  • Rote-Bete-Saft: Unterstützt Blutbildung und Kreislauf
  • Zitrus-Säfte: Orange, Grapefruit, Zitrone – erfrischend und vitaminreich
  • Apfelsaft (verdünnt): Mild und bekömmlich
  • Ingwer-Zitronen-Shot: Regt den Stoffwechsel an

Tipp:
Säfte beim Fasten immer mit Wasser verdünnen – so sind sie leichter verträglich und weniger zuckerreich.

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