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Eine grüne Serviette zeigt einen Teller mit orangefarbener Suppe, verziert mit frischem Koriander und Kürbiskernen. Neben dem Teller liegen frische Karotten, Ingwer und Petersilie. Ein glänzender Löffel befindet sich rechts vom Teller.

Karotten-Ingwer-Suppe mit Curry & Kürbiskernöl

50 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    52 kcal

  • Fett

    1.5 g

  • Kohlenhydrate

    8.5 g

  • Protein

    1.2 g

  • Zucker

    3.5 g

#Suppen #International #Vegetarisch

Karotten-Ingwer-Suppe mit Curry & Kürbiskernöl

Image of Karotten-Ingwer-Suppe mit Curry & Kürbiskernöl
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 30 g frischer Ingwer
  • 500 g Karotten
  • 150 g Kartoffeln
  • 900 ml Wasser
  • 4 TL Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne
  • 1 TL Currypulver
  • Butter zum Dünsten
  • Salz
  • Schwarzer Pfeffer
  • Kürbiskernöl
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Schritt 1 / von 5

Karotten und Kartoffeln schälen. Karotten in Scheiben schneiden, Kartoffeln würfeln. Zwiebel schälen und grob schneiden. Ingwer schälen und grob hacken.

Schritt 2 / von 5

Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel und Ingwer darin 2–3 Minuten glasig andünsten, bis sich die Aromen entfalten.

Schritt 3 / von 5

Karotten, Kartoffeln, Wasser, Gemüsebrühe, Sahne und Curry zugeben. Alles aufkochen und anschließend bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 4 / von 5

Die Suppe fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls die Konsistenz zu dick ist, etwas Wasser, Sahne oder Milch unterrühren und nochmals kurz erhitzen.

Schritt 5 / von 5

Suppe in vorgewärmte Schalen füllen, mit ein paar Tropfen Kürbiskernöl beträufeln und mit Petersilie bestreuen.

Schritt 1 / von 7

Schäle die Zwiebel, den Ingwer, die Karotten und die Kartoffeln. Schneide die Zwiebel grob und hacke den Ingwer. Schneide die Karotten in Scheiben und die Kartoffeln in Würfel.
Schritt 2 / von 7

Gib die Zwiebel und den Ingwer in den Mixtopf und zerkleinere sie 5 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe alles mit dem Spatel nach unten.
Schritt 3 / von 7

Füge einen Esslöffel Butter hinzu und dünste die Mischung 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1.
Schritt 4 / von 7

Füge die Karotten, Kartoffeln, 900 ml Wasser, 4 TL Gemüsebrühe, 100 ml Sahne und 1 TL Currypulver hinzu. Koche alles 30 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.
Schritt 5 / von 7

Püriere die Suppe 1 Minute lang, beginnend bei Stufe 5 und erhöhe dann allmählich bis Stufe 10. Achte darauf, dass der Messbecher eingesetzt ist.
Schritt 6 / von 7

Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Wenn die Konsistenz zu dick ist, füge etwas Wasser, Sahne oder Milch hinzu und erhitze die Suppe nochmals 2 Minuten bei 90°C auf Stufe 2.
Schritt 7 / von 7

Fülle die Suppe in vorgewärmte Schalen, beträufle sie mit ein paar Tropfen Kürbiskernöl und bestreue sie nach Belieben mit Petersilie.
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Zutaten

4

Personen

1 Stk.

Zwiebel

30 g

frischer Ingwer

500 g

Karotten

150 g

Kartoffeln

900 ml

Wasser

4 TL

Gemüsebrühe

100 ml

Sahne

1 TL

Currypulver

Butter zum Dünsten

Salz

Schwarzer Pfeffer

Kürbiskernöl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Karotten und Kartoffeln schälen. Karotten in Scheiben schneiden, Kartoffeln würfeln. Zwiebel schälen und grob schneiden. Ingwer schälen und grob hacken.

Schritt 2 / von 5

Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebel und Ingwer darin 2–3 Minuten glasig andünsten, bis sich die Aromen entfalten.

Schritt 3 / von 5

Karotten, Kartoffeln, Wasser, Gemüsebrühe, Sahne und Curry zugeben. Alles aufkochen und anschließend bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 4 / von 5

Die Suppe fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls die Konsistenz zu dick ist, etwas Wasser, Sahne oder Milch unterrühren und nochmals kurz erhitzen.

Schritt 5 / von 5

Suppe in vorgewärmte Schalen füllen, mit ein paar Tropfen Kürbiskernöl beträufeln und mit Petersilie bestreuen.

Schritt 1 / von 7

Schäle die Zwiebel, den Ingwer, die Karotten und die Kartoffeln. Schneide die Zwiebel grob und hacke den Ingwer. Schneide die Karotten in Scheiben und die Kartoffeln in Würfel.

Schritt 2 / von 7

Gib die Zwiebel und den Ingwer in den Mixtopf und zerkleinere sie 5 Sekunden auf Stufe 5. Schiebe alles mit dem Spatel nach unten.

Schritt 3 / von 7

Füge einen Esslöffel Butter hinzu und dünste die Mischung 3 Minuten bei 120°C auf Stufe 1.

Schritt 4 / von 7

Füge die Karotten, Kartoffeln, 900 ml Wasser, 4 TL Gemüsebrühe, 100 ml Sahne und 1 TL Currypulver hinzu. Koche alles 30 Minuten bei 100°C auf Stufe 1.

Schritt 5 / von 7

Püriere die Suppe 1 Minute lang, beginnend bei Stufe 5 und erhöhe dann allmählich bis Stufe 10. Achte darauf, dass der Messbecher eingesetzt ist.

Schritt 6 / von 7

Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Wenn die Konsistenz zu dick ist, füge etwas Wasser, Sahne oder Milch hinzu und erhitze die Suppe nochmals 2 Minuten bei 90°C auf Stufe 2.

Schritt 7 / von 7

Fülle die Suppe in vorgewärmte Schalen, beträufle sie mit ein paar Tropfen Kürbiskernöl und bestreue sie nach Belieben mit Petersilie.

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