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Ein Teller mit drei knusprigen Hähnchenschenkeln auf einer bunten Gemüsebasis aus Tomaten und Paprika. Frische Kräuter sind darüber gestreut. Neben dem Teller befindet sich eine Schüssel mit Sprossen. Im Hintergrund sind Besteck und ein Pfeffermühle sichtbar.

Hühnerschenkel mit Paprika-Letscho

60 Min Gesamt

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    166 kcal

  • Fett

    10 g

  • Kohlenhydrate

    7.6 g

  • Protein

    11 g

  • Zucker

    3.1 g

#Geflügel

Hühnerschenkel mit Paprika-Letscho

Image of Hühnerschenkel mit Paprika-Letscho
  • Für das Letscho:
  • 1 Zwiebel
  • 400 g rote Paprikaschoten
  • 200 g Tomaten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Öl zum Braten
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Delikatesspaprika
  • 1 Prise Zucker
  • 0.25 l Sauerrahm
  • Für die Hühnerschenkel:
  • 2 Eier
  • Paniermehl
  • 4 Hühnerschenkel
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Schritt 1 / von 4

Zwiebel schälen und würfeln. Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Die Tomaten häuten, entkernen und vierteln. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2 / von 4

In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin leicht anbraten, dann bei kleiner Hitze 5 Minuten dünsten. Paprika und Knoblauch zugeben und zugedeckt 15 Minuten dünsten. Die geviertelten Tomaten hinzufügen, mit Salz und Delikatesspaprika würzen und mit einer Prise Zucker abschmecken. Weitere 20 Minuten dünsten und bei Bedarf etwas Wasser angießen. Sobald das Letscho schön sämig ist, den Sauerrahm unterrühren und noch einige Minuten ziehen lassen.

Schritt 3 / von 4

Die Eier verquirlen. Die Hühnerschenkel im Gelenk mit einem scharfen Messer durchschneiden, waschen, trocken tupfen und mit Salz würzen. Erst in den Eiern, dann im Paniermehl wenden und in heißem Öl ca. 30–40 Minuten goldbraun braten.

Schritt 4 / von 4

Die gebratenen Hühnerschenkel auf Tellern anrichten und mit dem Paprika-Letscho servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für das Letscho:

1

Zwiebel

400 g

rote Paprikaschoten

200 g

Tomaten

2

Knoblauchzehen

1 EL

Öl zum Braten

1 Prise

Salz

1 EL

Delikatesspaprika

1 Prise

Zucker

0.25 l

Sauerrahm

Für die Hühnerschenkel:

2

Eier

Paniermehl

4

Hühnerschenkel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Zwiebel schälen und würfeln. Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Die Tomaten häuten, entkernen und vierteln. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2 / von 4

In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin leicht anbraten, dann bei kleiner Hitze 5 Minuten dünsten. Paprika und Knoblauch zugeben und zugedeckt 15 Minuten dünsten. Die geviertelten Tomaten hinzufügen, mit Salz und Delikatesspaprika würzen und mit einer Prise Zucker abschmecken. Weitere 20 Minuten dünsten und bei Bedarf etwas Wasser angießen. Sobald das Letscho schön sämig ist, den Sauerrahm unterrühren und noch einige Minuten ziehen lassen.

Schritt 3 / von 4

Die Eier verquirlen. Die Hühnerschenkel im Gelenk mit einem scharfen Messer durchschneiden, waschen, trocken tupfen und mit Salz würzen. Erst in den Eiern, dann im Paniermehl wenden und in heißem Öl ca. 30–40 Minuten goldbraun braten.

Schritt 4 / von 4

Die gebratenen Hühnerschenkel auf Tellern anrichten und mit dem Paprika-Letscho servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — am besten ohne den Sauerrahm vorbereiten und in einem luftdichten Gefäß 24–48 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren sanft erhitzen und dann den Sauerrahm frisch unterrühren.

Die Panade bleibt am knusprigsten, wenn Sie das Letscho separat servieren oder es erst unmittelbar vor dem Servieren auf die Hähnchenschenkel geben. Alternativ kurz nach dem Braten 5–10 Minuten bei 200 °C in den Ofen geben, damit die Kruste sich setzt.

Ja, das funktioniert gut: bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) 35–45 Minuten backen und nach der Hälfte der Zeit wenden; vor dem Backen mit etwas Öl bepinseln, damit die Panade goldbraun wird. Kontrollieren Sie mit einem Fleischthermometer auf mindestens 75 °C Kerntemperatur.

Der Zucker mildert die Säure der Tomaten und rundet das Aroma ab; eine kleine Menge ist empfehlenswert, aber bei sehr süßen Tomaten können Sie ihn weglassen. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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