Kochgourmet logo
  • Rezepte
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
  • Magazin
  • Küchenhelfer
    • Checklisten
    • Promocodes
    • Küchenzubehör
    • Produkt-Vergleich
    • Kochbücher
    • Hersteller
    • Gewinnspiele
  • Kochpedia
    • Ernährungslexikon
    • Kräuterlexikon
    • FAQs
  • Gusto Tempel
    • Restaurants
    • TV-Köche
Newsletter abonnieren
Ein Teller mit mehreren übereinander gestapelten, knusprig gebacken Zucchiniringen steht neben einer kleinen Schüssel mit einer cremigen Sauce. Die Zucchiniringe sind goldbraun und haben eine knusprige Panade.

Knusprige Zucchiniringe

25 Min Gesamt

10 Min Arbeit

🥳 Danke für deine Bewertung 😊 Rezept bereits bewertet

4.7

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Erfolgreich hinzugefügt image
whatsapp
  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    220 kcal

  • Fett

    8.5 g

  • Kohlenhydrate

    24.1 g

  • Protein

    11.7 g

  • Zucker

    2.3 g

#Fingerfood #Vegetarisch

Knusprige Zucchiniringe

Image of Knusprige Zucchiniringe
  • Für die Zucchini-Ringe:
  • 1 Stk. Zucchini
  • 1 Stk. Ei
  • 120 g Semmelbrösel
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 1 EL Maisstärke
  • Für die Sauce:
  • 125 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Sojasauce
  • Gewürze nach Geschmack
whatsapp
Schritt 1 / von 5

Die Zucchini in dicke Scheiben schneiden. Mit einem kleinen Ausstecher oder Messer die Mitte jeder Scheibe entfernen und beiseitelegen (für die Sauce).

Schritt 2 / von 5

In einer Schüssel Semmelbrösel, geriebenen Parmesan und Maisstärke gut vermengen.

Schritt 3 / von 5

Jede Zucchinischeibe zuerst in das verquirlte Ei tauchen, dann gründlich in der Paniermischung wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 4 / von 5

Im Airfryer: Bei 180 °C (360 °F) für ca. 10 Minuten knusprig backen.

Im Ofen: Auf einem mit Backpapier belegten Blech bei 180 °C (360 °F) ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 5 / von 5

Sauce zubereiten

Die Zucchini-Mitte in etwas Öl leicht anbraten. Danach zusammen mit griechischem Joghurt, Sojasauce und Gewürzen nach Wahl pürieren oder gut verrühren.

Schritt 1 / von 8

Schneide zuerst die Zucchini in dicke Scheiben. Verwende einen kleinen Ausstecher oder ein Messer, um die Mitte jeder Scheibe zu entfernen. Bewahre die herausgeschnittenen Mittelteile für die Sauce auf.
Schritt 2 / von 8

Mische in einer Schüssel die Semmelbrösel, den geriebenen Parmesan und die Maisstärke gut durch.
Schritt 3 / von 8

Verquirle das Ei in einer separaten Schüssel. Tauche jede Zucchinischeibe zuerst in das Ei und wende sie dann gründlich in der Paniermischung, bis sie gleichmäßig bedeckt ist.
Schritt 4 / von 8

Stelle deinen Airfryer auf 180 °C (360 °F) ein und lasse ihn vorheizen. Während der Airfryer vorheizt, lege die panierten Zucchiniringe vorsichtig in den Korb des Airfryers. Achte darauf, dass sie nicht überlappen.
Schritt 5 / von 8

Backe die Zucchiniringe für etwa 10 Minuten im Airfryer, bis sie knusprig und goldbraun sind. Überprüfe sie zwischendurch, jeder Airfryer ist ein bisschen anders.
Schritt 6 / von 8

Während die Zucchiniringe backen, brate die Zucchini-Mittelteile in etwas Öl leicht an.
Schritt 7 / von 8

Püriere die angebratenen Zucchini-Mittelteile zusammen mit dem griechischen Joghurt, der Sojasauce und Gewürzen nach Wahl zu deiner Sauce. Falls du keinen Mixer hast, kannst du auch alles gut verrühren.
Schritt 8 / von 8

Sobald die Zucchiniringe fertig sind, nimm sie aus dem Airfryer und lasse sie kurz abkühlen. Serviere sie dann zusammen mit deiner selbstgemachten Sauce. Guten Appetit!
whatsapp

Zutaten

2

Personen

Für die Zucchini-Ringe:

1 Stk.

Zucchini

1 Stk.

Ei

120 g

Semmelbrösel

100 g

geriebener Parmesan

1 EL

Maisstärke

Für die Sauce:

125 g

griechischer Joghurt

1 EL

Sojasauce

Gewürze nach Geschmack

Zur Einkaufsliste hinzufügen Hinzugefügt - Zur Liste

Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Die Zucchini in dicke Scheiben schneiden. Mit einem kleinen Ausstecher oder Messer die Mitte jeder Scheibe entfernen und beiseitelegen (für die Sauce).

Schritt 2 / von 5

In einer Schüssel Semmelbrösel, geriebenen Parmesan und Maisstärke gut vermengen.

Schritt 3 / von 5

Jede Zucchinischeibe zuerst in das verquirlte Ei tauchen, dann gründlich in der Paniermischung wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 4 / von 5

Im Airfryer: Bei 180 °C (360 °F) für ca. 10 Minuten knusprig backen.

Im Ofen: Auf einem mit Backpapier belegten Blech bei 180 °C (360 °F) ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

Schritt 5 / von 5

Sauce zubereiten

Die Zucchini-Mitte in etwas Öl leicht anbraten. Danach zusammen mit griechischem Joghurt, Sojasauce und Gewürzen nach Wahl pürieren oder gut verrühren.

Schritt 1 / von 8

Schneide zuerst die Zucchini in dicke Scheiben. Verwende einen kleinen Ausstecher oder ein Messer, um die Mitte jeder Scheibe zu entfernen. Bewahre die herausgeschnittenen Mittelteile für die Sauce auf.

Schritt 2 / von 8

Mische in einer Schüssel die Semmelbrösel, den geriebenen Parmesan und die Maisstärke gut durch.

Schritt 3 / von 8

Verquirle das Ei in einer separaten Schüssel. Tauche jede Zucchinischeibe zuerst in das Ei und wende sie dann gründlich in der Paniermischung, bis sie gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 4 / von 8

Stelle deinen Airfryer auf 180 °C (360 °F) ein und lasse ihn vorheizen. Während der Airfryer vorheizt, lege die panierten Zucchiniringe vorsichtig in den Korb des Airfryers. Achte darauf, dass sie nicht überlappen.

Schritt 5 / von 8

Backe die Zucchiniringe für etwa 10 Minuten im Airfryer, bis sie knusprig und goldbraun sind. Überprüfe sie zwischendurch, jeder Airfryer ist ein bisschen anders.

Schritt 6 / von 8

Während die Zucchiniringe backen, brate die Zucchini-Mittelteile in etwas Öl leicht an.

Schritt 7 / von 8

Püriere die angebratenen Zucchini-Mittelteile zusammen mit dem griechischen Joghurt, der Sojasauce und Gewürzen nach Wahl zu deiner Sauce. Falls du keinen Mixer hast, kannst du auch alles gut verrühren.

Schritt 8 / von 8

Sobald die Zucchiniringe fertig sind, nimm sie aus dem Airfryer und lasse sie kurz abkühlen. Serviere sie dann zusammen mit deiner selbstgemachten Sauce. Guten Appetit!

Rezept bewerten

Auf einer Skala von 1 Stern (sehr schlecht) bis 5 Sterne (sehr gut), wie würdest du dieses Rezept bewerten? 🤌🏻

Abbrechen Bewertung abgeben

Küchen- Helfer

Alle Produkte
keine Küchenhilfe gefunden
Mehr Küchenhelfer

Ähnliche Rezepte

Kein Eintrag gefunden
Weitere Rezepte
Kochgourmet footer logo
  • fab fa-facebook-f
  • fab fa-instagram
  • fab fa-pinterest

Rezepte

  • Themen
  • Länderküche
  • Ernährungsformen

Magazin

  • Magazin
  • Ernährungslexikon
  • FAQs

Küchenhelfer

  • Promocodes
  • Küchenzubehör
  • Produkt-Vergleich
  • Kochbücher
  • Hersteller
  • Gewinnspiele

Gusto Tempel

  • Restaurants
  • TV-Köche

© 2008 - 2026 Kochgourmet – dem Genuss verpflichtet seit über 15 Jahren

  • Karriere
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Newsletter
  • Cookies

Du verlässt Kochgourmet

Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link


Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?

Zurück Fortfahren
Image
Image

Einloggen

Passwort vergessen?
Image Image

Noch keinen Account?

Jetzt registrieren

Rezepte direkt ins Postfach

Bitte geben Sie eine E-Mail ein!
Bitte geben Sie einen Vornamen ein!
Bitte geben Sie einen Nachnamen ein

Freu dich auf täglich neue Kochinspiration! Unser täglicher Rezeptnewsletter bringt dir jeden Tag ein frisches, ausgewähltes Rezept direkt in dein Postfach.

Jeden Sonntag bekommst du von uns eine handverlesene Auswahl der Rezepte der Woche, damit du ganz entspannt im Voraus planen kannst.

Unser Genussnewsletter versorgt dich regelmäßig mit spannenden Stories, Tipps rund um Küche und Kulinarik und ab und zu auch mal mit einem Gewinnspiel oder einer besonderen Aktion. 🎉

Bitte wählen Sie mindestens eine Option für die oben aufgeführten Abonnementtypen aus
Bitte bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzerklärung und AGBs akzeptieren.
Image
Image

Werde Teil der besten Community

Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.

Du hast bereits ein Konto? Jetzt einloggen.

Fehler

###messages###