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Zwei weiße Bao-Buns mit gebratenen Garnelen, dünnen Gurken- und Karottenstreifen, Frühlingszwiebeln und Sesam auf einem Teller; daneben zwei Schälchen mit Gemüse-Slaw.

Garnelen Bao Buns mit Gurken Slaw

30 Min Gesamt

25 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    226 kcal

  • Fett

    8.9 g

  • Kohlenhydrate

    26.8 g

  • Protein

    9.4 g

  • Zucker

    6.1 g

#Streetfood #Chinesisch

Garnelen Bao Buns mit Gurken Slaw

Image of Garnelen Bao Buns mit Gurken Slaw
  • Für die Bao Buns:
  • 12 Bao Buns
  • Für den Gurken-Slaw:
  • 1 Salatgurke
  • 2 Karotten
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 EL Sesam
  • Salz
  • Für die Sauce:
  • 3 EL Mayonnaise
  • 2 EL Sriracha
  • Für die Garnelen:
  • 500 g Garnelen, geschält
  • 2 EL Sojasauce
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Schritt 1 / von 6

Bereite die Bao Buns nach Packungsangabe im Dampfgarer oder über Wasserdampf zu. Halte sie anschließend zugedeckt warm, damit sie weich bleiben.

Schritt 2 / von 6

Schneide Gurke und Karotten in feine Streifen. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und vermenge alles mit Limettensaft, Sesamöl, Sesam und einer kleinen Prise Salz.

Schritt 3 / von 6

Rühre Mayonnaise und Sriracha zu einer cremigen Sauce. Schmecke sie so ab, dass sie würzig ist, aber den frischen Slaw nicht überdeckt.

Schritt 4 / von 6

Tupfe die Garnelen trocken und mariniere sie mit Sojasauce. Brate sie in einer heißen Pfanne 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und gar sind.

Schritt 5 / von 6

Öffne die warmen Bao Buns vorsichtig und bestreiche sie innen mit Sriracha-Mayo. Fülle Gurken-Slaw und Garnelen hinein.

Schritt 6 / von 6

Streue die restlichen Frühlingszwiebeln darüber und serviere die Buns sofort. Am besten schmecken sie, wenn Bao, Slaw und Garnelen noch unterschiedliche Temperaturen haben.

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Zutaten

4

Personen

Für die Bao Buns:

12

Bao Buns

Für den Gurken-Slaw:

1

Salatgurke

2

Karotten

2

Frühlingszwiebeln

1 EL

Limettensaft

1 EL

Sesamöl

2 EL

Sesam

Salz

Für die Sauce:

3 EL

Mayonnaise

2 EL

Sriracha

Für die Garnelen:

500 g

Garnelen, geschält

2 EL

Sojasauce

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Bereite die Bao Buns nach Packungsangabe im Dampfgarer oder über Wasserdampf zu. Halte sie anschließend zugedeckt warm, damit sie weich bleiben.

Schritt 2 / von 6

Schneide Gurke und Karotten in feine Streifen. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und vermenge alles mit Limettensaft, Sesamöl, Sesam und einer kleinen Prise Salz.

Schritt 3 / von 6

Rühre Mayonnaise und Sriracha zu einer cremigen Sauce. Schmecke sie so ab, dass sie würzig ist, aber den frischen Slaw nicht überdeckt.

Schritt 4 / von 6

Tupfe die Garnelen trocken und mariniere sie mit Sojasauce. Brate sie in einer heißen Pfanne 2 bis 3 Minuten pro Seite, bis sie rosa und gar sind.

Schritt 5 / von 6

Öffne die warmen Bao Buns vorsichtig und bestreiche sie innen mit Sriracha-Mayo. Fülle Gurken-Slaw und Garnelen hinein.

Schritt 6 / von 6

Streue die restlichen Frühlingszwiebeln darüber und serviere die Buns sofort. Am besten schmecken sie, wenn Bao, Slaw und Garnelen noch unterschiedliche Temperaturen haben.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

Um Nudeln al dente zu kochen, solltest du dich an die Kochzeit auf der Verpackung halten – aber nicht blind. Stelle dir am besten einen Timer 1–2 Minuten vor Ende der angegebenen Zeit und koste eine Nudel: Sie sollte bissfest sein, also im Kern noch etwas Widerstand bieten. Besonders bei italienischen Klassikern wie Spaghetti Carbonara oder Penne all’arrabbiata ist der al dente-Gargrad entscheidend für die perfekte Textur. Wenn du die Pasta danach noch in der Soße ziehen lässt, nimm sie ruhig etwas früher aus dem Wasser – sie gart dort noch leicht nach.

Regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer deiner Geräte und sorgt dafür, dass sie zuverlässig funktionieren. Dabei kommt es auf das jeweilige Gerät und Material an. Hier ein paar grundlegende Tipps:

  • Kochfelder & Backöfen: nach jeder Nutzung mit einem feuchten Tuch abwischen, bei stärkeren Verschmutzungen Backofenreiniger oder Natron verwenden
  • Pfannen & Töpfe: beschichtete Pfannen nur per Hand spülen, am besten mit weichem Schwamm – Gusseisen nach dem Spülen leicht einölen
  • Mixer & Küchenmaschinen: abnehmbare Teile in warmem Seifenwasser reinigen, Motorteil nur feucht abwischen – bei starken Gerüchen hilft Zitronensaft
  • Wasserkocher & Kaffeemaschine: regelmäßig entkalken mit Essig oder Zitronensäure – das spart Energie und verlängert die Lebensdauer
  • Kühlschrank: alle 4–6 Wochen auswischen, alte Lebensmittel aussortieren, bei Bedarf mit Natron oder Essigwasser reinigen

Wenn du z. B. nach dem Kochen deine Pfanne einfach nur mit Küchenpapier auswischst und später mit Wasser reinigst, vermeidest du hartnäckige Rückstände. Und schon ein kleiner Tropfen Öl nach dem Spülen schützt gusseiserne Pfannen vor Rost.

Setze auf humorvolle Gruseloptik: Wurstfinger mit Mandelnägeln, Olivenaugen, gefüllte Datteln als Mumien. Nutze natürliche Farben und saubere Anordnung auf dunklen Servierbrettchen. Achte auf appetitliche Texturen und vermeide echte „blutige“ Saucen in großen Mengen. Kleine Schilder erklären die Zutaten – das nimmt Berührungsängste und bleibt familienfreundlich.

Für spontane Gäste sind schnelle Rezepte ideal: Blätterteigschnecken mit Pesto, Crostini mit Tomate und Mozzarella, Käse- und Traubenspieße sowie Gemüsesticks mit Hummus. Fertigteige, gutes Brot und Zutaten, die sich rasch kombinieren lassen, sind hilfreich. Halte eine Auswahl an Dips bereit und backe Kleinigkeiten kurz im heißen Ofen auf — so hast du in 15–25 Minuten appetitliche Häppchen.

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