Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.
Gänsebraten mit gemischtem Gemüse und Orangensauce
3,8 Std Gesamt
50 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
230 kcal
Fett
16.8 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Protein
17.7 g
Zucker
2 g
Gänsebraten mit gemischtem Gemüse und Orangensauce

- Für die Gans
- 1 Stk. Gans (ca. 3.5 kg)
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Beifuß (getrocknet)
- 2 Pkg. Suppengrün
- 750 ml Wasser (kochend)
- Für die Orangensauce:
- 4 Stk. Orange
- Salz
- Pfeffer
- 0.5 Stk. Zitrone (Saft)
- Für die Gemüsebeilage
- 6 Stk. Schalotte
- 1 Bund Karotten
- 200 g Zuckerschoten
- 150 g Champignons (klein)
- 3 EL Butter
- Für das Garnieren
- 1 Bund Basilikum
Zutaten
6
Personen
Für die Gans
1 Stk.
Gans (ca. 3.5 kg)
Salz
Pfeffer
3 EL
Beifuß (getrocknet)
2 Pkg.
Suppengrün
750 ml
Wasser (kochend)
Für die Orangensauce:
4 Stk.
Orange
Salz
Pfeffer
0.5 Stk.
Zitrone (Saft)
Für die Gemüsebeilage
6 Stk.
Schalotte
1 Bund
Karotten
200 g
Zuckerschoten
150 g
Champignons (klein)
3 EL
Butter
Für das Garnieren
1 Bund
Basilikum
Du verlässt Kochgourmet
Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link
Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?
Einloggen
Werde Teil der besten Community
Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.

Hinzugefügt - Zur Liste