Antwort: Ja, das geht – 200 g getrocknete Kichererbsen über Nacht in reichlich Wasser einweichen und dann 45–60 Minuten köcheln, bis sie weich sind. Nach dem Kochen gut abkühlen und abtropfen lassen; das ergibt in etwa die Menge von 2 Dosen abgetropft.
Kichererbsen Salat mit Nektarinen und Rucola
20 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
167 kcal
Fett
9.7 g
Kohlenhydrate
14.3 g
Protein
5.6 g
Zucker
4.9 g
Kichererbsen Salat mit Nektarinen und Rucola

- Für das Dressing:
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 1 TL Senf
- 1 TL Honig
- Salz
- frisch gemahlener Pfeffer
- Für den Salat:
- 2 Dosen Kichererbsen
- 3 Nektarinen
- 1 rote Zwiebel
- 120 g Rucola
- 150 g Ziegenfrischkäse
Zutaten
4
Personen
Für das Dressing:
4 EL
Olivenöl
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Senf
1 TL
Honig
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Für den Salat:
2 Dosen
Kichererbsen
3
Nektarinen
1
rote Zwiebel
120 g
Rucola
150 g
Ziegenfrischkäse
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