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Ein Glas mit einem cremigen Bananen-Smoothie, garniert mit einem Minzblatt, Bananenscheiben, Kokosraspeln und Schokoladensplittern. Der Smoothie steht auf einem Boden mit grün-weißen Fliesen.

Frozen Banana Shake

5 Min Gesamt

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4.8

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    60 kcal

  • Fett

    0.5 g

  • Kohlenhydrate

    13 g

  • Protein

    1.3 g

  • Zucker

    7 g

#Smoothies & Shakes #Laktosefrei
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Rezepte

Frozen Banana Shake

Image of Frozen Banana Shake
  • 1 Stk. Banane
  • 300 ml Hafermilch
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Schritt 1 / von 1

Die gefrorenen Bananen aus dem Gefrierfach nehmen und in Scheiben schneiden. Anschließend in einen geeigneten Mixbehälter geben – entweder einen Standmixer oder einen Mixbecher für einen Stabmixer. Die Bananen mit Hafermilch übergießen und sorgfältig pürieren, bis eine schaumige Konsistenz erreicht ist. Den fertigen Drink direkt in ein Glas füllen und servieren. Optional können Eiswürfel hinzugefügt werden.

Tipp: Bananen vor dem Einfrieren schälen, um das spätere Verarbeiten zu erleichtern.

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Zutaten

1

Personen

1 Stk.

Banane

300 ml

Hafermilch

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Zubereitung

Schritt 1 / von 1

Die gefrorenen Bananen aus dem Gefrierfach nehmen und in Scheiben schneiden. Anschließend in einen geeigneten Mixbehälter geben – entweder einen Standmixer oder einen Mixbecher für einen Stabmixer. Die Bananen mit Hafermilch übergießen und sorgfältig pürieren, bis eine schaumige Konsistenz erreicht ist. Den fertigen Drink direkt in ein Glas füllen und servieren. Optional können Eiswürfel hinzugefügt werden.

Tipp: Bananen vor dem Einfrieren schälen, um das spätere Verarbeiten zu erleichtern.

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