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Glasstielschale mit roter Gazpacho, garniert mit gewürfelter Gurke, Paprika und Basilikum; umgeben von frischen Zitronen, Olivenöl und Schälchen mit Gemüsewürfeln.

Kalte Tomatensuppe

60 Min Gesamt

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3

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    36 kcal

  • Fett

    1.6 g

  • Kohlenhydrate

    5 g

  • Protein

    1 g

  • Zucker

    3.9 g

#Suppen #Spanisch #Sommerküche #Vegan

Kalte Tomatensuppe

Image of Kalte Tomatensuppe
  • 0.75 kg Tomaten
  • 0.5 Salatgurke
  • 3 Paprika
  • 1 Zwiebel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
  • 0.25 l Tomatensaft
  • Frische Basilikumblätter zum Dekorieren
whatsapp
Schritt 1 / von 3

Tomaten enthäuten, vierteln und entkernen, Gurke schälen und entkernen, Paprika entkernen und alles in kleine Würfel schneiden und vermischen.

Schritt 2 / von 3

4 gehäufte Esslöffel der Gemüsemischung beiseitelegen. Den Rest mit Salz, Pfeffer, zerdrücktem Knoblauch und Olivenöl vermischen und zugedeckt 3/4 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen.

Schritt 3 / von 3

Das gekühlte Gemüse im Mixer pürieren und mit Tomatensaft verdünnen. In kleinen Gläsern anrichten und mit einem EL gewürfeltem Gemüse sowie einem Basilikumblatt dekorieren und servieren.

Schritt 1 / von 8

Basilikum kalt abspülen, gut trocknen und für später beiseitelegen.

Schritt 2 / von 8

Zwiebel und Knoblauch geschält in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 6, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 8

Paprika geputzt, Gurke geschält und entkernt, Tomaten grob gewürfelt zugeben; zerkleinern: 8–10 Sek. / Stufe 5.

Schritt 4 / von 8

Etwa 4 gehäufte Esslöffel der Gemüsemischung entnehmen und kühl beiseitestellen.

Schritt 5 / von 8

Olivenöl, Salz und Pfeffer zugeben, dann kurz vermengen: 5 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 8

Gemüsemischung im Mixtopf abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen: 45 Min. / 4 °C / Stopp.

Schritt 7 / von 8

Tomatensaft zugeben und fein pürieren: 30–45 Sek. / Stufe 8; bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 8 / von 8

Suppe in kleine Gläser füllen, mit beiseitegelegten Gemüsewürfeln und Basilikumblättern dekorieren und sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

0.75 kg

Tomaten

0.5

Salatgurke

3

Paprika

1

Zwiebel

Salz

Pfeffer

2

Knoblauchzehen

1 EL

Olivenöl

0.25 l

Tomatensaft

Frische Basilikumblätter zum Dekorieren

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Tomaten enthäuten, vierteln und entkernen, Gurke schälen und entkernen, Paprika entkernen und alles in kleine Würfel schneiden und vermischen.

Schritt 2 / von 3

4 gehäufte Esslöffel der Gemüsemischung beiseitelegen. Den Rest mit Salz, Pfeffer, zerdrücktem Knoblauch und Olivenöl vermischen und zugedeckt 3/4 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen.

Schritt 3 / von 3

Das gekühlte Gemüse im Mixer pürieren und mit Tomatensaft verdünnen. In kleinen Gläsern anrichten und mit einem EL gewürfeltem Gemüse sowie einem Basilikumblatt dekorieren und servieren.

Schritt 1 / von 8

Basilikum kalt abspülen, gut trocknen und für später beiseitelegen.

Schritt 2 / von 8

Zwiebel und Knoblauch geschält in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 6, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 3 / von 8

Paprika geputzt, Gurke geschält und entkernt, Tomaten grob gewürfelt zugeben; zerkleinern: 8–10 Sek. / Stufe 5.

Schritt 4 / von 8

Etwa 4 gehäufte Esslöffel der Gemüsemischung entnehmen und kühl beiseitestellen.

Schritt 5 / von 8

Olivenöl, Salz und Pfeffer zugeben, dann kurz vermengen: 5 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 8

Gemüsemischung im Mixtopf abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen: 45 Min. / 4 °C / Stopp.

Schritt 7 / von 8

Tomatensaft zugeben und fein pürieren: 30–45 Sek. / Stufe 8; bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 8 / von 8

Suppe in kleine Gläser füllen, mit beiseitegelegten Gemüsewürfeln und Basilikumblättern dekorieren und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Nein, das Schälen und Entkernen ist nicht zwingend nötig. Blanchieren (30–60 s in kochendem Wasser, dann kurz ins Eiswasser) löst die Haut schnell; Entkernen reduziert übermäßige Flüssigkeit und mögliche Bitternis.

Die beiseitegelegte Gemüsemischung dient als Einlage/Garnitur für Textur und Optik. Sie bringt beim Servieren Biss und Kontrast zur pürierten Suppe, deshalb nicht mitpürieren.

Im Kühlschrank bleibt die Suppe etwa 48 Stunden frisch. In einem luftdichten Gefäß aufbewahren, vor dem Servieren umrühren und nicht länger aufheben wegen des frischen Gemüses.

Ja, du kannst Tomatensaft durch passierte Tomaten oder Wasser ersetzen, achte aber auf die Konsistenz. Bei passierten Tomaten ggf. 50–100 ml Wasser zugeben oder bei Wasser etwas Zitronensaft/Essig für Säure hinzufügen, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.

Die richtige Würze macht eine Suppe aromatisch und vollmundig. Je nach Sorte können Kräuter und Gewürze den Geschmack deutlich verändern.

Beliebte Suppengewürze:

  • Klassisch: Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Muskat
  • Für Gemüse- & Cremesuppen: Petersilie, Schnittlauch, Dill, Thymian
  • Deftig: Majoran, Kümmel, Rosmarin, Knoblauch
  • Exotisch: Curry, Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander
  • Für asiatische Suppen: Sojasauce, Zitronengras, Chili, Koriandergrün

Tipp:
Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben – so bleibt das Aroma kräftig und die Farbe frisch.

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