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Dunkle Schale mit gerösteten Cocktailtomaten, Basilikum, zerbröseltem Feta und Zitronenscheibe; daneben kleine Schale mit Dressing und Löffel, auf hellem Tuch angerichtet.

Hot Honey Tomaten mit Feta

20 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    145 kcal

  • Fett

    11.7 g

  • Kohlenhydrate

    3.9 g

  • Protein

    6.7 g

  • Zucker

    3.7 g

#Salate #International #Sommerfeste #Clean Eating

Hot Honey Tomaten mit Feta

Image of Hot Honey Tomaten mit Feta
  • Für das Gericht
  • 500 g Tomaten oder Kirschtomaten
  • 200 g Feta
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer
  • frische Kräuter
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Schritt 1 / von 5

Bereite alle Zutaten für Hot-Honey-Tomaten mit Feta vor und lege dir Schalen, Messer sowie Pfanne oder Blech bereit. Wasche die frischen Zutaten gründlich und schneide sie in passende Stücke.

Schritt 2 / von 5

Stelle Dressing, Creme oder Sauce separat her und schmecke sie kräftig ab. So kannst du beim Anrichten besser steuern, wie intensiv das Gericht wird.

Schritt 3 / von 5

Gare, röste oder grille die Komponenten, die Wärme brauchen, bis sie Farbe bekommen und innen noch saftig bleiben. Frische Zutaten erst danach ergänzen.

Schritt 4 / von 5

Richte alles locker an und kombiniere warme, kalte, cremige und knusprige Elemente bewusst miteinander. Zum Schluss mit Kräutern, Zitrus oder Öl verfeinern.

Schritt 5 / von 5

Direkt servieren oder für Meal Prep getrennt verpacken, damit Textur und Frische erhalten bleiben.

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Zutaten

4

Personen

Für das Gericht

500 g

Tomaten oder Kirschtomaten

200 g

Feta

3 EL

Olivenöl

1 EL

Zitronensaft

Salz und Pfeffer

frische Kräuter

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Bereite alle Zutaten für Hot-Honey-Tomaten mit Feta vor und lege dir Schalen, Messer sowie Pfanne oder Blech bereit. Wasche die frischen Zutaten gründlich und schneide sie in passende Stücke.

Schritt 2 / von 5

Stelle Dressing, Creme oder Sauce separat her und schmecke sie kräftig ab. So kannst du beim Anrichten besser steuern, wie intensiv das Gericht wird.

Schritt 3 / von 5

Gare, röste oder grille die Komponenten, die Wärme brauchen, bis sie Farbe bekommen und innen noch saftig bleiben. Frische Zutaten erst danach ergänzen.

Schritt 4 / von 5

Richte alles locker an und kombiniere warme, kalte, cremige und knusprige Elemente bewusst miteinander. Zum Schluss mit Kräutern, Zitrus oder Öl verfeinern.

Schritt 5 / von 5

Direkt servieren oder für Meal Prep getrennt verpacken, damit Textur und Frische erhalten bleiben.

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