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Ein Holzbrett mit frischen, gefüllten Reispapierrollen liegt auf einem Tisch. Daneben befinden sich eine Schüssel mit Soße und eine Limette. Im Hintergrund steht ein Dampfgarer mit weiteren Reispapierrollen. Grüne Blätter und Kräuter ergänzen die Szene.

Banh Bot Loc

40 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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4.7

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    216 kcal

  • Fett

    6.3 g

  • Kohlenhydrate

    30.9 g

  • Protein

    9.1 g

  • Zucker

    2.6 g

#Fingerfood #Vietnamesisch #Laktosefrei

Banh Bot Loc

Image of Banh Bot Loc
  • Für die Füllung:
  • 150 g Garnelen
  • 100 g Schweinefleisch
  • 1 TL Fischsauce
  • 1 TL Sojasauce
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Sesamöl
  • 2 Stk. Frühlingszwiebeln
  • 1 TL Knoblauch
  • Für den Teig:
  • 200 g Reismehl
  • 1 TL Tapiokamehl
  • Zum Verpacken:
  • 12 Stk. große Bananenblätter
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Schritt 1 / von 4

Die Garnelen und das Schweinefleisch mit Fischsauce, Sojasauce, Zucker und Sesamöl in einer Pfanne anbraten. Frühlingszwiebeln und Knoblauch hinzufügen und kurz weiterbraten, bis alles gut durchgezogen ist.

Schritt 2 / von 4

Reismehl und Tapiokamehl in einer Schüssel mit etwas Wasser vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. In einem Topf zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen, bis der Teig dickflüssig wird.

Schritt 3 / von 4

Ein kleines Stück Teig in ein Blatt Bananenblatt oder Frischhaltefolie legen, mit etwas Füllung belegen und die Ränder des Teigs über der Füllung verschließen.

Schritt 4 / von 4

Die Törtchen in einem Dampfgarer oder einem Topf mit Dämpfeinsatz für ca. 15–20 Minuten dämpfen, bis der Teig durchgegart ist. Die Törtchen warm servieren, optional mit einer scharfen Dipsauce.

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Zutaten

4

Personen

Für die Füllung:

150 g

Garnelen

100 g

Schweinefleisch

1 TL

Fischsauce

1 TL

Sojasauce

1 TL

Zucker

1 TL

Sesamöl

2 Stk.

Frühlingszwiebeln

1 TL

Knoblauch

Für den Teig:

200 g

Reismehl

1 TL

Tapiokamehl

Zum Verpacken:

12 Stk.

große Bananenblätter

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Garnelen und das Schweinefleisch mit Fischsauce, Sojasauce, Zucker und Sesamöl in einer Pfanne anbraten. Frühlingszwiebeln und Knoblauch hinzufügen und kurz weiterbraten, bis alles gut durchgezogen ist.

Schritt 2 / von 4

Reismehl und Tapiokamehl in einer Schüssel mit etwas Wasser vermengen, bis ein glatter Teig entsteht. In einem Topf zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen, bis der Teig dickflüssig wird.

Schritt 3 / von 4

Ein kleines Stück Teig in ein Blatt Bananenblatt oder Frischhaltefolie legen, mit etwas Füllung belegen und die Ränder des Teigs über der Füllung verschließen.

Schritt 4 / von 4

Die Törtchen in einem Dampfgarer oder einem Topf mit Dämpfeinsatz für ca. 15–20 Minuten dämpfen, bis der Teig durchgegart ist. Die Törtchen warm servieren, optional mit einer scharfen Dipsauce.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — die Füllung lässt sich bis zu 24 Stunden im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Vor dem Füllen kurz in der Pfanne erhitzen, damit sie beim Dämpfen heiß ist und Geschmack verliert nichts.

Der Teig sollte zäh-elastisch und leicht klebrig sein, so dass er formbar bleibt, aber nicht verläuft. Wenn er zu flüssig ist, noch etwas Reismehl/Tapioka zufügen; nach dem Kochen muss er dick und dehnbar sein.

Ja — Backpapier oder Frischhaltefolie funktionieren gut als Ersatz; Bananenblätter geben jedoch zusätzlich Aroma und Feuchtigkeit. Alufolie ist möglich, liefert aber kein Aroma und kann sich stärker erwärmen, daher Backpapier/Frischhaltefolie bevorzugen.

Im Kühlschrank sind die Törtchen 1–2 Tage haltbar, eingefroren bis etwa 1 Monat. Zum Aufwärmen schonend 6–8 Minuten dämpfen (aus dem Kühlschrank) bzw. 10–12 Minuten gefroren dämpfen; Mikrowelle geht schneller, macht sie aber oft zäh.

Für spontane Gäste sind schnelle Rezepte ideal: Blätterteigschnecken mit Pesto, Crostini mit Tomate und Mozzarella, Käse- und Traubenspieße sowie Gemüsesticks mit Hummus. Fertigteige, gutes Brot und Zutaten, die sich rasch kombinieren lassen, sind hilfreich. Halte eine Auswahl an Dips bereit und backe Kleinigkeiten kurz im heißen Ofen auf — so hast du in 15–25 Minuten appetitliche Häppchen.

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