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Ein Teller mit gegrilltem Lachsfilet, garniert mit einer süßen Sesamsauce und rotem Pfeffer, liegt auf einem Bett aus grünem Spargel. Um das Lachsfilet sind dekorative Zitronenscheiben platziert. Der Hintergrund zeigt verschwommen weitere Teller mit verschiedenen Gerichten.

Lachs mit Teriyaki-Nusskruste auf geröstetem Spargel

15 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    160 kcal

  • Fett

    9.2 g

  • Kohlenhydrate

    3.1 g

  • Protein

    16.5 g

  • Zucker

    1.2 g

#Fisch #Japanisch #Pescetarier

Lachs mit Teriyaki-Nusskruste auf geröstetem Spargel

Image of Lachs mit Teriyaki-Nusskruste auf geröstetem Spargel
  • 2 Stk. Lachsfilets
  • 2 EL Teriyaki Sauce
  • 50 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Senf
  • 1 EL Semmelbrösel
  • 250 g grüner Spargel
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 0.5 TL Zitronensaft
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Schritt 1 / von 4

Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Die Nüsse fein hacken und mit Teriyaki-Sauce, Honig, Senf und Semmelbröseln zu einer Paste vermengen.

Schritt 2 / von 4

Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und die Nuss-Teriyaki-Mischung darauf verteilen.

Schritt 3 / von 4

Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und auf das Blech legen. Mit Olivenöl beträufeln und leicht salzen.

Schritt 4 / von 4

Den Lachs und den Spargel im Ofen ca. 12–15 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und der Spargel geröstet ist. Vor dem Servieren mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 1 / von 9

Die Nüsse fein hacken und mit Teriyaki-Sauce, Honig, Senf und Semmelbröseln zu einer streichfähigen Paste vermengen.

Schritt 2 / von 9

Lachsfilets trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Nuss-Teriyaki-Paste gleichmäßig darauf streichen.

Schritt 3 / von 9

Spargel waschen, holzige Enden entfernen, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen.

Schritt 4 / von 9

Airfryer optional auf 200 °C vorheizen, wenn eine extra knusprige Kruste gewünscht ist.

Schritt 5 / von 9

Spargel in den vorgeheizten oder kalten Korb legen (nicht überfüllen) und bei 200 °C für 5 Minuten vorgaren; Korb zwischendurch einmal schütteln.

Schritt 6 / von 9

Spargel an die Ränder schieben, Lachsfilets mit der Kruste nach oben in den Korb setzen; bei Bedarf in zwei Chargen arbeiten, damit sich die Stücke nicht berühren.

Schritt 7 / von 9

Alles bei 190 °C für 8–10 Minuten garen, nach der Hälfte die Garraumluft prüfen und den Korb kurz schütteln, ohne die Kruste zu beschädigen.

Schritt 8 / von 9

Gargrad prüfen: Der Lachs soll in der Mitte gerade eben glasig sein und die Kruste goldbraun; bei Bedarf weitere 1–2 Minuten garen.

Schritt 9 / von 9

Mit Zitronensaft beträufeln und sofort servieren; beim Entnehmen Zange verwenden – heißer Korb/Dampf.

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Zutaten

2

Personen

2 Stk.

Lachsfilets

2 EL

Teriyaki Sauce

50 g

Mandeln

1 TL

Honig

1 TL

Senf

1 EL

Semmelbrösel

250 g

grüner Spargel

1 EL

Olivenöl

1 Prise

Salz und Pfeffer

0.5 TL

Zitronensaft

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Den Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Die Nüsse fein hacken und mit Teriyaki-Sauce, Honig, Senf und Semmelbröseln zu einer Paste vermengen.

Schritt 2 / von 4

Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und die Nuss-Teriyaki-Mischung darauf verteilen.

Schritt 3 / von 4

Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und auf das Blech legen. Mit Olivenöl beträufeln und leicht salzen.

Schritt 4 / von 4

Den Lachs und den Spargel im Ofen ca. 12–15 Minuten backen, bis die Kruste goldbraun und der Spargel geröstet ist. Vor dem Servieren mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 1 / von 9

Die Nüsse fein hacken und mit Teriyaki-Sauce, Honig, Senf und Semmelbröseln zu einer streichfähigen Paste vermengen.

Schritt 2 / von 9

Lachsfilets trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Nuss-Teriyaki-Paste gleichmäßig darauf streichen.

Schritt 3 / von 9

Spargel waschen, holzige Enden entfernen, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen.

Schritt 4 / von 9

Airfryer optional auf 200 °C vorheizen, wenn eine extra knusprige Kruste gewünscht ist.

Schritt 5 / von 9

Spargel in den vorgeheizten oder kalten Korb legen (nicht überfüllen) und bei 200 °C für 5 Minuten vorgaren; Korb zwischendurch einmal schütteln.

Schritt 6 / von 9

Spargel an die Ränder schieben, Lachsfilets mit der Kruste nach oben in den Korb setzen; bei Bedarf in zwei Chargen arbeiten, damit sich die Stücke nicht berühren.

Schritt 7 / von 9

Alles bei 190 °C für 8–10 Minuten garen, nach der Hälfte die Garraumluft prüfen und den Korb kurz schütteln, ohne die Kruste zu beschädigen.

Schritt 8 / von 9

Gargrad prüfen: Der Lachs soll in der Mitte gerade eben glasig sein und die Kruste goldbraun; bei Bedarf weitere 1–2 Minuten garen.

Schritt 9 / von 9

Mit Zitronensaft beträufeln und sofort servieren; beim Entnehmen Zange verwenden – heißer Korb/Dampf.

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