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Frisch gebackener Apfel-Crumble in runder Keramikform mit sichtbaren Apfelstücken und knuspriger Streuselschicht; daneben kleines Schälchen mit Zimt und ein Löffel.

Haferauflauf mit Birne

45 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    119 kcal

  • Fett

    3.4 g

  • Kohlenhydrate

    18.4 g

  • Protein

    4.7 g

  • Zucker

    7.8 g

#Auflauf #International #Vegetarisch

Haferauflauf mit Birne

Image of Haferauflauf mit Birne
  • 2 reife Birnen
  • 180 g Haferflocken
  • 350 ml Milch
  • 2 Eier
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
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Schritt 1 / von 5

Eine Auflaufform vorbereiten und das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Birnen waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2 / von 5

Haferflocken, Milch, Eier, Zimt, Backpulver und Salz in einer Schüssel gründlich verrühren. Die Mischung soll gleichmäßig sein, damit der Auflauf gut bindet.

Schritt 3 / von 5

Die Birnenstücke unterheben und alles in die Form füllen. Die Oberfläche glatt streichen, damit der Auflauf gleichmäßig backt.

Schritt 4 / von 5

Den Haferauflauf ca. 30 Minuten backen, bis die Mitte gestockt ist und die Oberfläche leicht Farbe bekommt.

Schritt 5 / von 5

Vor dem Servieren einige Minuten stehen lassen. So lässt sich der Auflauf besser portionieren.

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Zutaten

4

Personen

2

reife Birnen

180 g

Haferflocken

350 ml

Milch

2

Eier

1 TL

Zimt

1 TL

Backpulver

1 Prise

Salz

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Eine Auflaufform vorbereiten und das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Birnen waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2 / von 5

Haferflocken, Milch, Eier, Zimt, Backpulver und Salz in einer Schüssel gründlich verrühren. Die Mischung soll gleichmäßig sein, damit der Auflauf gut bindet.

Schritt 3 / von 5

Die Birnenstücke unterheben und alles in die Form füllen. Die Oberfläche glatt streichen, damit der Auflauf gleichmäßig backt.

Schritt 4 / von 5

Den Haferauflauf ca. 30 Minuten backen, bis die Mitte gestockt ist und die Oberfläche leicht Farbe bekommt.

Schritt 5 / von 5

Vor dem Servieren einige Minuten stehen lassen. So lässt sich der Auflauf besser portionieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst die Mischung bis zu 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Backen kurz umrühren und die Mischung 10–15 Minuten auf Zimmertemperatur kommen lassen, dann wie angegeben backen.

Der gebackene Auflauf bleibt 2–3 Tage im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter frisch. Zum Erwärmen 10–15 Minuten bei 150–160 °C im Ofen aufwärmen oder portionsweise 1–2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.

Ja, ersetze pro Ei 1 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL Wasser (für 2 Eier also 2 EL Leinsamen + 6 EL Wasser) und 10 Minuten quellen lassen, bevor du sie unterrührst. Der Auflauf wird dadurch etwas dichter, bindet aber gut.

Bei Umluft reduziere die Temperatur auf 160 °C statt 180 °C und überprüfe den Auflauf nach 25 Minuten; backe weiter, bis die Mitte gestockt und die Oberfläche leicht gebräunt ist. Die Gesamtdauer bleibt ungefähr gleich, variiert aber je nach Ofen.

Eine alkoholfreie Bowle ist leicht gemacht und genauso erfrischend:

  • Basis: Mineralwasser, Fruchtsäfte oder Eistee
  • Früchte: Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melone
  • Frische Kräuter wie Minze oder Basilikum für Aroma
  • Zum Süßen etwas Honig oder Agavendicksaft

Tipp:
Verwende Sprudelwasser kurz vor dem Servieren, damit die Bowle prickelnd bleibt.

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