Koshari
55 Min Gesamt
30 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
160 kcal
Fett
4.5 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Protein
4.9 g
Zucker
2.9 g
Koshari

- Für die Basis:
- 150 g braune Linsen
- 200 g Reis
- 150 g kleine Nudeln
- Für die Tomatensauce:
- 4 EL Öl
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Tomaten
- 1 TL Kreuzkümmel
- 2 EL Essig
- Salz und Pfeffer
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