Ja, du kannst den Couscous bis zu 24 Stunden vorher kochen, mische aber Zucchini und Feta erst kurz vor dem Füllen dazu, damit sie nicht matschig werden. Bewahre den Couscous luftdicht im Kühlschrank auf und rühre vor dem Füllen bei Bedarf etwas Olivenöl und Zitronensaft unter.
Gefüllte Paprika mit Couscous und Feta
35 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
127 kcal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Protein
4.1 g
Zucker
3.2 g
Gefüllte Paprika mit Couscous und Feta

- Für die Füllung:
- 180 g Couscous
- 250 ml Gemüsebrühe
- 1 kleine Zucchini
- 150 g Feta
- 2 EL Minze
- 2 EL Petersilie
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- Für die Paprika:
- 4 große Paprika
Zutaten
4
Personen
Für die Füllung:
180 g
Couscous
250 ml
Gemüsebrühe
1
kleine Zucchini
150 g
Feta
2 EL
Minze
2 EL
Petersilie
2 EL
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Für die Paprika:
4
große Paprika
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