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Ein Teller mit Tiramisu, üppig mit Kakaopulver bestäubt, steht auf einem Tisch. Daneben gibt es eine Tasse Kaffee, eine Schüssel Joghurt und einige Kekse. Ein goldener Löffel liegt auf dem Tisch.

High Protein Tiramisu Bowl

40 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    59 kcal

  • Fett

    0.3 g

  • Kohlenhydrate

    8.2 g

  • Protein

    5.6 g

  • Zucker

    6.8 g

#Kalte Desserts #Italienisch #High Protein

High Protein Tiramisu Bowl

Image of High Protein Tiramisu Bowl
  • 300 g fettfreier griechischer Joghurt
  • 1 EL Mocha Cappuccino Whey Protein
  • 4 Stk. Löffelbiskuits
  • Kakaopulver zum Bestäuben
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Schritt 1 / von 5

Griechischen Joghurt mit dem Mocha-Cappuccino-Whey-Protein in einer Schüssel glatt rühren, bis eine gleichmäßige, cremige Masse entsteht.

Schritt 2 / von 5

Die Löffelbiskuits kurz in Wasser oder Kaffee eintauchen. Anschließend auf dem Boden der Servierschale auslegen.

Schritt 3 / von 5

Die Hälfte der Joghurt-Protein-Mischung auf die Biskuits geben und glatt streichen. Optional eine zweite Schicht Biskuits und Joghurt-Masse aufschichten.

Schritt 4 / von 5

Die oberste Schicht großzügig mit Kakaopulver bestäuben.

Schritt 5 / von 5

Die Tiramisu Bowl für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie leicht fest wird. Danach servieren und genießen – ein proteinreicher, gesunder Dessert-Genuss!

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Zutaten

2

Personen

300 g

fettfreier griechischer Joghurt

1 EL

Mocha Cappuccino Whey Protein

4 Stk.

Löffelbiskuits

Kakaopulver zum Bestäuben

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Griechischen Joghurt mit dem Mocha-Cappuccino-Whey-Protein in einer Schüssel glatt rühren, bis eine gleichmäßige, cremige Masse entsteht.

Schritt 2 / von 5

Die Löffelbiskuits kurz in Wasser oder Kaffee eintauchen. Anschließend auf dem Boden der Servierschale auslegen.

Schritt 3 / von 5

Die Hälfte der Joghurt-Protein-Mischung auf die Biskuits geben und glatt streichen. Optional eine zweite Schicht Biskuits und Joghurt-Masse aufschichten.

Schritt 4 / von 5

Die oberste Schicht großzügig mit Kakaopulver bestäuben.

Schritt 5 / von 5

Die Tiramisu Bowl für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie leicht fest wird. Danach servieren und genießen – ein proteinreicher, gesunder Dessert-Genuss!

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