Am besten direkt vor der Zubereitung halbieren; geschälte Bananen kannst du aber mit 1 EL Zitronensaft vermischen und luftdicht im Kühlschrank bis zu etwa 4 Stunden aufbewahren, länger werden sie matschig und braun.
Hot Bananas
10 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
137 kcal
Fett
6.1 g
Kohlenhydrate
18.8 g
Protein
1.5 g
Zucker
16.4 g
Hot Bananas

- 2 Stk. Bananen
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Palmzucker (Asia-Laden) oder brauner Zucker
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Prise Salz
- 50 g Johannisbeeren, rot
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