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Schale mit Reissalat aus Reis, Edamame, roten Paprikastückchen, Kräutern und Pfirsichscheiben; ein Holzlöffel darin, daneben eine kleine Schale mit Edamame.

Kalter Reissalat mit Pfirsich und Edamame

40 Min Gesamt

25 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    156 kcal

  • Fett

    5.7 g

  • Kohlenhydrate

    22 g

  • Protein

    4.7 g

  • Zucker

    5.9 g

#Salate #International #Sommerfeste #Vegetarisch

Kalter Reissalat mit Pfirsich und Edamame

Image of Kalter Reissalat mit Pfirsich und Edamame
  • Für den Salat:
  • 250 g Basmatireis
  • 300 g Edamame ohne Schale
  • 3 reife Pfirsiche
  • 1 rote Paprika
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • Für das Dressing:
  • 4 EL Limettensaft
  • 3 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Honig
  • Für das Topping:
  • 1 Bund Koriander
  • 2 EL Sesam
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Schritt 1 / von 5

Basmatireis in leicht gesalzenem Wasser gar kochen. Danach abgießen, auf einem großen Teller ausbreiten und vollständig abkühlen lassen, damit die Körner locker bleiben.

Schritt 2 / von 5

Edamame nach Packungsangabe kurz garen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. So behalten sie ihre Farbe und bringen Biss in den Salat.

Schritt 3 / von 5

Pfirsiche waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Paprika entkernen und fein würfeln, Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden.

Schritt 4 / von 5

Limettensaft, Sesamöl, Sojasauce und Honig zu einem Dressing verrühren. Den kalten Reis damit vermengen, damit er gleichmäßig Geschmack annimmt.

Schritt 5 / von 5

Edamame, Pfirsiche, Paprika und Frühlingszwiebeln unterheben. Koriander grob hacken, mit Sesam über den Salat streuen und alles leicht gekühlt servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für den Salat:

250 g

Basmatireis

300 g

Edamame ohne Schale

3

reife Pfirsiche

1

rote Paprika

2

Frühlingszwiebeln

Für das Dressing:

4 EL

Limettensaft

3 EL

Sesamöl

2 EL

Sojasauce

1 TL

Honig

Für das Topping:

1 Bund

Koriander

2 EL

Sesam

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Basmatireis in leicht gesalzenem Wasser gar kochen. Danach abgießen, auf einem großen Teller ausbreiten und vollständig abkühlen lassen, damit die Körner locker bleiben.

Schritt 2 / von 5

Edamame nach Packungsangabe kurz garen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. So behalten sie ihre Farbe und bringen Biss in den Salat.

Schritt 3 / von 5

Pfirsiche waschen, entsteinen und in Spalten schneiden. Paprika entkernen und fein würfeln, Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden.

Schritt 4 / von 5

Limettensaft, Sesamöl, Sojasauce und Honig zu einem Dressing verrühren. Den kalten Reis damit vermengen, damit er gleichmäßig Geschmack annimmt.

Schritt 5 / von 5

Edamame, Pfirsiche, Paprika und Frühlingszwiebeln unterheben. Koriander grob hacken, mit Sesam über den Salat streuen und alles leicht gekühlt servieren.

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