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Zwei Schalen mit cremigem orangefarbenem Kürbis-Haferbrei, jeweils mit Kürbiskernen garniert; eine Hand greift nach einer Schale.

Hobakjuk – Kürbisreisbrei

30 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    74 kcal

  • Fett

    0.3 g

  • Kohlenhydrate

    15.7 g

  • Protein

    1.3 g

  • Zucker

    3.7 g

#Warme Desserts #Koreanisch #Herbstküche #Glutenfrei

Hobakjuk – Kürbisreisbrei

Image of Hobakjuk – Kürbisreisbrei
  • 300 g Kürbis
  • 500 ml Wasser
  • 0.5 Tasse Reis
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
whatsapp
Schritt 1 / von 3

Den Kürbis schälen, würfeln und in einem Topf mit Wasser kochen, bis er weich ist.

Schritt 2 / von 3

Den Reis hinzufügen und weiter köcheln lassen, bis der Reis weich und der Brei cremig ist.

Schritt 3 / von 3

Mit Zucker und Salz abschmecken und servieren.

Schritt 1 / von 6

Kürbis schälen, in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 6.

Schritt 2 / von 6

500 ml Wasser zugeben und den Kürbis garen, Messbecher abnehmen: 18–22 Min. / 100 °C / Stufe 1 (Vorsicht: heißer Dampf).

Schritt 3 / von 6

Gargehalt kurz pürieren bis glatt, Messbecher einsetzen: 10–15 Sek. / Stufe 6.

Schritt 4 / von 6

Reis (gewaschen und abgetropft) zugeben, Messbecher abnehmen, mit Linkslauf sanft kochen: 25–30 Min. / 95 °C / Linkslauf / Stufe 1, bis der Reis weich und die Konsistenz cremig ist; bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

Schritt 5 / von 6

Zucker und Salz zugeben und verrühren, Messbecher einsetzen: 20 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 6

Brei 2–3 Minuten quellen lassen und sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

300 g

Kürbis

500 ml

Wasser

0.5 Tasse

Reis

1 EL

Zucker

1 TL

Salz

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Den Kürbis schälen, würfeln und in einem Topf mit Wasser kochen, bis er weich ist.

Schritt 2 / von 3

Den Reis hinzufügen und weiter köcheln lassen, bis der Reis weich und der Brei cremig ist.

Schritt 3 / von 3

Mit Zucker und Salz abschmecken und servieren.

Schritt 1 / von 6

Kürbis schälen, in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 6.

Schritt 2 / von 6

500 ml Wasser zugeben und den Kürbis garen, Messbecher abnehmen: 18–22 Min. / 100 °C / Stufe 1 (Vorsicht: heißer Dampf).

Schritt 3 / von 6

Gargehalt kurz pürieren bis glatt, Messbecher einsetzen: 10–15 Sek. / Stufe 6.

Schritt 4 / von 6

Reis (gewaschen und abgetropft) zugeben, Messbecher abnehmen, mit Linkslauf sanft kochen: 25–30 Min. / 95 °C / Linkslauf / Stufe 1, bis der Reis weich und die Konsistenz cremig ist; bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

Schritt 5 / von 6

Zucker und Salz zugeben und verrühren, Messbecher einsetzen: 20 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 6 / von 6

Brei 2–3 Minuten quellen lassen und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst beides am Vortag kochen und getrennt im Kühlschrank aufbewahren; im Kühlschrank hält sich der gekochte Kürbis 1–2 Tage und der Reis 1–2 Tage. Zum Servieren zusammen in einem Topf mit 2–4 EL heißem Wasser kurz aufkochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Am besten Rundkornreis oder kurzkörniger Klebreis (süßer Reis), weil sie mehr Stärke abgeben und die Konsistenz cremiger machen. Langkornreis bleibt eher körnig und ergibt weniger Bindung.

Antwort: Dünne den Brei mit heißem Wasser oder heißer Milch, jeweils esslöffelweise, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Alternativ kurz mit etwas mehr Kochwasser unter Rühren auf niedriger Hitze erhitzen, bis er flüssiger wird.

Im Kühlschrank ist der fertige Brei 2–3 Tage haltbar; zum Einfrieren portionsweise in Gefrierbehälter geben und bis zu 3 Monate lagern. Zum Auftauen über Nacht im Kühlschrank und dann schonend mit etwas Wasser oder Milch bei niedriger Hitze erwärmen.

Glutenfrei bedeutet, dass ein Produkt kein Gluten aus Weizen, Roggen, Gerste oder verwandten Körnern enthält. Notwendig ist die Diät bei Zöliakie (autoimmune Reaktion), bei Weizenallergie oder bei nicht‑zöliakischer Glutenempfindlichkeit. Manche Menschen wählen sie aus Gesundheits- oder Lifestyle‑Gründen, obwohl sie ohne medizinische Indikation nicht automatisch gesünder ist.

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