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Eine cremige Suppe in einer Schüssel, garniert mit gehackten Nüssen und frischen Kräutern. Ein Löffel liegt daneben. Im Hintergrund ist eine kleine Schüssel mit einer knusprigen Beilage zu sehen.

Kartoffel-Lauch-Suppe

25 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    76 kcal

  • Fett

    1.5 g

  • Kohlenhydrate

    14.5 g

  • Protein

    1.8 g

  • Zucker

    1.2 g

#Suppen #International #Vegetarisch

Kartoffel-Lauch-Suppe

Image of Kartoffel-Lauch-Suppe
  • 500 g Kartoffeln
  • 2 Stk. Stangen Lauch
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 1 Stk. Knoblauchzehe
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml pflanzliche Sahne
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz & Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
whatsapp
Schritt 1 / von 4

Kartoffeln schälen & in Würfel schneiden. Lauch längs halbieren, waschen & in Ringe schneiden. Zwiebel & Knoblauch hacken.

Schritt 2 / von 4

Olivenöl in Topf erhitzen, Zwiebeln glasig anbraten. Knoblauch & Lauch zugeben, kurz dünsten.

Schritt 3 / von 4

Kartoffeln hinzufügen, mit Gemüsebrühe aufgießen, 20 Minuten köcheln lassen bis Kartoffeln weich sind.

Schritt 4 / von 4

Suppe pürieren, pflanzliche Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer & Muskatnuss abschmecken. Nicht kochen lassen.

Schritt 1 / von 8

Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Würfel. Halbiere den Lauch längs, wasche ihn gründlich und schneide ihn in Ringe. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
Schritt 2 / von 8

Gib die Zwiebel und den Knoblauch in den Mixtopf. Zerkleinere beides 3 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe anschließend alles mit dem Spatel nach unten.
Schritt 3 / von 8

Füge das Olivenöl hinzu und dünste die Zwiebel und den Knoblauch 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1 an.
Schritt 4 / von 8

Gib den Lauch in den Mixtopf und dünste alles zusammen weitere 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1.
Schritt 5 / von 8

Füge die Kartoffelwürfel hinzu und gieße die Gemüsebrühe dazu. Koche die Suppe 20 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.
Schritt 6 / von 8

Püriere die Suppe 30 Sekunden lang, beginnend auf Stufe 4 und steigernd bis Stufe 8, bis sie schön cremig ist.
Schritt 7 / von 8

Gib die pflanzliche Sahne hinzu und würze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss. Vermische alles 10 Sekunden auf Stufe 3, ohne die Suppe erneut zu erhitzen.
Schritt 8 / von 8

Die Suppe im Thermomix ist nun fertig und kann direkt serviert werden.
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Zutaten

4

Personen

500 g

Kartoffeln

2 Stk.

Stangen Lauch

1 Stk.

Zwiebel

1 Stk.

Knoblauchzehe

750 ml

Gemüsebrühe

200 ml

pflanzliche Sahne

1 EL

Olivenöl

1 Prise

Salz & Pfeffer

1 Prise

Muskatnuss

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Kartoffeln schälen & in Würfel schneiden. Lauch längs halbieren, waschen & in Ringe schneiden. Zwiebel & Knoblauch hacken.

Schritt 2 / von 4

Olivenöl in Topf erhitzen, Zwiebeln glasig anbraten. Knoblauch & Lauch zugeben, kurz dünsten.

Schritt 3 / von 4

Kartoffeln hinzufügen, mit Gemüsebrühe aufgießen, 20 Minuten köcheln lassen bis Kartoffeln weich sind.

Schritt 4 / von 4

Suppe pürieren, pflanzliche Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer & Muskatnuss abschmecken. Nicht kochen lassen.

Schritt 1 / von 8

Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Würfel. Halbiere den Lauch längs, wasche ihn gründlich und schneide ihn in Ringe. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.

Schritt 2 / von 8

Gib die Zwiebel und den Knoblauch in den Mixtopf. Zerkleinere beides 3 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe anschließend alles mit dem Spatel nach unten.

Schritt 3 / von 8

Füge das Olivenöl hinzu und dünste die Zwiebel und den Knoblauch 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1 an.

Schritt 4 / von 8

Gib den Lauch in den Mixtopf und dünste alles zusammen weitere 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1.

Schritt 5 / von 8

Füge die Kartoffelwürfel hinzu und gieße die Gemüsebrühe dazu. Koche die Suppe 20 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

Schritt 6 / von 8

Püriere die Suppe 30 Sekunden lang, beginnend auf Stufe 4 und steigernd bis Stufe 8, bis sie schön cremig ist.

Schritt 7 / von 8

Gib die pflanzliche Sahne hinzu und würze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss. Vermische alles 10 Sekunden auf Stufe 3, ohne die Suppe erneut zu erhitzen.

Schritt 8 / von 8

Die Suppe im Thermomix ist nun fertig und kann direkt serviert werden.

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