Hummus als Basisdip
10 Min Gesamt
10 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
292 kcal
Fett
22.7 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Protein
6.2 g
Zucker
1.3 g
Hummus als Basisdip

- Für den Hummus
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 EL Tahini
- 2 EL Zitronensaft
- 1 kleine Knoblauchzehe
- 3 EL Olivenöl
- 0.5 TL Salz
- 3 EL kaltes Wasser
- 1 TL Paprikapulver
- Für das Topping
- 1 EL Petersilie
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