Hinzugefügt - Zur Liste Es ist möglich, den Shake bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufzubewahren, aber er wird durch Haferflocken und Magerquark deutlich dicker und kann sich leicht absetzen; vor dem Trinken kurz umrühren oder noch einmal kurz mixen. Bei längerem Stehen verändert sich Geschmack und Textur, daher frisch servieren ist ideal.
Zutaten
1
Personen
300 ml
Wasser
30 g
Proteinpulver Himbeer-Geschmack
50 g
Magerquark
15 g
Haferflocken
30 g
gefrorene Himbeeren
1 TL
Leinöl (ca. 3,5g)
Zubereitung
Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.
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