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Teller mit gestapelten Haferkeksen mit Haselnussstücken und Rosinen, ein Keks halb gebrochen, daneben einige Haselnüsse, Rosinen und ein Rosmarinzweig zur Dekoration.

Frühstückskekse mit Banane

25 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    340 kcal

  • Fett

    8.9 g

  • Kohlenhydrate

    58.7 g

  • Protein

    7.9 g

  • Zucker

    20.5 g

#Kekse & Plätzchen #International #Clean Eating

Frühstückskekse mit Banane

Image of Frühstückskekse mit Banane
  • 2 reife Bananen
  • 180 g Haferflocken
  • 50 g Rosinen
  • 30 g gehackte Haselnüsse
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
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Schritt 1 / von 5

Das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Die Bananen in einer Schüssel sehr fein zerdrücken.

Schritt 2 / von 5

Haferflocken, Rosinen, Haselnüsse, Zimt und Salz dazugeben. Alles gründlich vermengen, bis die Haferflocken gleichmäßig von der Bananenmasse umhüllt sind.

Schritt 3 / von 5

Die Masse kurz ziehen lassen, damit sie kompakter wird. Danach mit einem Löffel kleine Portionen auf das Blech setzen und flach drücken.

Schritt 4 / von 5

Die Kekse ca. 15 Minuten backen, bis sie außen leicht fest sind. Sie bleiben innen eher weich und sollten nicht zu dunkel werden.

Schritt 5 / von 5

Auf dem Blech abkühlen lassen, damit sie stabiler werden. Danach direkt servieren oder luftdicht aufbewahren.

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Zutaten

12

Personen

2

reife Bananen

180 g

Haferflocken

50 g

Rosinen

30 g

gehackte Haselnüsse

1 TL

Zimt

1 Prise

Salz

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Das Backrohr auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Die Bananen in einer Schüssel sehr fein zerdrücken.

Schritt 2 / von 5

Haferflocken, Rosinen, Haselnüsse, Zimt und Salz dazugeben. Alles gründlich vermengen, bis die Haferflocken gleichmäßig von der Bananenmasse umhüllt sind.

Schritt 3 / von 5

Die Masse kurz ziehen lassen, damit sie kompakter wird. Danach mit einem Löffel kleine Portionen auf das Blech setzen und flach drücken.

Schritt 4 / von 5

Die Kekse ca. 15 Minuten backen, bis sie außen leicht fest sind. Sie bleiben innen eher weich und sollten nicht zu dunkel werden.

Schritt 5 / von 5

Auf dem Blech abkühlen lassen, damit sie stabiler werden. Danach direkt servieren oder luftdicht aufbewahren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Gerade bei weichen oder verzierten Keksen passiert das schnell – so beugst du vor:

  • Vollständig auskühlen lassen: Erst verpacken, wenn die Kekse komplett kalt sind.
  • Backpapierlagen: Zwischen die Schichten legen, besonders bei Glasur.
  • Luftdichte Dosen: Schützen vor Feuchtigkeit, die zum Kleben führt.
  • Nicht stapeln: Empfindliche Kekse lieber einzeln oder in kleinen Lagen lagern.

Tipp:
Lege ein Stück Pergamentpapier mit etwas Puderzucker in die Dose – das nimmt Feuchtigkeit auf und hält die Kekse getrennt.

Keksteig lässt sich gut vorbereiten, wenn du ihn richtig lagerst:

  • Im Kühlschrank: Frischhaltefolie drumwickeln, 2–3 Tage haltbar.
  • Im Gefrierfach: Teigrollen oder Portionen einfrieren, bis zu 3 Monate haltbar.
  • Vor Gebrauch: Im Kühlschrank auftauen lassen, nicht bei Zimmertemperatur.
  • Fester Teig: Mürbeteig eignet sich besser zum Lagern als flüssigere Teige.

Tipp:
Forme den Teig vor dem Einfrieren zu Rollen – so kannst du später einfach Scheiben abschneiden und direkt backen.

Damit alle Kekse gleichmäßig gar werden, kannst du Folgendes beachten:

  • Gleich große Portionen: Mit Löffel oder Portionierer abmessen.
  • Abstand halten: Zwischen den Keksen genug Platz lassen, damit die Hitze zirkuliert.
  • Ein Blech zur Zeit: Backe am besten nur ein Blech gleichzeitig in der Mitte des Ofens.
  • Backzeit kontrollieren: Kleinere Kekse brauchen weniger Zeit als größere.

Tipp:
Drehe das Backblech nach der Hälfte der Zeit einmal – so bräunen alle Kekse gleichmäßig.

Plätzchen bleiben nur knusprig, wenn sie richtig abkühlen können:

  • Auf Gitter legen: So kann die Luft von allen Seiten zirkulieren.
  • Nicht stapeln: Plätzchen erst übereinander legen, wenn sie ganz kalt sind.
  • Zügig vom Blech nehmen: Sonst ziehen sie Feuchtigkeit und werden weich.
  • Trockene Umgebung: Hohe Luftfeuchtigkeit macht sie schneller weich.

Tipp:
Backe Plätzchen bei trockenem Wetter oder lagere sie sofort luftdicht – so behalten sie ihre Knusprigkeit.

Damit die Plätzchen einheitlich aussehen und gleichmäßig backen, helfen diese Tricks:

  • Teig ausrollen: Mit Teighölzern oder Abstandshaltern gleichmäßig dick ausrollen.
  • Ausstecher nutzen: Formen mit gleichem Durchmesser verwenden.
  • Teigportionierer: Für Kugeln oder Cookies kleine Eisportionierer nutzen.
  • Abstand halten: Gleich große Plätzchen zusammen backen, damit die Backzeit passt.

Tipp:
Drehe den Teig beim Ausrollen regelmäßig und rolle von der Mitte nach außen – so bleibt die Dicke gleichmäßig.

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