Lachs Fritter mit Karotten
30 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
189 kcal
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
15.9 g
Protein
8.1 g
Zucker
3.5 g
Lachs Fritter mit Karotten

- Für die Basis
- 300 g Karotten
- 250 g Lachs
- 1 Bio-Zitrone oder Limette
- Salz und Pfeffer
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 180 g Couscous, Reis, Pasta, Gnocchi oder Brot je nach Rezept
- Für die Sauce:
- 150 g Joghurt oder Frischkäse
- 1 EL Harissa-Joghurt
- 1 TL Honig oder Senf
- Für das Finish:
- 1 Hand Rucola oder Babyspinat
- 2 EL geröstete Kerne oder Nüsse
- Frische Kräuter nach Geschmack
Zutaten
2
Personen
Für die Basis
300 g
Karotten
250 g
Lachs
1
Bio-Zitrone oder Limette
Salz und Pfeffer
1
kleine rote Zwiebel
2 EL
Olivenöl
180 g
Couscous, Reis, Pasta, Gnocchi oder Brot je nach Rezept
Für die Sauce:
150 g
Joghurt oder Frischkäse
1 EL
Harissa-Joghurt
1 TL
Honig oder Senf
Für das Finish:
1 Hand
Rucola oder Babyspinat
2 EL
geröstete Kerne oder Nüsse
Frische Kräuter nach Geschmack
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