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Ein elegantes Gericht auf einem weißen Teller: gegrillter Lachs mit knusprigen Kartoffelscheiben, umgeben von frischen Erbsen und einigen Orangenstücken. Eine orangefarbene Sauce verleiht dem Gericht eine lebendige Note. Im Hintergrund befinden sich Besteck und eine kleine Glasflasche mit Sauce.

Lachsfilet mit Kartoffelkruste

45 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    187 kcal

  • Fett

    10.8 g

  • Kohlenhydrate

    12.2 g

  • Protein

    11.1 g

  • Zucker

    5.9 g

#Fisch #International #Pescetarier

Lachsfilet mit Kartoffelkruste

Image of Lachsfilet mit Kartoffelkruste
  • Für das Lachsfilet:
  • 900 g Lachsfilet (am Stück)
  • 1 EL Salz
  • 1 Prise weißer Pfeffer
  • 3 EL Zitronensaft
  • 500 g große Kartoffeln (festkochend)
  • 1 l Wasser
  • 2 EL Mehl
  • 1 Stk. Ei
  • 150 g Butter
  • Für die Soße:
  • 1 Pkg. Soße Hollandaise (für 125 g Butter)
  • 1 l Orangensaft
  • 1 Briefchen Safranfäden
  • 2 EL Orangenschale
  • 1 Prise Zucker
  • Für die Beilage:
  • 500 g Erbsen, frisch oder TK-Erbsen
  • 1 Stk. Orange
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Schritt 1 / von 4

Das Lachsfilet mit einer Pinzette von restlichen Gräten befreien, abspülen, abtupfen und in 6 Stücke teilen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. 15 Min. stehen lassen. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. 

Schritt 2 / von 4

In 1 Liter Salzwasser 3 Min. blanchieren und mit kaltem Wasser abschrecken. Kartoffeln und Fisch trockentupfen. Fisch in eine gefettete Auflaufform setzen und mit Mehl bestäuben. Kartoffelscheiben durch das verquirlte Ei ziehen und dachziegelartig auf den Fisch legen.

Schritt 3 / von 4

Mit 25 g zerlassener Butter beträufeln und im Backofen bei 200–220 °C ca. 20–25 Min. backen. Dann den Grill vorheizen. Das Lachsfilet 1–2 Min. übergrillen, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind. Inzwischen die Soße mit 125 g Butter nach Packungsanleitung zubereiten, jedoch statt der angegebenen Wassermenge Orangensaft und Safran zufügen. Mit der abgeriebenen Orangenschale, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker pikant würzen.

Schritt 4 / von 4

Erbsen in kochendem Salzwasser 5 Min. garen, abtropfen lassen. Mit dem Fisch und der Soße servieren, mit Orangenspalten garnieren.

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Zutaten

4

Personen

Für das Lachsfilet:

900 g

Lachsfilet (am Stück)

1 EL

Salz

1 Prise

weißer Pfeffer

3 EL

Zitronensaft

500 g

große Kartoffeln (festkochend)

1 l

Wasser

2 EL

Mehl

1 Stk.

Ei

150 g

Butter

Für die Soße:

1 Pkg.

Soße Hollandaise (für 125 g Butter)

1 l

Orangensaft

1 Briefchen

Safranfäden

2 EL

Orangenschale

1 Prise

Zucker

Für die Beilage:

500 g

Erbsen, frisch oder TK-Erbsen

1 Stk.

Orange

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Das Lachsfilet mit einer Pinzette von restlichen Gräten befreien, abspülen, abtupfen und in 6 Stücke teilen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. 15 Min. stehen lassen. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. 

Schritt 2 / von 4

In 1 Liter Salzwasser 3 Min. blanchieren und mit kaltem Wasser abschrecken. Kartoffeln und Fisch trockentupfen. Fisch in eine gefettete Auflaufform setzen und mit Mehl bestäuben. Kartoffelscheiben durch das verquirlte Ei ziehen und dachziegelartig auf den Fisch legen.

Schritt 3 / von 4

Mit 25 g zerlassener Butter beträufeln und im Backofen bei 200–220 °C ca. 20–25 Min. backen. Dann den Grill vorheizen. Das Lachsfilet 1–2 Min. übergrillen, bis die Kartoffeln goldbraun und knusprig sind. Inzwischen die Soße mit 125 g Butter nach Packungsanleitung zubereiten, jedoch statt der angegebenen Wassermenge Orangensaft und Safran zufügen. Mit der abgeriebenen Orangenschale, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker pikant würzen.

Schritt 4 / von 4

Erbsen in kochendem Salzwasser 5 Min. garen, abtropfen lassen. Mit dem Fisch und der Soße servieren, mit Orangenspalten garnieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — du kannst Teile vorbereiten und die Form bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Kartoffeln blanchieren, gut trocknen und getrennt lagern; Fisch würzen und in die gefettete Form legen, aber die Kartoffeln erst kurz vor dem Backen mit dem Ei bestreichen und auflegen, damit die Kruste knusprig bleibt.

Ja — du kannst die Fertigsauce durch eine selbstgemachte Hollandaise (Eigelb und 125 g Butter) ersetzen oder eine einfache Orangensauce aus Orangensaft, Safran und geschlagener Butter zubereiten. Beide Varianten benötigen etwas mehr Zeit, passen aber geschmacklich gut zur Orangennote des Rezepts.

Am wichtigsten: Kartoffelscheiben nach dem Blanchieren sehr gut abtrocknen und dünn schneiden, dann kurz durch das verquirlte Ei ziehen. Leg die Scheiben dachziegelartig, beträufle nur sparsam mit Butter und backe bei 200–220 °C; am Ende kurzes Grilieren macht die Oberfläche richtig knusprig.

Ja — du kannst das Filet im Ganzen backen, musst aber die Backzeit um ca. 5–10 Minuten verlängern (insgesamt etwa 25–35 Min.) und die Garprobe machen. Achte darauf, dass die Kartoffeln gleichmäßig gelegen sind und prüfe den Fisch an der dicksten Stelle auf sauberes Flakigwerden oder eine Kerntemperatur von rund 52–55 °C.

Im Bambusdämpfer bleibt Fisch saftig und nimmt Aromen von Kräutern auf:

  • Seebarsch (Wolfsbarsch): Klassiker, mild und aromatisch.
  • Dorade: Zart, passt perfekt zu Ingwer und Sojasauce.
  • Lachs: Buttrig und saftig, harmoniert mit asiatischen Gewürzen.
  • Tilapia: Mild und günstig, ideal für exotische Marinaden.
  • Forelle: Fein und zart, auch im Ganzen geeignet.

Tipp:
Lege Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln oder Zitronengras unter den Fisch – der Dampf überträgt die Aromen intensiv.

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