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Ein Teller mit gefüllten Ravioli in einer klaren Brühe ist im Vordergrund sichtbar. Die Ravioli sind grün gefüllt, während sich ein leichter Kräuter-Sud darum herum befindet. Daneben liegt ein elegantes Besteck und ein dekoriertes Glas mit Suppenschüssel.

Gemüse-Maultaschen

50 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    167 kcal

  • Fett

    4.3 g

  • Kohlenhydrate

    24.3 g

  • Protein

    7.8 g

  • Zucker

    2 g

#Nudeln #Deutsch #Vegetarisch

Gemüse-Maultaschen

Image of Gemüse-Maultaschen
  • Für den Teig:
  • 300 g Mehl (Typ 405 oder 550)
  • 3 Stk. Eier
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 2 EL Wasser (bei Bedarf)
  • Für die Füllung:
  • 1 Stk. kleine Zwiebel (fein gehackt)
  • 1 Stk. Knoblauchzehe (fein gehackt)
  • 100 g Champignons (fein gewürfelt)
  • 1 Stk. Karotte (gerieben)
  • 150 g Spinat (frisch oder TK, gut ausgedrückt)
  • 100 g Quark oder Ricotta
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 1 TL Senf
  • 1 TL Majoran oder Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
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Schritt 1 / von 4

Mehl, Eier, Olivenöl & Salz verkneten, ggf. Wasser zugeben. Teig 30 Min. im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 2 / von 4

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten, Champignons und geriebene Karotte 5 Min. dünsten, dann den Spinat kurz mitgaren.

Schritt 3 / von 4

Gemüsemischung mit Quark, Semmelbröseln, Senf, Kräutern & Gewürzen vermengen, abkühlen lassen.

Schritt 4 / von 4

Teig dünn ausrollen, Maultaschen formen & in siedender Gemüsebrühe 10–12 Min. garziehen lassen.

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Zutaten

4

Personen

Für den Teig:

300 g

Mehl (Typ 405 oder 550)

3 Stk.

Eier

1 EL

Olivenöl

1 Prise

Salz

2 EL

Wasser (bei Bedarf)

Für die Füllung:

1 Stk.

kleine Zwiebel (fein gehackt)

1 Stk.

Knoblauchzehe (fein gehackt)

100 g

Champignons (fein gewürfelt)

1 Stk.

Karotte (gerieben)

150 g

Spinat (frisch oder TK, gut ausgedrückt)

100 g

Quark oder Ricotta

2 EL

Semmelbrösel

1 TL

Senf

1 TL

Majoran oder Thymian

Salz und Pfeffer nach Geschmack

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Mehl, Eier, Olivenöl & Salz verkneten, ggf. Wasser zugeben. Teig 30 Min. im Kühlschrank ruhen lassen.

Schritt 2 / von 4

Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten, Champignons und geriebene Karotte 5 Min. dünsten, dann den Spinat kurz mitgaren.

Schritt 3 / von 4

Gemüsemischung mit Quark, Semmelbröseln, Senf, Kräutern & Gewürzen vermengen, abkühlen lassen.

Schritt 4 / von 4

Teig dünn ausrollen, Maultaschen formen & in siedender Gemüsebrühe 10–12 Min. garziehen lassen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — die Füllung hält sich abgedeckt im Kühlschrank bis zu 24 Stunden; vor dem Füllen Raumtemperatur annehmen lassen und überschüssige Feuchtigkeit ggf. mit 1–2 EL Semmelbröseln ausgleichen.

Ja — tiefgefrorenen Spinat auftauen und sehr gut ausdrücken, bevor du ihn mit der Gemüsemasse mischst; bei Bedarf mit etwas mehr Semmelbröseln ausgleichen, damit die Füllung nicht zu feucht wird.

Verschließe die Ränder sauber und fest (mit etwas Wasser oder verquirltem Ei) und drücke sie gut an; koche die Maultaschen in siedender, nicht stark wallender Brühe und gib nur wenige gleichzeitig ins Wasser.

Ja — am besten zuerst wie im Rezept 10–12 Minuten garen und anschließend in Butter oder Öl 2–3 Minuten pro Seite anbraten für eine knusprige Oberfläche, oder vorgegarten Maultaschen im Ofen bei 200 °C ca. 10–15 Minuten backen, bis sie Farbe bekommen.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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