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Eine Schüssel mit bunter Gemüsesuppe enthält Stücke von Tofu und verschiedenen Gemüsesorten wie Kürbis und Paprika, garniert mit frischem Koriander. Neben der Schüssel liegen einige Stücke Fladenbrot und ein Löffel auf einem bunten Musterboden.

Indisch-Thai-Curry mit Naan-Brot

25 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    160 kcal

  • Fett

    8.4 g

  • Kohlenhydrate

    15 g

  • Protein

    5.7 g

  • Zucker

    4.1 g

#Eintöpfe #Indisch

Indisch-Thai-Curry mit Naan-Brot

Image of Indisch-Thai-Curry mit Naan-Brot
  • 200 g Hähnchen oder Tofu
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Currypulver
  • 1 Stk. Süßkartoffel
  • 1 Stk. Paprika
  • 100 g grüne Bohnen
  • 2 EL gelbe Currypaste
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 Stg frisches Koriandergrün
  • 1 Stk. Naan-Brot zum Servieren
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Schritt 1 / von 3

Hähnchen oder Tofu mit Salz, Pfeffer und Currypulver marinieren und anschließend in einer Pfanne anbraten. Süßkartoffel, Paprika und Bohnen würfeln und hinzufügen.

Schritt 2 / von 3

Currypaste, Kokosmilch und Garam Masala einrühren und 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3 / von 3

Abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit frischem Koriander garnieren und mit Naan-Brot servieren.

Schritt 1 / von 8

Koriandergrün trocken in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern, danach umfüllen und beiseitestellen. 5 Sek. / Stufe 7

Schritt 2 / von 8

Paprika in groben Stücken und geputzte rohe Süßkartoffel in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern, dann umfüllen. 5 Sek. / Stufe 5

Schritt 3 / von 8

Grüne Bohnen in 2–3 cm Stücke schneiden, beiseitestellen; Hähnchen oder Tofu in 2–3 cm Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und Currypulver vermengen. (Kein Thermomix-Schritt)

Schritt 4 / von 8

1 EL Öl und die Currypaste in den Mixtopf geben und anschwitzen, dabei den Messbecher abnehmen. 3 Min. / 120 °C / Stufe 1

Schritt 5 / von 8

Hähnchenwürfel zugeben und anbraten, Messbecher abnehmen; bei Tofu Linkslauf nutzen. 5 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 6 / von 8

Süßkartoffel-, Paprikastücke und Bohnen sowie Kokosmilch und Garam Masala in den Mixtopf geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Messbecher aufsetzen. 15 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 7 / von 8

Konsistenz prüfen und nach Bedarf 30–60 Sek. nachgaren, dann mit Salz und Pfeffer final abschmecken. 1 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 8 / von 8

Curry in Schüssel füllen, mit zerkleinertem Koriander bestreuen und mit erwärmtem Naan-Brot servieren; beim Öffnen des Mixtopfs auf aufsteigenden Dampf achten.

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Zutaten

4

Personen

200 g

Hähnchen oder Tofu

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

1 Prise

Currypulver

1 Stk.

Süßkartoffel

1 Stk.

Paprika

100 g

grüne Bohnen

2 EL

gelbe Currypaste

1 Dose

Kokosmilch

1 TL

Garam Masala

1 Stg

frisches Koriandergrün

1 Stk.

Naan-Brot zum Servieren

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Hähnchen oder Tofu mit Salz, Pfeffer und Currypulver marinieren und anschließend in einer Pfanne anbraten. Süßkartoffel, Paprika und Bohnen würfeln und hinzufügen.

Schritt 2 / von 3

Currypaste, Kokosmilch und Garam Masala einrühren und 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3 / von 3

Abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit frischem Koriander garnieren und mit Naan-Brot servieren.

Schritt 1 / von 8

Koriandergrün trocken in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern, danach umfüllen und beiseitestellen. 5 Sek. / Stufe 7

Schritt 2 / von 8

Paprika in groben Stücken und geputzte rohe Süßkartoffel in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern, dann umfüllen. 5 Sek. / Stufe 5

Schritt 3 / von 8

Grüne Bohnen in 2–3 cm Stücke schneiden, beiseitestellen; Hähnchen oder Tofu in 2–3 cm Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und Currypulver vermengen. (Kein Thermomix-Schritt)

Schritt 4 / von 8

1 EL Öl und die Currypaste in den Mixtopf geben und anschwitzen, dabei den Messbecher abnehmen. 3 Min. / 120 °C / Stufe 1

Schritt 5 / von 8

Hähnchenwürfel zugeben und anbraten, Messbecher abnehmen; bei Tofu Linkslauf nutzen. 5 Min. / 120 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 6 / von 8

Süßkartoffel-, Paprikastücke und Bohnen sowie Kokosmilch und Garam Masala in den Mixtopf geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Messbecher aufsetzen. 15 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 7 / von 8

Konsistenz prüfen und nach Bedarf 30–60 Sek. nachgaren, dann mit Salz und Pfeffer final abschmecken. 1 Min. / 100 °C / Linkslauf / Stufe 1

Schritt 8 / von 8

Curry in Schüssel füllen, mit zerkleinertem Koriander bestreuen und mit erwärmtem Naan-Brot servieren; beim Öffnen des Mixtopfs auf aufsteigenden Dampf achten.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das Curry lässt sich gut am Vortag zubereiten; im luftdichten Behälter im Kühlschrank hält es sich 2–3 Tage. Beim Erwärmen auf mittlerer Hitze 5–8 Minuten erhitzen und bei Bedarf kurz mit etwas Wasser oder Kokosmilch verdünnen.

Ja, verwende festen Tofu und presse ihn 15–30 Minuten, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, dann in Würfel schneiden und kräftig anbraten, bis er goldbraun ist. So bleibt er außen knusprig und saugt später nicht die ganze Sauce auf.

Schneide die Süßkartoffel in etwa 1–1,5 cm große Würfel, damit sie in den 15 Minuten weich wird; sind die Stücke größer, vorher 5–7 Minuten vorgaren (kurz kochen) oder die Gesamtkochzeit um 5–10 Minuten verlängern. So gart sie gleichmäßig ohne dass das Gemüse oder die Sauce übergar werden.

Lasse die Sauce offen bei mittlerer Hitze 5–10 Minuten einkochen, bis sie eindickt, oder rühre 1 TL Maisstärke mit etwas kaltem Wasser an und kurz einziehen lassen. Beide Methoden verändern den Geschmack kaum und geben eine sämigere Konsistenz.

Eintöpfe sind perfekt, wenn viele satt werden sollen:

  • Chili con Carne: Deftig, lässt sich in großen Mengen vorbereiten.
  • Erbsen- oder Linseneintopf: Klassische Sattmacher, günstig und herzhaft.
  • Gulasch-Eintopf: Kräftig, mit Fleisch und Paprika, beliebt bei Gästen.
  • Gemüse- oder Minestrone: Leicht, auch für Vegetarier geeignet.
  • Curry-Eintöpfe: Mit Huhn oder Kichererbsen für exotische Note.

Tipp:
Bereite den Eintopf am Vortag zu – er zieht über Nacht durch und kann am nächsten Tag nur noch aufgewärmt werden.

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