Kochgourmet logo
  • Rezepte
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
    • Kategorien
    • Thema
    • Ernährung
    • Länderküchen
    • Saisonal
    Profilbild
    Auswahl für dich
    Alle Rezepte
    • Pasta & Reis
      • Ramen
      • Risotto
      • Nudeln
      • Reis
    • Desserts
      • Waffeln & Pfannkuchen
      • Kalte Desserts
      • Cremes und Puddings
      • Warme Desserts
      • Eis
    • Getränke
      • Tee
      • Limonade & Eistee
      • Punsch & Bowle
      • Sirup & Säfte
      • Likör
      • Kaffee
      • Cocktails
      • Smoothies & Shakes
    • Fisch & Fleisch
      • Schwein
      • Rind
      • Geflügel
      • Fisch
    • Backen
      • Brötchen
      • Gebäck
      • Kekse & Plätzchen
      • Cupcakes & Muffins
      • Brot
      • Kuchen & Torten
    • Ofen
      • Quiche
      • Auflauf
      • Pizza
    • Grillen
    • Streetfood & Snacks
      • Streetfood
      • Fingerfood
      • Wraps
      • Burger
      • Sandwich & Toast
      • Snack
    • Saucen, Dips & Co
      • Pesto
      • Aufstriche
      • Saucen
      • Dips
      • Öle
      • Chutney
      • Marmelade
    • Käse
    • Suppen
    • Eintöpfe
    • Ei
    • Gemüse & Obst
      • Gemüse
      • Obst
    • Salate
    • Soulfood
    • Detox
    • Fingerfood
    • Fusions Küche
    • Food Pairing
    • Low Budget
    • Meal Prep
    • Misfits
    • One Pot
    • Schnelle Küche
    • Street Food
    • Superfoods
    • Hype Food
    • Mediterrane Ernährung
    • Alkoholfrei
    • Basische Ernährung
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Pescetarier
    • Rohkost
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Zuckerfrei
    • Low Carb
    • High Protein
    • Fettarm
    • Diabetikerfreundlich
    • Clean Eating
    • Babynahrung
    • Kinderfreundlich
    • Amerikanisch Amerikanisch
    • Arabisch Arabisch
    • Chinesisch Chinesisch
    • Deutsch Deutsch
    • Finnisch Finnisch
    • Französisch Französisch
    • Griechisch Griechisch
    • Indisch Indisch
    • International International
    • Israelisch Israelisch
    • Italienisch Italienisch
    • Japanisch Japanisch
    • Koreanisch Koreanisch
    • Marokkanisch Marokkanisch
    • Mexikanisch Mexikanisch
    • Norwegisch Norwegisch
    • Österreichisch Österreichisch
    • Russisch Russisch
    • Schwedisch Schwedisch
    • Schweizerisch Schweizerisch
    • Spanisch Spanisch
    • Thailändisch Thailändisch
    • Türkisch Türkisch
    • Vietnamesisch Vietnamesisch
    • Frühling
      • Frühlingsküche
      • Muttertag
      • Fasching
      • Valentinstag
      • Ostern
    • Sommer
      • Sommerküche
      • Grillpartys
      • Sommerfeste
    • Herbst
      • Herbstküche
      • Oktoberfest
      • Halloween
    • Winter
      • Winterküche
      • Weihnachten
      • Silvester
    • Geburtstag
    • Hochzeit
    • Sportevents
  • Magazin
  • Küchenhelfer
    • Checklisten
    • Promocodes
    • Küchenzubehör
    • Produkt-Vergleich
    • Kochbücher
    • Hersteller
    • Gewinnspiele
  • Kochpedia
    • Ernährungslexikon
    • Kräuterlexikon
    • FAQs
  • Gusto Tempel
    • Restaurants
    • TV-Köche
Newsletter abonnieren
Auf einem blauen Teller liegen knusprige Zucchinichips, umgeben von frischen Zucchinischeiben und einigen Kräutern. Neben dem Teller sind zwei Schalen mit Gewürzen und ein Holzlöffel mit Gewürzpulver. Das Bild vermittelt ein fröhliches, gesundes Snack-Thema.

Zucchini Chips

30 Min Gesamt

20 Min Arbeit

🥳 Danke für deine Bewertung 😊 Rezept bereits bewertet

4.3

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Erfolgreich hinzugefügt image
whatsapp
  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    80 kcal

  • Fett

    7 g

  • Kohlenhydrate

    3 g

  • Protein

    1 g

#Snack #Diabetikerfreundlich

Zucchini Chips

Image of Zucchini Chips
  • 1 Stk. Zucchini
  • 2 EL Olivenöl
  • 0.5 TL Paprikapulver
  • 0.5 TL Knoblauchpulver
  • Salz
  • Pfeffer
whatsapp
Schritt 1 / von 4

Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Zucchini waschen und mit einem Sparschäler oder Gemüsehobel in 2–3 mm dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 4

Zucchinischeiben in einer Schüssel mit Salz vermengen und 15 Minuten stehen lassen, damit Wasser entzogen wird. Danach abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

Schritt 3 / von 4

Scheiben mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver in einer Schüssel vermengen.

Schritt 4 / von 4

Zucchinischeiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, ohne dass sie sich überlappen. Chips im Ofen 7–10 Minuten backen und nach der Hälfte der Zeit wenden.

Schritt 1 / von 9

Zucchini waschen und mit einem Hobel in 2–3 mm dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 9

Zucchinischeiben mit Salz vermengen und 15 Minuten Wasser ziehen lassen, anschließend abspülen und gründlich trocken tupfen.

Schritt 3 / von 9

Scheiben mit Olivenöl, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver mischen; Salz nur nach Bedarf ergänzen.

Schritt 4 / von 9

Airfryer optional vorheizen auf 170 °C (3 Minuten) für knusprigere Kanten.

Schritt 5 / von 9

Korbboden dünn mit Ölspray benetzen oder perforierte Backfolie verwenden; Korb nur in einer Lage belegen, Scheiben dürfen sich nicht überlappen (mehrere Chargen einplanen).

Schritt 6 / von 9

Bei 170 °C für 6–9 Minuten garen, nach 3–4 Minuten den Korb kurz öffnen und die Scheiben wenden bzw. lockern.

Schritt 7 / von 9

Garpunkt prüfen: Sie sollten goldbraun und trocken wirken; einzelne weiche Scheiben weitere 1–2 Minuten nachgaren.

Schritt 8 / von 9

Fertige Chips auf einem Gitter kurz ausdampfen lassen und mit etwas Salz abschmecken; nächste Charge gleichartig zubereiten.

Schritt 9 / von 9

Beim Entnehmen Vorsicht: heißer Dampf und Korb; Zange oder Pfannenwender verwenden.

whatsapp

Zutaten

2

Personen

1 Stk.

Zucchini

2 EL

Olivenöl

0.5 TL

Paprikapulver

0.5 TL

Knoblauchpulver

Salz

Pfeffer

Zur Einkaufsliste hinzufügen Hinzugefügt - Zur Liste

Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Zucchini waschen und mit einem Sparschäler oder Gemüsehobel in 2–3 mm dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 4

Zucchinischeiben in einer Schüssel mit Salz vermengen und 15 Minuten stehen lassen, damit Wasser entzogen wird. Danach abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

Schritt 3 / von 4

Scheiben mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver in einer Schüssel vermengen.

Schritt 4 / von 4

Zucchinischeiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, ohne dass sie sich überlappen. Chips im Ofen 7–10 Minuten backen und nach der Hälfte der Zeit wenden.

Schritt 1 / von 9

Zucchini waschen und mit einem Hobel in 2–3 mm dünne Scheiben schneiden.

Schritt 2 / von 9

Zucchinischeiben mit Salz vermengen und 15 Minuten Wasser ziehen lassen, anschließend abspülen und gründlich trocken tupfen.

Schritt 3 / von 9

Scheiben mit Olivenöl, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver mischen; Salz nur nach Bedarf ergänzen.

Schritt 4 / von 9

Airfryer optional vorheizen auf 170 °C (3 Minuten) für knusprigere Kanten.

Schritt 5 / von 9

Korbboden dünn mit Ölspray benetzen oder perforierte Backfolie verwenden; Korb nur in einer Lage belegen, Scheiben dürfen sich nicht überlappen (mehrere Chargen einplanen).

Schritt 6 / von 9

Bei 170 °C für 6–9 Minuten garen, nach 3–4 Minuten den Korb kurz öffnen und die Scheiben wenden bzw. lockern.

Schritt 7 / von 9

Garpunkt prüfen: Sie sollten goldbraun und trocken wirken; einzelne weiche Scheiben weitere 1–2 Minuten nachgaren.

Schritt 8 / von 9

Fertige Chips auf einem Gitter kurz ausdampfen lassen und mit etwas Salz abschmecken; nächste Charge gleichartig zubereiten.

Schritt 9 / von 9

Beim Entnehmen Vorsicht: heißer Dampf und Korb; Zange oder Pfannenwender verwenden.

Rezept bewerten

Auf einer Skala von 1 Stern (sehr schlecht) bis 5 Sterne (sehr gut), wie würdest du dieses Rezept bewerten? 🤌🏻

Abbrechen Bewertung abgeben

Küchen- Helfer

Alle Produkte
keine Küchenhilfe gefunden
Mehr Küchenhelfer

Ähnliche Rezepte

Kein Eintrag gefunden
Weitere Rezepte
Kochgourmet footer logo
  • fab fa-facebook-f
  • fab fa-instagram
  • fab fa-pinterest

Rezepte

  • Themen
  • Länderküche
  • Ernährungsformen

Magazin

  • Magazin
  • Ernährungslexikon
  • FAQs

Küchenhelfer

  • Promocodes
  • Küchenzubehör
  • Produkt-Vergleich
  • Kochbücher
  • Hersteller
  • Gewinnspiele

Gusto Tempel

  • Restaurants
  • TV-Köche

© 2008 - 2026 Kochgourmet – dem Genuss verpflichtet seit über 15 Jahren

  • Karriere
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Newsletter
  • Cookies

Du verlässt Kochgourmet

Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link


Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?

Zurück Fortfahren
Image
Image

Einloggen

Passwort vergessen?
Image Image

Noch keinen Account?

Jetzt registrieren

Rezepte direkt ins Postfach

Bitte geben Sie eine E-Mail ein!
Bitte geben Sie einen Vornamen ein!
Bitte geben Sie einen Nachnamen ein

Freu dich auf täglich neue Kochinspiration! Unser täglicher Rezeptnewsletter bringt dir jeden Tag ein frisches, ausgewähltes Rezept direkt in dein Postfach.

Jeden Sonntag bekommst du von uns eine handverlesene Auswahl der Rezepte der Woche, damit du ganz entspannt im Voraus planen kannst.

Unser Genussnewsletter versorgt dich regelmäßig mit spannenden Stories, Tipps rund um Küche und Kulinarik und ab und zu auch mal mit einem Gewinnspiel oder einer besonderen Aktion. 🎉

Bitte wählen Sie mindestens eine Option für die oben aufgeführten Abonnementtypen aus
Bitte bestätigen Sie, dass Sie die Datenschutzerklärung und AGBs akzeptieren.
Image
Image

Werde Teil der besten Community

Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.

Du hast bereits ein Konto? Jetzt einloggen.

Fehler

###messages###