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Eine Schüssel mit grünem Smoothie ist auf einem Marmorbrett präsentiert, dekoriert mit Aprikosenscheiben, Heidelbeeren und Granola. Daneben sind zwei kleinere Schalen mit Obst und Granola sowie ein Glas Wasser auf einem hellblauen Hintergrund platziert.

Grüne Smoothie Bowl mit Marillen

10 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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#Smoothies & Shakes #Glutenfrei

Grüne Smoothie Bowl mit Marillen

Image of Grüne Smoothie Bowl mit Marillen
  • Für die Smoothie-Basis
  • 50 g Bio-Blattspinat
  • 0.5 Bio-Avocado
  • 1 Bio-Banane
  • 120 ml Bio-Mandeldrink
  • 2 Bio-Marillen (entkernt)
  • Für das Topping
  • Bio-Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne
  • Bio-Heidelbeeren
  • Bio-Marillen, in Stücke geschnitten
  • Bio-Buchweizen (gepufft oder geröstet)
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Schritt 1 / von 8

Gib den Blattspinat, die Avocado und den Mandeldrink in einen Mixer.

Schritt 2 / von 8

Püriere alles zu einer glatten, cremigen Basis.

Schritt 3 / von 8

Füge die Banane und die entkernten Marillen hinzu.

Schritt 4 / von 8

Mixe erneut, bis eine homogene, sämige Konsistenz entsteht.

Schritt 5 / von 8

Gib bei Bedarf etwas mehr Mandeldrink dazu, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.

Schritt 6 / von 8

Fülle den Smoothie in eine Schale.

Schritt 7 / von 8

Garniere die Bowl mit Heidelbeeren, Marillenstücken, Kernen und Buchweizen.

Schritt 8 / von 8

Serviere die Smoothie-Bowl sofort gut gekühlt.

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Zutaten

1

Personen

Für die Smoothie-Basis

50 g

Bio-Blattspinat

0.5

Bio-Avocado

1

Bio-Banane

120 ml

Bio-Mandeldrink

2

Bio-Marillen (entkernt)

Für das Topping

Bio-Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne

Bio-Heidelbeeren

Bio-Marillen, in Stücke geschnitten

Bio-Buchweizen (gepufft oder geröstet)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 8

Gib den Blattspinat, die Avocado und den Mandeldrink in einen Mixer.

Schritt 2 / von 8

Püriere alles zu einer glatten, cremigen Basis.

Schritt 3 / von 8

Füge die Banane und die entkernten Marillen hinzu.

Schritt 4 / von 8

Mixe erneut, bis eine homogene, sämige Konsistenz entsteht.

Schritt 5 / von 8

Gib bei Bedarf etwas mehr Mandeldrink dazu, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.

Schritt 6 / von 8

Fülle den Smoothie in eine Schale.

Schritt 7 / von 8

Garniere die Bowl mit Heidelbeeren, Marillenstücken, Kernen und Buchweizen.

Schritt 8 / von 8

Serviere die Smoothie-Bowl sofort gut gekühlt.

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