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Ein Teller mit gegrillten Fleischspießen, eingekreist von frischen Kräutern, Gemüse und Zitronenscheiben. Daneben befinden sich Schalen mit Joghurtsoße und Hummus sowie mehrere Stücke Fladenbrot. Der Hintergrund besteht aus crumpligem Papier, das dem Bild eine rustikale Note verleiht.

Grillspieße mit Hackfleisch und Gemüse

60 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    177 kcal

  • Fett

    11.5 g

  • Kohlenhydrate

    3 g

  • Protein

    16.8 g

  • Zucker

    2.6 g

#Grillen #Sommerküche #Laktosefrei

Grillspieße mit Hackfleisch und Gemüse

Image of Grillspieße mit Hackfleisch und Gemüse
  • Für die Hackmasse:
  • 500 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 Prise Paprikapulver
  • 1 Prise Currypulver
  • 1 Prise Pfeffer und Salz
  • Für die Spieße:
  • 1 Paprikaschote
  • 1 Zwiebel
  • 1 kleine Zucchini
  • 12 Holzspieße
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Schritt 1 / von 2

Das Hackfleisch mit den Gewürzen vermengen, zu kleinen Bällchen rollen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 2

Paprika waschen und entkernen. Zwiebel schälen und beides in Quadrate schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden, die Holzspieße abwechselnd bestücken und auf dem Grill braten. Beim Braten mehrmals wenden.

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Zutaten

4

Personen

Für die Hackmasse:

500 g

gemischtes Hackfleisch

1 Prise

Paprikapulver

1 Prise

Currypulver

1 Prise

Pfeffer und Salz

Für die Spieße:

1

Paprikaschote

1

Zwiebel

1

kleine Zucchini

12

Holzspieße

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Das Hackfleisch mit den Gewürzen vermengen, zu kleinen Bällchen rollen und beiseitestellen.

Schritt 2 / von 2

Paprika waschen und entkernen. Zwiebel schälen und beides in Quadrate schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden, die Holzspieße abwechselnd bestücken und auf dem Grill braten. Beim Braten mehrmals wenden.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, die Holzspieße sollte man 30–60 Minuten in Wasser einweichen, damit sie auf dem Grill nicht so leicht verbrennen.

Forme die Bällchen fest mit kalten Händen und drücke sie leicht rund, das hilft am meisten gegen Auseinanderfallen.

Optional kannst du 1 Ei oder 1–2 EL Semmelbrösel unter die Hackmasse mischen und die geformten Bällchen vor dem Grillen 20–30 Minuten kalt stellen.

Ja, du kannst die Hackbällchen formen und die Spieße fertig bestückt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern.

Abdecken (Frischhaltefolie oder luftdichter Behälter) und vor dem Grillen etwa 20 Minuten temperieren lassen; nicht länger als 24 Stunden roh lagern.

Grille die Spieße bei mittlerer Hitze insgesamt etwa 10–15 Minuten und wende sie mehrmals für gleichmäßige Bräunung.

Das Hack ist durch, wenn kein Rosarot mehr sichtbar ist und austretender Fleischsaft klar ist; alternativ eine Kerntemperatur von etwa 70 °C anpeilen.

Geflügel trocknet schnell aus – mit diesen Tricks bleibt es saftig:

  • Marinieren: In Joghurt, Öl oder Zitronensaft einlegen, macht das Fleisch zart.
  • Indirekte Hitze: Hähnchenstücke langsam garen, nicht direkt über der Glut.
  • Haut dranlassen: Schützt das Fleisch und hält es saftig.
  • Kerntemperatur: Auf 74 °C achten, so ist es durch und trotzdem saftig.

Tipp:
Bestreiche das Hähnchen während des Grillens regelmäßig mit Marinade oder Butter – das verstärkt Aroma und Saftigkeit.

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