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Zwei Schalen mit cremiger orangefarbener Suppe, eine mit einem Löffel, beide mit Fruchtstücken garniert und auf einem gestreiften Tischtuch arrangiert.

Haferbrei mit Marille

15 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    91 kcal

  • Fett

    2.7 g

  • Kohlenhydrate

    14.7 g

  • Protein

    2.7 g

  • Zucker

    6.7 g

#International #Clean Eating

Haferbrei mit Marille

Image of Haferbrei mit Marille
  • 2 Marillen
  • 50 g Haferflocken
  • 250 ml Wasser
  • 1 TL Mandelmus
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Schritt 1 / von 5

Die Marillen zunächst waschen, halbieren und entkernen. Danach das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden, damit es beim Erwärmen schnell weich wird.

Schritt 2 / von 5

In einem kleinen Topf die Haferflocken mit dem Wasser langsam erhitzen und dabei regelmäßig umrühren, bis die Masse zu quellen beginnt.

Schritt 3 / von 5

Sobald eine cremige Basis entsteht, die Marillenstücke hinzufügen und einige Minuten sanft mitgaren lassen. So werden die Früchte weich und geben ihre milde Süße an den Brei ab.

Schritt 4 / von 5

Anschließend den Topf vom Herd nehmen und alles fein pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

Schritt 5 / von 5

Zum Schluss das Mandelmus gründlich einrühren, den Brei kurz abkühlen lassen und lauwarm servieren.

Schritt 1 / von 6

Marillen waschen, halbieren, entkernen und in den Mixtopf geben, dann zerkleinern 5 Sek. / Stufe 5; umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 6

Haferflocken in den Mixtopf geben und kurz anmahlen/aufschließen 5 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 6

Wasser zu den Haferflocken geben und unter Aufsicht kochen 6 Min. / 95 °C / Stufe 1 (Messbecher einsetzen).

Schritt 4 / von 6

Marillen zurück in den Mixtopf geben und gemeinsam quellen lassen 3 Min. / 95 °C / Linkslauf / Stufe 1 (Messbecher einsetzen).

Schritt 5 / von 6

Mandelmus zugeben und alles fein pürieren 20–30 Sek. / Stufe 6.

Schritt 6 / von 6

Brei im Mixtopf kurz abkühlen lassen 2–3 Min. / keine Temperatur / Stufe 1 und lauwarm servieren.

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Zutaten

1

Personen

2

Marillen

50 g

Haferflocken

250 ml

Wasser

1 TL

Mandelmus

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Die Marillen zunächst waschen, halbieren und entkernen. Danach das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden, damit es beim Erwärmen schnell weich wird.

Schritt 2 / von 5

In einem kleinen Topf die Haferflocken mit dem Wasser langsam erhitzen und dabei regelmäßig umrühren, bis die Masse zu quellen beginnt.

Schritt 3 / von 5

Sobald eine cremige Basis entsteht, die Marillenstücke hinzufügen und einige Minuten sanft mitgaren lassen. So werden die Früchte weich und geben ihre milde Süße an den Brei ab.

Schritt 4 / von 5

Anschließend den Topf vom Herd nehmen und alles fein pürieren, bis eine glatte Konsistenz entsteht.

Schritt 5 / von 5

Zum Schluss das Mandelmus gründlich einrühren, den Brei kurz abkühlen lassen und lauwarm servieren.

Schritt 1 / von 6

Marillen waschen, halbieren, entkernen und in den Mixtopf geben, dann zerkleinern 5 Sek. / Stufe 5; umfüllen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 6

Haferflocken in den Mixtopf geben und kurz anmahlen/aufschließen 5 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 6

Wasser zu den Haferflocken geben und unter Aufsicht kochen 6 Min. / 95 °C / Stufe 1 (Messbecher einsetzen).

Schritt 4 / von 6

Marillen zurück in den Mixtopf geben und gemeinsam quellen lassen 3 Min. / 95 °C / Linkslauf / Stufe 1 (Messbecher einsetzen).

Schritt 5 / von 6

Mandelmus zugeben und alles fein pürieren 20–30 Sek. / Stufe 6.

Schritt 6 / von 6

Brei im Mixtopf kurz abkühlen lassen 2–3 Min. / keine Temperatur / Stufe 1 und lauwarm servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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