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Ein Teller mit gebratenem Hähnchenschenkel, roten Kohl, Walnüssen und gerösteten Karotten. Die Speisen sind auf einem beigefarbenen Teller angerichtet. Im Hintergrund befindet sich ein Glas Wasser und eine Schale mit Gewürzen. Der Tisch ist mit einem grünen Tuch bedeckt.

Gänsekeulen mit Garam Masala und Maracuja Rotkohl

2,1 Std Gesamt

25 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    215 kcal

  • Fett

    15 g

  • Kohlenhydrate

    10 g

  • Protein

    12 g

  • Zucker

    5 g

#Geflügel #Indisch #Laktosefrei

Gänsekeulen mit Garam Masala und Maracuja Rotkohl

Image of Gänsekeulen mit Garam Masala und Maracuja Rotkohl
  • 4 Stk. Gänsekeulen
  • 2 EL Garam Masala
  • 100 ml Maracujanektar
  • 1 Stk. Rotkohl
  • 3 Stk. rote Zwiebeln
  • 4 Stk. Maracujas
  • 250 ml Gänsefond
  • 1 kg gemischte Karotten
  • 50 ml Pflanzenöl
  • 30 g Honig
  • 20 g Zucker
  • 50 ml Walnussöl
  • 60 g Walnüsse
  • Salz
  • Pfeffer
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Schritt 1 / von 4

Backofen auf 160 °C vorheizen. Gänsekeulen waschen, trocken tupfen und mit Salz sowie der Hälfte des Garam Masala einreiben. Zwiebeln schälen, vierteln und in einen Bräter legen. Gänsekeulen daraufsetzen und mit Gänsefond auffüllen.

Schritt 2 / von 4

Gänsekeulen ca. 90 Minuten im vorgeheizten Ofen garen. Karotten waschen, halbieren, in einen separaten Bräter geben, mit Salz, Pflanzenöl, Honig und restlichem Garam Masala vermengen und ebenfalls bei 160 °C backen.

Schritt 3 / von 4

Rotkohl vierteln und mit einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden. Rotkohlstreifen mit Maracujanektar, Salz, Zucker und Walnussöl in einer großen Schüssel vermengen und einmassieren. Maracuja halbieren, Fruchtfleisch auslösen und über den Rotkohl geben.

Schritt 4 / von 4

Walnüsse auf einem Backblech ca. 10 Minuten bei 160 °C rösten, grob hacken und über den Rotkohl streuen. Gänsekeulen knusprig aus dem Ofen nehmen und zusammen mit Maracuja-Rotkohl und den gerösteten Karotten servieren.

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Zutaten

4

Personen

4 Stk.

Gänsekeulen

2 EL

Garam Masala

100 ml

Maracujanektar

1 Stk.

Rotkohl

3 Stk.

rote Zwiebeln

4 Stk.

Maracujas

250 ml

Gänsefond

1 kg

gemischte Karotten

50 ml

Pflanzenöl

30 g

Honig

20 g

Zucker

50 ml

Walnussöl

60 g

Walnüsse

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Backofen auf 160 °C vorheizen. Gänsekeulen waschen, trocken tupfen und mit Salz sowie der Hälfte des Garam Masala einreiben. Zwiebeln schälen, vierteln und in einen Bräter legen. Gänsekeulen daraufsetzen und mit Gänsefond auffüllen.

Schritt 2 / von 4

Gänsekeulen ca. 90 Minuten im vorgeheizten Ofen garen. Karotten waschen, halbieren, in einen separaten Bräter geben, mit Salz, Pflanzenöl, Honig und restlichem Garam Masala vermengen und ebenfalls bei 160 °C backen.

Schritt 3 / von 4

Rotkohl vierteln und mit einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden. Rotkohlstreifen mit Maracujanektar, Salz, Zucker und Walnussöl in einer großen Schüssel vermengen und einmassieren. Maracuja halbieren, Fruchtfleisch auslösen und über den Rotkohl geben.

Schritt 4 / von 4

Walnüsse auf einem Backblech ca. 10 Minuten bei 160 °C rösten, grob hacken und über den Rotkohl streuen. Gänsekeulen knusprig aus dem Ofen nehmen und zusammen mit Maracuja-Rotkohl und den gerösteten Karotten servieren.

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