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Schüssel mit klarer Brühe, zarten Fleischstücken, Graupen, Karottenwürfeln und Petersiliengarnitur auf einem Tisch.

Geräucherte Schweinerippchen Suppe mit Graupen

90 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    118 kcal

  • Fett

    5.8 g

  • Kohlenhydrate

    10.8 g

  • Protein

    6.1 g

  • Zucker

    0.8 g

#Suppen #Tschechisch #Winterküche #Laktosefrei

Geräucherte Schweinerippchen Suppe mit Graupen

Image of Geräucherte Schweinerippchen Suppe mit Graupen
  • 1 kg Geräucherte Schweinerippchen
  • 3 Stk. Liebstöckelblätter
  • 2 Blätter Lorbeer
  • 5 Stk. Pimentkorn
  • 5 Stk. Schwarze Pfefferkörner
  • 290 g Graupen
  • 2 EL Schweineschmalz
  • 1 Stk. Zwiebel
  • 1 Stk. Karotte
  • 1 TL Majoran
  • Salz
  • 2 EL Petersilie
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Schritt 1 / von 5

Die geräucherten Schweinerippchen in einen großen Topf legen und mit Wasser bedecken. Liebstöckel, Lorbeerblätter, Piment und Pfefferkörner zufügen. Die Suppe langsam zum Kochen bringen und die Rippchen etwa 1 Stunde weich garen.

Schritt 2 / von 5

Währenddessen die Graupen gründlich waschen und in reichlich ungesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest kochen. Anschließend abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen.

Schritt 3 / von 5

Die gegarten Rippchen aus der Brühe nehmen. Das Fleisch von den Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Brühe durch ein Sieb gießen und zurück in den Topf geben.

Schritt 4 / von 5

Die Zwiebel fein würfeln und die Karotte klein schneiden. Das Schweineschmalz in einem zweiten Topf erhitzen und die Zwiebel glasig anschwitzen. 2–3 Schöpfkellen der heißen Brühe aus dem ersten Topf angießen und das Gemüse etwa 10 Minuten sanft garen, bis die Karotten leicht weich sind.

Schritt 5 / von 5

Die gegarten Graupen, das ausgelöste Fleisch sowie das angeschwitzte Gemüse in die abgesiebte Brühe geben und alles nochmals etwa 5–10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden. Die Suppe mit Majoran, Salz und frisch gehackter Petersilie abschmecken und vor dem Servieren nochmals kurz erhitzen. Anschließend heiß servieren.

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Zutaten

6

Personen

1 kg

Geräucherte Schweinerippchen

3 Stk.

Liebstöckelblätter

2 Blätter

Lorbeer

5 Stk.

Pimentkorn

5 Stk.

Schwarze Pfefferkörner

290 g

Graupen

2 EL

Schweineschmalz

1 Stk.

Zwiebel

1 Stk.

Karotte

1 TL

Majoran

Salz

2 EL

Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Die geräucherten Schweinerippchen in einen großen Topf legen und mit Wasser bedecken. Liebstöckel, Lorbeerblätter, Piment und Pfefferkörner zufügen. Die Suppe langsam zum Kochen bringen und die Rippchen etwa 1 Stunde weich garen.

Schritt 2 / von 5

Währenddessen die Graupen gründlich waschen und in reichlich ungesalzenem Wasser nach Packungsangabe bissfest kochen. Anschließend abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen.

Schritt 3 / von 5

Die gegarten Rippchen aus der Brühe nehmen. Das Fleisch von den Knochen lösen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Brühe durch ein Sieb gießen und zurück in den Topf geben.

Schritt 4 / von 5

Die Zwiebel fein würfeln und die Karotte klein schneiden. Das Schweineschmalz in einem zweiten Topf erhitzen und die Zwiebel glasig anschwitzen. 2–3 Schöpfkellen der heißen Brühe aus dem ersten Topf angießen und das Gemüse etwa 10 Minuten sanft garen, bis die Karotten leicht weich sind.

Schritt 5 / von 5

Die gegarten Graupen, das ausgelöste Fleisch sowie das angeschwitzte Gemüse in die abgesiebte Brühe geben und alles nochmals etwa 5–10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen gut verbinden. Die Suppe mit Majoran, Salz und frisch gehackter Petersilie abschmecken und vor dem Servieren nochmals kurz erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Die richtige Würze macht eine Suppe aromatisch und vollmundig. Je nach Sorte können Kräuter und Gewürze den Geschmack deutlich verändern.

Beliebte Suppengewürze:

  • Klassisch: Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Muskat
  • Für Gemüse- & Cremesuppen: Petersilie, Schnittlauch, Dill, Thymian
  • Deftig: Majoran, Kümmel, Rosmarin, Knoblauch
  • Exotisch: Curry, Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander
  • Für asiatische Suppen: Sojasauce, Zitronengras, Chili, Koriandergrün

Tipp:
Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben – so bleibt das Aroma kräftig und die Farbe frisch.

Gesunde Suppen zeichnen sich durch frisches Gemüse, wenig Fett und wertvolle Nährstoffe aus – sie sind leicht und trotzdem nährstoffreich.

Gesunde Suppenideen:

  • Gemüsesuppe: Mit saisonalem Gemüse, ballaststoffreich und kalorienarm
  • Miso-Suppe: Enthält Probiotika, stärkt die Verdauung
  • Tomatensuppe: Reich an Lycopin, einem Antioxidans
  • Kürbis- oder Karottensuppe: Voller Beta-Carotin für Augen und Haut
  • Linsensuppe: Eiweiß- und eisenreich, sättigend und nahrhaft
  • Brokkolicremesuppe: Reich an Vitamin C und Mineralstoffen

Tipp:
Verzichte auf Sahne oder fette Einlagen – mit Kräutern und Gewürzen kannst du trotzdem viel Geschmack ins Spiel bringen.

Wenn eine Suppe cremiger oder sämiger werden soll, gibt es verschiedene Methoden – je nach gewünschter Konsistenz.

Möglichkeiten zum Andicken:

  • Pürieren: Einen Teil oder die ganze Suppe pürieren – besonders bei Gemüse- oder Kartoffelsuppen
  • Mehlschwitze: Mehl in Butter anschwitzen, mit Brühe oder Milch aufgießen
  • Stärke: Speisestärke in kaltem Wasser anrühren, in die heiße Suppe geben
  • Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen oder Kichererbsen mitkochen und pürieren
  • Kartoffeln oder Reis: Binden durch natürliche Stärke beim Mitkochen
  • Sahne oder Crème fraîche: Machen cremiger, aber nicht unbedingt dicker

Tipp:
Wenn du eine leichte Variante möchtest, püriere einfach einen Teil des Gemüses – das spart Kalorien und Fett.

Wenn es schnell gehen soll, sind einfache Rezepte mit wenigen Zutaten ideal – viele Suppen stehen in 20–30 Minuten auf dem Tisch.

Schnelle Suppenideen:

  • Tomatensuppe: Mit Dosentomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern
  • Gemüsecremesuppe: Zucchini, Karotten oder Brokkoli weich kochen und pürieren
  • Kartoffelsuppe: Mit Brühe und wenigen Gemüsesorten in 20 Minuten fertig
  • Miso-Suppe: Instant-Miso mit Tofu und Algen, in 10 Minuten servierfertig
  • Kokos-Currysuppe: Kokosmilch, Currypaste und Gemüse – schnell und aromatisch

Tipp:
Nutze Tiefkühlgemüse – es spart Zeit beim Schneiden und ist trotzdem nährstoffreich.

Mit kleinen Extras bekommen Suppen mehr Geschmack, Cremigkeit oder einen besonderen Kick.

Möglichkeiten zum Verfeinern:

  • Milchprodukte: Sahne, Crème fraîche, Schmand oder Joghurt für Cremigkeit
  • Gewürze & Kräuter: Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Koriander) oder Gewürze wie Muskat, Curry, Kreuzkümmel
  • Säure: Ein Spritzer Zitronensaft oder Essig frischt den Geschmack auf
  • Toppings: Croutons, geröstete Kerne, Speckwürfel, Käse
  • Öle: Ein paar Tropfen Kürbiskernöl, Olivenöl oder Chiliöl als Finish

Tipp:
Füge Verfeinerungen wie Sahne oder frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren hinzu – so bleiben Aroma und Farbe erhalten.

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