Auf dem Bild sind mehrere grüne Smoothies in Gläsern und einer Flasche angeordnet. Dazu befinden sich frisches Blattspinat, eine Limette, eine Kiwi und eine Birne auf einem Holztisch. Die gesamte Anordnung vermittelt einen gesunden, frischen Eindruck.

Grüner Detox-Smoothie

Name: Grüner Detox-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 Stk. Gurke; 1 Stk. grüner Apfel; 1 Hand frischer Spinat; 1 Hand frische Petersilie oder Minze; 1 Stk. Ingwer (ca. 1 cm); 1 TL Leinsamen; 200 ml Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch; 0.5 Stk. Limette; 4 Stk. Eiswürfel

5 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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Nährwerte pro
100 g
Kalorien
31 kcal
Fett
0.9 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Protein
0.9 g
Zucker
3.8 g

Zutaten

Personen

0.5 Stk.

Gurke

1 Stk.

grüner Apfel

1 Hand

frischer Spinat

1 Hand

frische Petersilie oder Minze

1 Stk.

Ingwer (ca. 1 cm)

1 TL

Leinsamen

200 ml

Kokoswasser oder ungesüßte Mandelmilch

0.5 Stk.

Limette

4 Stk.

Eiswürfel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 1

Die Gurke in Stücke schneiden, den Apfel entkernen und würfeln. Spinat und Kräuter waschen. Den Ingwer schälen und klein schneiden. Alle Zutaten mit den Leinsamen, dem Kokoswasser oder der Mandelmilch, dem Saft der Limette und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und ca. 30–60 Sekunden glatt pürieren. In ein Glas füllen und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

Grüner Detox-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1 / von 1

Schritt 1 / von 5

Schritt 2 / von 5

Schritt 3 / von 5

Schritt 4 / von 5

Schritt 5 / von 5

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