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Ein rosa Smoothie, dekoriert mit Himbeeren und einem Strohhalm, steht auf einem Steinsockel. Im Hintergrund liegt ein orangefarbenes Handtuch. Einige Himbeeren liegen verstreut auf dem Tisch. Eine Pflanze ist ebenfalls sichtbar, was eine frische Atmosphäre vermittelt.

Himbeer Vanille Shake

5 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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4.3

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    60 kcal

  • Fett

    1.5 g

  • Kohlenhydrate

    7.5 g

  • Protein

    4.5 g

  • Zucker

    5.5 g

#Smoothies & Shakes #Vegetarisch

Himbeer Vanille Shake

Image of Himbeer Vanille Shake
  • 250 ml Milch
  • 250 ml Wasser
  • 50 g frische Himbeeren
  • 3 EL Eiweißmischung
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Schritt 1 / von 1

Alle Zutaten in einen Mixer geben. Auf niedriger Stufe beginnen und dann auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige, stückchenfreie Konsistenz erreicht ist. Zwischendurch die Masse vom Rand nach unten schieben. Bei Bedarf mehr Milch oder Wasser hinzufügen und erneut mixen, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen.

Schritt 1 / von 3

Himbeeren in den Mixtopf geben und kurz zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 6, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 2 / von 3

Milch, Wasser und Eiweißmischung zugeben und mixen: 30 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 3

Konsistenz prüfen und bei Bedarf etwas Milch oder Wasser zugeben, erneut mixen: 10–15 Sek. / Stufe 6.

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Zutaten

1

Personen

250 ml

Milch

250 ml

Wasser

50 g

frische Himbeeren

3 EL

Eiweißmischung

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Zubereitung

Schritt 1 / von 1

Alle Zutaten in einen Mixer geben. Auf niedriger Stufe beginnen und dann auf hoher Stufe mixen, bis eine cremige, stückchenfreie Konsistenz erreicht ist. Zwischendurch die Masse vom Rand nach unten schieben. Bei Bedarf mehr Milch oder Wasser hinzufügen und erneut mixen, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen.

Schritt 1 / von 3

Himbeeren in den Mixtopf geben und kurz zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 6, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 2 / von 3

Milch, Wasser und Eiweißmischung zugeben und mixen: 30 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 3

Konsistenz prüfen und bei Bedarf etwas Milch oder Wasser zugeben, erneut mixen: 10–15 Sek. / Stufe 6.

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