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Zwei Teller mit gemischtem Blattsalat, karamellisierten Pflaumenhälften, Walnüssen und zerbröseltem Käse.

Herbstsalat mit karamellisierten Zwetschgen und Ziegenkäse

15 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    229 kcal

  • Fett

    16.9 g

  • Kohlenhydrate

    13.4 g

  • Protein

    6.4 g

  • Zucker

    11.2 g

#Salate #International #Herbstküche #Clean Eating

Herbstsalat mit karamellisierten Zwetschgen und Ziegenkäse

Image of Herbstsalat mit karamellisierten Zwetschgen und Ziegenkäse
  • Für den Salat
  • 40 g Walnusskerne
  • 6 Zwetschgen
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Honig
  • 100 g Blattsalat-Mix (z. B. Feldsalat, Rucola, Radicchio)
  • 100 g Ziegenkäserolle
  • 2 EL Olivenöl
  • Für das Dressing
  • 1 EL Aceto Balsamico
  • 1 TL Senf
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
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Schritt 1 / von 3

Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten und herausnehmen. Die Zwetschgen halbieren und entsteinen, in derselben Pfanne mit Butter und Honig 2–3 Minuten karamellisieren.

Schritt 2 / von 3

Olivenöl, Balsamico und Senf verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Blattsalate damit marinieren und auf Tellern verteilen.

Schritt 3 / von 3

Warme Zwetschgen, zerbröselten Ziegenkäse und Walnüsse darauf verteilen und mit dem Bratensaft aus der Pfanne beträufeln.

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Zutaten

2

Personen

Für den Salat

40 g

Walnusskerne

6

Zwetschgen

1 EL

Butter

1 EL

Honig

100 g

Blattsalat-Mix (z. B. Feldsalat, Rucola, Radicchio)

100 g

Ziegenkäserolle

2 EL

Olivenöl

Für das Dressing

1 EL

Aceto Balsamico

1 TL

Senf

Salz

schwarzer Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Zwei Hände wenden halbierte Zwetschgen und Walnüsse in einer schwarzen Pfanne auf dem Kochfeld.

Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten und herausnehmen. Die Zwetschgen halbieren und entsteinen, in derselben Pfanne mit Butter und Honig 2–3 Minuten karamellisieren.

Schritt 2 / von 3

Zwei Hände geben Dressing mit einem Löffel über frischen Blattsalat in einer großen Glasschüssel.

Olivenöl, Balsamico und Senf verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Blattsalate damit marinieren und auf Tellern verteilen.

Schritt 3 / von 3

Hände verteilen Walnüsse, Ziegenkäse und Bratensaft aus der Pfanne auf Salat mit karamellisierten Zwetschgen.

Warme Zwetschgen, zerbröselten Ziegenkäse und Walnüsse darauf verteilen und mit dem Bratensaft aus der Pfanne beträufeln.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Walnüsse kannst du 2–4 Tage vorher in der Pfanne rösten und luftdicht aufbewahren; karamellisierte Zwetschgen solltest du möglichst am Serviertag zubereiten oder höchstens 1–2 Stunden vorher und vor dem Servieren kurz in der Pfanne erwärmen, damit sie nicht zu weich werden.

Salatblätter erst kurz vor dem Anrichten mit dem Dressing marinieren und auf Tellern anrichten; die warmen Zwetschgen getrennt platzieren, überschüssigen Bratensaft abtropfen lassen und nur wenig darüberträufeln, so bleiben die Blätter knusprig.

Du kannst z.B. Feta oder cremigen Ziegenfrischkäse als Ersatz nehmen; der Käse sollte weich und bröselig bzw. streichfähig sein, damit er sich gut verteilt, ohne den Salat zu schwer zu machen.

Arbeite bei mittlerer Hitze: Butter schmelzen, Zwetschgen mit der Schnittfläche 1–2 Minuten anbraten, dann Honig zugeben und weitere 1–2 Minuten unter Wenden karamellisieren; so wird der Honig glänzend ohne zu verbrennen.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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