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Ein Teller mit knusprig gebratenen Bällchen, gefüllt mit grünem Gemüse und einer dunklen, süßen Füllung. Um die Bällchen liegen Zitronenschnitze und frische Kräuter. Der Hintergrund zeigt eine rustikale Holzoberfläche.

Knusper Oliven

26 Min Gesamt

14 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    210 kcal

  • Fett

    9.8 g

  • Kohlenhydrate

    18.7 g

  • Protein

    11.3 g

  • Zucker

    1.2 g

#Fingerfood #Spanisch #Pescetarier

Knusper Oliven

Image of Knusper Oliven
  • 6 Stk. Sardellenfilets in Öl
  • 2 Stk. Knoblauchzehen
  • 0.5 Stk. Zitrone (nur der Abrieb)
  • 4 Zweige glatte Petersilie
  • 16 Stk. große, entsteinte spanische grüne Oliven (z. B. Gordal)
  • 2 EL Weizenmehl
  • 1 Stk. Ei
  • 2 Sch. Weißbrot
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise geräuchertes Paprikapulver
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Schritt 1 / von 5

Sardellen auf ein Brett legen, das Öl dabei auffangen. Knoblauch schälen und dazugeben. Zitronenschale fein abreiben, Petersilienstiele sowie die Hälfte der Blätter hinzufügen. Alles fein hacken oder in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten.

Schritt 2 / von 5

Die Masse in einen kleinen Spritzbeutel (oder Gefrierbeutel) geben, Ecke abschneiden und die entsteinten Oliven damit befüllen.

Schritt 3 / von 5

Die gefüllten Oliven zuerst in Mehl wenden. Ei in einem flachen Teller verquirlen. Weißbrot mit 1 EL vom Sardellenöl zu feinen Bröseln mixen. Oliven zuerst durch das Ei ziehen, dann in den Bröseln wälzen.

Schritt 4 / von 5

Oliven gleichmäßig auf ein Blech legen, bei 180 °C ca. 12 Minuten knusprig im Ofen backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal schütteln und bei Bedarf leicht mit Öl besprühen.

Schritt 5 / von 5

Mit fein gehackter Petersilie und einer Prise geräuchertem Paprikapulver bestreuen. Nach Belieben mit Zitronenspalten servieren.

Schritt 1 / von 6

Sardellen auf ein Brett legen, das Öl dabei auffangen. Knoblauch schälen und dazugeben. Zitronenschale fein abreiben, Petersilienstiele sowie die Hälfte der Blätter hinzufügen und alles fein hacken oder in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten.

Schritt 2 / von 6

Die Masse in einen kleinen Spritzbeutel (oder Gefrierbeutel) geben, Ecke abschneiden und die entsteinten Oliven damit befüllen.

Schritt 3 / von 6

Die gefüllten Oliven zuerst in Mehl wenden. Ei in einem flachen Teller verquirlen. Weißbrot mit 1 EL vom Sardellenöl zu feinen Bröseln mixen, Oliven zuerst durch das Ei ziehen, dann in den Bröseln wälzen.

Schritt 4 / von 6

Airfryer optional auf 200 °C vorheizen, wenn maximale Knusprigkeit gewünscht ist. Korb mit etwas Ölspray benebeln und die panierten Oliven in einer Lage einlegen, nicht überfüllen; ggf. in 2 Chargen arbeiten.

Schritt 5 / von 6

Oliven leicht mit Ölspray besprühen und bei 200 °C insgesamt 7–9 Minuten garen, nach 4 Minuten Korb vorsichtig herausziehen, Oliven schütteln oder wenden und wieder einschieben. Beim Öffnen tritt heißer Dampf aus – Vorsicht, heiß!

Schritt 6 / von 6

Mit fein gehackter Petersilie und einer Prise geräuchertem Paprikapulver bestreuen. Nach Belieben mit Zitronenspalten servieren.

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Zutaten

2

Personen

6 Stk.

Sardellenfilets in Öl

2 Stk.

Knoblauchzehen

0.5 Stk.

Zitrone (nur der Abrieb)

4 Zweige

glatte Petersilie

16 Stk.

große, entsteinte spanische grüne Oliven (z. B. Gordal)

2 EL

Weizenmehl

1 Stk.

Ei

2 Sch.

Weißbrot

1 EL

Olivenöl

1 Prise

geräuchertes Paprikapulver

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Sardellen auf ein Brett legen, das Öl dabei auffangen. Knoblauch schälen und dazugeben. Zitronenschale fein abreiben, Petersilienstiele sowie die Hälfte der Blätter hinzufügen. Alles fein hacken oder in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten.

Schritt 2 / von 5

Die Masse in einen kleinen Spritzbeutel (oder Gefrierbeutel) geben, Ecke abschneiden und die entsteinten Oliven damit befüllen.

Schritt 3 / von 5

Die gefüllten Oliven zuerst in Mehl wenden. Ei in einem flachen Teller verquirlen. Weißbrot mit 1 EL vom Sardellenöl zu feinen Bröseln mixen. Oliven zuerst durch das Ei ziehen, dann in den Bröseln wälzen.

Schritt 4 / von 5

Oliven gleichmäßig auf ein Blech legen, bei 180 °C ca. 12 Minuten knusprig im Ofen backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal schütteln und bei Bedarf leicht mit Öl besprühen.

Schritt 5 / von 5

Mit fein gehackter Petersilie und einer Prise geräuchertem Paprikapulver bestreuen. Nach Belieben mit Zitronenspalten servieren.

Schritt 1 / von 6

Sardellen auf ein Brett legen, das Öl dabei auffangen. Knoblauch schälen und dazugeben. Zitronenschale fein abreiben, Petersilienstiele sowie die Hälfte der Blätter hinzufügen und alles fein hacken oder in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten.

Schritt 2 / von 6

Die Masse in einen kleinen Spritzbeutel (oder Gefrierbeutel) geben, Ecke abschneiden und die entsteinten Oliven damit befüllen.

Schritt 3 / von 6

Die gefüllten Oliven zuerst in Mehl wenden. Ei in einem flachen Teller verquirlen. Weißbrot mit 1 EL vom Sardellenöl zu feinen Bröseln mixen, Oliven zuerst durch das Ei ziehen, dann in den Bröseln wälzen.

Schritt 4 / von 6

Airfryer optional auf 200 °C vorheizen, wenn maximale Knusprigkeit gewünscht ist. Korb mit etwas Ölspray benebeln und die panierten Oliven in einer Lage einlegen, nicht überfüllen; ggf. in 2 Chargen arbeiten.

Schritt 5 / von 6

Oliven leicht mit Ölspray besprühen und bei 200 °C insgesamt 7–9 Minuten garen, nach 4 Minuten Korb vorsichtig herausziehen, Oliven schütteln oder wenden und wieder einschieben. Beim Öffnen tritt heißer Dampf aus – Vorsicht, heiß!

Schritt 6 / von 6

Mit fein gehackter Petersilie und einer Prise geräuchertem Paprikapulver bestreuen. Nach Belieben mit Zitronenspalten servieren.

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