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Auf einem Holzbrett liegen drei gefüllte Gebäckstücke, die zur Hälfte aufgeschnitten sind, um die Füllung zu zeigen. Neben ihnen steht eine kleine Marmor-Schale mit einer süßen Füllung und einem Löffel. Um das Gebäck sind einige Zutaten verteilt, die für die Füllung verwendet wurden.

Hamantaschen

70 Min Gesamt

40 Min Arbeit

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4.3

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    391 kcal

  • Fett

    19.7 g

  • Kohlenhydrate

    49.6 g

  • Protein

    8.3 g

  • Zucker

    19.8 g

#Kekse & Plätzchen #Israelisch #Vegetarisch
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Rezepte

Hamantaschen

Image of Hamantaschen
  • Für den Teig:
  • 250 g Dinkelmehl
  • 100 ml Kokosöl, geschmolzen
  • 50 ml Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Stk. Ei
  • 1 Prise Salz
  • Für die Füllung:
  • 2 Stk. Äpfel, geschält und klein gewürfelt
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Zitronensaft
  • 200 g Mohn
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Schritt 1 / von 5

Das Dinkelmehl in eine Schüssel sieben. Kokosöl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Ei und eine Prise Salz hinzufügen. Alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Wenn der Teig zu trocken ist, etwas Wasser hinzufügen. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 2 / von 5

Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf bei mittlerer Hitze die Äpfel zusammen mit Honig, Zimt und Zitronensaft für ca. 10 Minuten weich dünsten. Den Mohn unterrühren und alles gut vermischen. Abkühlen lassen.

Schritt 3 / von 5

Den Teig nach der Kühlzeit auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und mit einem Glas (ca. 8 cm Durchmesser) Kreise ausstechen. Einen Löffel Füllung in die Mitte jedes Teigkreises geben. Die Ränder leicht nach oben biegen, sodass ein Dreieck entsteht, und die Ecken gut zusammendrücken.

Schritt 4 / von 5

Die geformten Hamantaschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für ca. 20–25 Minuten goldbraun backen.

Schritt 5 / von 5

Die Hamantaschen nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Schritt 1 / von 11

Mohn in den Mixtopf geben und fein mahlen, um die Körner aufzubrechen, dann umfüllen 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 2 / von 11

Zuckerfreie Apfelwürfel durch grobes Zerkleinern vorbereiten: Äpfel in den Mixtopf geben und zerkleinern, ggf. mit Spatel nach unten schieben 3–4 Sek. / Stufe 5.

Schritt 3 / von 11

Honig, Zimt und Zitronensaft zugeben und die Apfelmasse andünsten, dabei Messbecher abnehmen, damit Dampf entweichen kann 10 Min. / 95 °C / Stufe 1.

Schritt 4 / von 11

Gemahlenen Mohn zugeben und kurz unterrühren, dann Füllung umfüllen und vollständig abkühlen lassen 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 5 / von 11

Mixtopf kurz ausspülen und trocknen. Dinkelmehl in den Mixtopf geben und kurz auflockern 3 Sek. / Stufe 3.

Schritt 6 / von 11

Kokosöl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Ei und Salz zugeben und zu einem glatten Mürbeteig kneten; falls zu trocken, esslöffelweise Wasser über die Deckelöffnung zugeben 1 Min. / Knetstufe.

Schritt 7 / von 11

Teig entnehmen, zu einer Scheibe formen, in Folie wickeln und kaltstellen 30 Min. / Kühlschrank.

Schritt 8 / von 11

Backofen vorheizen und Blech mit Backpapier belegen 180 °C / Ober-Unterhitze.

Schritt 9 / von 11

Teig auf bemehlter Fläche ausrollen (ca. 3–4 mm), Kreise (Ø ca. 8 cm) ausstechen, je 1 TL Füllung mittig platzieren, Ränder hochklappen und zu Dreiecken zusammendrücken.

Schritt 10 / von 11

Hamantaschen aufs Blech setzen und backen bis goldbraun 20–25 Min. / 180 °C / Ober-Unterhitze.

Schritt 11 / von 11

Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

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Zutaten

4

Personen

Für den Teig:

250 g

Dinkelmehl

100 ml

Kokosöl, geschmolzen

50 ml

Ahornsirup

1 TL

Vanilleextrakt

1 Stk.

Ei

1 Prise

Salz

Für die Füllung:

2 Stk.

Äpfel, geschält und klein gewürfelt

2 EL

Honig

1 TL

Zimt

1 EL

Zitronensaft

200 g

Mohn

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Das Dinkelmehl in eine Schüssel sieben. Kokosöl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Ei und eine Prise Salz hinzufügen. Alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Wenn der Teig zu trocken ist, etwas Wasser hinzufügen. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 2 / von 5

Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf bei mittlerer Hitze die Äpfel zusammen mit Honig, Zimt und Zitronensaft für ca. 10 Minuten weich dünsten. Den Mohn unterrühren und alles gut vermischen. Abkühlen lassen.

Schritt 3 / von 5

Den Teig nach der Kühlzeit auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und mit einem Glas (ca. 8 cm Durchmesser) Kreise ausstechen. Einen Löffel Füllung in die Mitte jedes Teigkreises geben. Die Ränder leicht nach oben biegen, sodass ein Dreieck entsteht, und die Ecken gut zusammendrücken.

Schritt 4 / von 5

Die geformten Hamantaschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für ca. 20–25 Minuten goldbraun backen.

Schritt 5 / von 5

Die Hamantaschen nach dem Backen aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Schritt 1 / von 11

Mohn in den Mixtopf geben und fein mahlen, um die Körner aufzubrechen, dann umfüllen 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 2 / von 11

Zuckerfreie Apfelwürfel durch grobes Zerkleinern vorbereiten: Äpfel in den Mixtopf geben und zerkleinern, ggf. mit Spatel nach unten schieben 3–4 Sek. / Stufe 5.

Schritt 3 / von 11

Honig, Zimt und Zitronensaft zugeben und die Apfelmasse andünsten, dabei Messbecher abnehmen, damit Dampf entweichen kann 10 Min. / 95 °C / Stufe 1.

Schritt 4 / von 11

Gemahlenen Mohn zugeben und kurz unterrühren, dann Füllung umfüllen und vollständig abkühlen lassen 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 5 / von 11

Mixtopf kurz ausspülen und trocknen. Dinkelmehl in den Mixtopf geben und kurz auflockern 3 Sek. / Stufe 3.

Schritt 6 / von 11

Kokosöl, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Ei und Salz zugeben und zu einem glatten Mürbeteig kneten; falls zu trocken, esslöffelweise Wasser über die Deckelöffnung zugeben 1 Min. / Knetstufe.

Schritt 7 / von 11

Teig entnehmen, zu einer Scheibe formen, in Folie wickeln und kaltstellen 30 Min. / Kühlschrank.

Schritt 8 / von 11

Backofen vorheizen und Blech mit Backpapier belegen 180 °C / Ober-Unterhitze.

Schritt 9 / von 11

Teig auf bemehlter Fläche ausrollen (ca. 3–4 mm), Kreise (Ø ca. 8 cm) ausstechen, je 1 TL Füllung mittig platzieren, Ränder hochklappen und zu Dreiecken zusammendrücken.

Schritt 10 / von 11

Hamantaschen aufs Blech setzen und backen bis goldbraun 20–25 Min. / 180 °C / Ober-Unterhitze.

Schritt 11 / von 11

Aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — der Teig kann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden; vor dem Ausrollen 10–15 Minuten temperieren. Zum längeren Lagern lässt er sich bis zu 3 Monate einfrieren, vorher flach drücken, auftauen und kurz durchkneten.

Ja — 100 ml geschmolzene Butter ersetzt das Kokosöl 1:1 und ergibt einen etwas reichhaltigeren Geschmack. Neutrale Pflanzenöle funktionieren ebenfalls, können aber die Textur leicht verändern.

Drücke die Ränder gut fest und forme die Ecken sauber, rolle den Teig nicht zu dünn aus und fülle die Kreise nicht zu voll. Ein kurzes Kühlen der geformten Teilchen (10–15 Minuten) hilft außerdem, dass sie ihre Form behalten.

Die Füllung sollte marmeladenartig und nicht flüssig sein, sodass ein Löffel die Form hält. Koche die Äpfel so lange, bis überschüssige Flüssigkeit verkocht ist (insgesamt ca. 10–15 Minuten) und rühre dann den Mohn gründlich unter.

Gerade bei weichen oder verzierten Keksen passiert das schnell – so beugst du vor:

  • Vollständig auskühlen lassen: Erst verpacken, wenn die Kekse komplett kalt sind.
  • Backpapierlagen: Zwischen die Schichten legen, besonders bei Glasur.
  • Luftdichte Dosen: Schützen vor Feuchtigkeit, die zum Kleben führt.
  • Nicht stapeln: Empfindliche Kekse lieber einzeln oder in kleinen Lagen lagern.

Tipp:
Lege ein Stück Pergamentpapier mit etwas Puderzucker in die Dose – das nimmt Feuchtigkeit auf und hält die Kekse getrennt.

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