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Zwei Suppenschalen mit Brühe, Rindfleisch, Kartoffel- und Karottenstücken, garniert mit Röstzwiebeln auf einem Tisch; daneben Brotkorb mit Brot und kleine Butterportionen. Eine Hand greift nach dem Brot.

Gaisburger Marsch

2,8 Std Gesamt

50 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    73 kcal

  • Fett

    2.4 g

  • Kohlenhydrate

    8.2 g

  • Protein

    3.1 g

  • Zucker

    1.6 g

#Eintöpfe #Deutsch #Winterküche

Gaisburger Marsch

Image of Gaisburger Marsch
  • Für die Brühe
  • 800 g Rinderbrust oder Beinscheibe
  • 2.5 l Wasser
  • 2 Karotten
  • 200 g Knollensellerie
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Lorbeerblätter
  • 6 Pfefferkörner
  • 2 TL Salz
  • 200 g Weizenmehl (Type 405)
  • Für die Spätzle
  • 2 Eier
  • 0.5 TL Salz
  • 80 ml Wasser
  • 600 g festkochende Kartoffeln
  • 2 Karotten
  • Für die Einlage
  • 2 Zwiebeln
  • 30 g Butter
  • Zum Servieren
  • 3 EL Schnittlauchröllchen
  • 0.5 TL schwarzer Pfeffer
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Schritt 1 / von 7

Das Rindfleisch mit kaltem Wasser aufsetzen, aufkochen und den Schaum abschöpfen. Das grob geschnittene Suppengemüse, Lorbeer, Pfefferkörner und Salz zugeben.

Schritt 2 / von 7

Alles zugedeckt bei schwacher Hitze 2 Stunden ziehen lassen, bis das Fleisch weich ist. Die Brühe darf nicht sprudelnd kochen, sonst wird sie trüb.

Schritt 3 / von 7

Für die Spätzle Mehl, Eier, Salz und Wasser zu einem zähen Teig schlagen, bis er Blasen wirft, und 20 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 7

Das Fleisch aus der Brühe nehmen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Brühe durch ein Sieb gießen, das Suppengemüse verwerfen.

Schritt 5 / von 7

Die Kartoffeln und die zusätzlichen Karotten schälen, würfeln und in der Brühe 15 Minuten garen, bis sie weich sind.

Schritt 6 / von 7

Die Spätzle in leicht siedendes Salzwasser schaben, garen, bis sie aufsteigen, und abtropfen lassen. Die Zwiebeln in Ringe schneiden und in Butter langsam goldbraun rösten.

Schritt 7 / von 7

Fleisch und Spätzle in die Brühe geben, alles erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. In tiefen Tellern anrichten und mit Röstzwiebeln und Schnittlauch bestreuen.

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Zutaten

4

Personen

Für die Brühe

800 g

Rinderbrust oder Beinscheibe

2.5 l

Wasser

2

Karotten

200 g

Knollensellerie

1

Stange Lauch

1

Zwiebel

2

Lorbeerblätter

6

Pfefferkörner

2 TL

Salz

200 g

Weizenmehl (Type 405)

Für die Spätzle

2

Eier

0.5 TL

Salz

80 ml

Wasser

600 g

festkochende Kartoffeln

2

Karotten

Für die Einlage

2

Zwiebeln

30 g

Butter

Zum Servieren

3 EL

Schnittlauchröllchen

0.5 TL

schwarzer Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

Nahaufnahme: Hände halten einen Topf mit großem Rindfleischstück, das mit einer Schaumkelle abgeschöpft wird; daneben ein Schneidebrett mit geschnittenen Möhren, Lauch, Sellerie, Lorbeerblättern und Pfefferkörnern.

Das Rindfleisch mit kaltem Wasser aufsetzen, aufkochen und den Schaum abschöpfen. Das grob geschnittene Suppengemüse, Lorbeer, Pfefferkörner und Salz zugeben.

Schritt 2 / von 7

Zwei Hände heben den Deckel von einem kochenden Topf auf dem Herd; im Topf Brühe mit Fleischstücken, Karotten und Lauch, Dampf steigt auf.

Alles zugedeckt bei schwacher Hitze 2 Stunden ziehen lassen, bis das Fleisch weich ist. Die Brühe darf nicht sprudelnd kochen, sonst wird sie trüb.

Schritt 3 / von 7

Zwei Hände rühren mit einem Holzlöffel einen glatten Teig in einer Glasschüssel; daneben Mehl, Salz und ein Eierkarton auf der Arbeitsfläche.

Für die Spätzle Mehl, Eier, Salz und Wasser zu einem zähen Teig schlagen, bis er Blasen wirft, und 20 Minuten quellen lassen.

Schritt 4 / von 7

Zwei Hände schneiden gekochtes Rindfleisch in Würfel auf einem Holzbrett; daneben eine Schüssel Brühe mit Karotten und Selleriestücken.

Das Fleisch aus der Brühe nehmen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Brühe durch ein Sieb gießen, das Suppengemüse verwerfen.

Schritt 5 / von 7

Dampfender Topf mit Gemüsesuppe auf dem Herd, gewürfelte Kartoffeln und Karotten; eine Hand hält den Griff, die andere rührt mit einem Holzlöffel.

Die Kartoffeln und die zusätzlichen Karotten schälen, würfeln und in der Brühe 15 Minuten garen, bis sie weich sind.

Schritt 6 / von 7

Hände schaben Spätzleteig von einem Holzbrett ins kochende Wasser einer Pfanne; auf dem Herd sichtbar, daneben eine Schüssel mit restlichem Teig.

Die Spätzle in leicht siedendes Salzwasser schaben, garen, bis sie aufsteigen, und abtropfen lassen. Die Zwiebeln in Ringe schneiden und in Butter langsam goldbraun rösten.

Schritt 7 / von 7

Zwei Schalen mit Suppe (Rindfleischwürfel, Kartoffelstücke, Karottenscheiben und Spätzle); Hände garnieren eine Schale mit Röstzwiebeln und Schnittlauch.

Fleisch und Spätzle in die Brühe geben, alles erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. In tiefen Tellern anrichten und mit Röstzwiebeln und Schnittlauch bestreuen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — die Brühe lässt sich am Vortag kochen; im Kühlschrank hält sie sich bis zu 3 Tage und im Gefrierfach 2–3 Monate. Vor dem Servieren sanft erwärmen und bei Bedarf entfetten; nicht kräftig sprudelnd aufkochen.

Ja — verwende stattdessen andere bindegewebsreiche Stücke wie Schulter, Suppenfleisch oder Beinscheibe; sie brauchen ähnlich lange Schmorzeiten (ca. 2 Stunden) bis zur Zartheit. Vorgewürfeltes Gulasch zerfällt bei langer Hitze eher und ist deshalb weniger geeignet.

Besser nicht — Spätzle in der Brühe machen diese stärkehaltig, trüb und dickflüssig. Falls du es dennoch willst, nur kurz vor dem Servieren zugeben und eventuell Brühe nachgießen, damit die Konsistenz stimmt.

Der Teig soll zähflüssig sein und beim Schlagen Blasen werfen; er fällt in dicken, langsamen Bändern von einem Löffel. Nach 20 Minuten Ruhe ist er glänzend und leicht klebrig, aber nicht so flüssig, dass er davonläuft.

Eintöpfe sind perfekt, wenn viele satt werden sollen:

  • Chili con Carne: Deftig, lässt sich in großen Mengen vorbereiten.
  • Erbsen- oder Linseneintopf: Klassische Sattmacher, günstig und herzhaft.
  • Gulasch-Eintopf: Kräftig, mit Fleisch und Paprika, beliebt bei Gästen.
  • Gemüse- oder Minestrone: Leicht, auch für Vegetarier geeignet.
  • Curry-Eintöpfe: Mit Huhn oder Kichererbsen für exotische Note.

Tipp:
Bereite den Eintopf am Vortag zu – er zieht über Nacht durch und kann am nächsten Tag nur noch aufgewärmt werden.

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