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Zwei klare Gläser mit Eiswürfeln, Zitronenscheiben, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Minzblättern als fruchtige Erfrischung.

Fruchtige Eiswürfel

4,2 Std Gesamt

10 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    10 kcal

  • Fett

    0.1 g

  • Kohlenhydrate

    2.1 g

  • Protein

    0.2 g

  • Zucker

    1.8 g

#Smoothies & Shakes #International #Sommerfeste #Laktosefrei

Fruchtige Eiswürfel

Image of Fruchtige Eiswürfel
  • 6 Erdbeeren
  • 0.5 Bio-Zitrone
  • 0.5 Bio-Orange
  • 1 Hand Heidelbeeren
  • 6 Himbeeren
  • 6 kleine Minzblätter
  • 500 ml Wasser
  • 100 ml Mineralwasser, prickelnd, optional
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Schritt 1 / von 7

Die Früchte gründlich waschen und gut trocken tupfen. Erdbeeren in kleine Stücke schneiden, Zitrone und Orange in sehr dünne Scheiben schneiden und je nach Größe halbieren oder vierteln.

Schritt 2 / von 7

Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeerstücke und Zitrusscheiben auf die Mulden einer Eiswürfelform verteilen. In jede Mulde nur so viel Obst geben, dass noch genug Platz für Wasser bleibt.

Schritt 3 / von 7

Die Minzblätter leicht zwischen den Fingern andrücken und ebenfalls in die Eiswürfelform geben. So geben sie beim Schmelzen später feines Aroma ab.

Schritt 4 / von 7

Die Mulden mit Wasser auffüllen. Für einen besonders klaren Look kannst du abgekochtes und vollständig abgekühltes Wasser verwenden.

Schritt 5 / von 7

Nach Belieben einen kleinen Teil prickelndes Mineralwasser ergänzen. Das sorgt für einen leichten Sprudeleffekt, macht die Eiswürfel aber etwas weniger klar.

Schritt 6 / von 7

Die Eiswürfelform vorsichtig ins Gefrierfach stellen und mindestens 4 Stunden einfrieren, bis die Eiswürfel vollständig fest sind.

Schritt 7 / von 7

Die fertigen Fruchteiswürfel kurz antauen lassen, vorsichtig aus der Form lösen und direkt in ein Glas mit Wasser oder prickelndem Mineralwasser geben.

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Zutaten

4

Personen

6

Erdbeeren

0.5

Bio-Zitrone

0.5

Bio-Orange

1 Hand

Heidelbeeren

6

Himbeeren

6

kleine Minzblätter

500 ml

Wasser

100 ml

Mineralwasser, prickelnd, optional

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

Die Früchte gründlich waschen und gut trocken tupfen. Erdbeeren in kleine Stücke schneiden, Zitrone und Orange in sehr dünne Scheiben schneiden und je nach Größe halbieren oder vierteln.

Schritt 2 / von 7

Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeerstücke und Zitrusscheiben auf die Mulden einer Eiswürfelform verteilen. In jede Mulde nur so viel Obst geben, dass noch genug Platz für Wasser bleibt.

Schritt 3 / von 7

Die Minzblätter leicht zwischen den Fingern andrücken und ebenfalls in die Eiswürfelform geben. So geben sie beim Schmelzen später feines Aroma ab.

Schritt 4 / von 7

Die Mulden mit Wasser auffüllen. Für einen besonders klaren Look kannst du abgekochtes und vollständig abgekühltes Wasser verwenden.

Schritt 5 / von 7

Nach Belieben einen kleinen Teil prickelndes Mineralwasser ergänzen. Das sorgt für einen leichten Sprudeleffekt, macht die Eiswürfel aber etwas weniger klar.

Schritt 6 / von 7

Die Eiswürfelform vorsichtig ins Gefrierfach stellen und mindestens 4 Stunden einfrieren, bis die Eiswürfel vollständig fest sind.

Schritt 7 / von 7

Die fertigen Fruchteiswürfel kurz antauen lassen, vorsichtig aus der Form lösen und direkt in ein Glas mit Wasser oder prickelndem Mineralwasser geben.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — mindestens 4 Stunden, ideal über Nacht einfrieren; nimm die Würfel kurz vor dem Servieren aus der Form und gib sie direkt ins Getränk. Im Gefrierfach bleiben sie geschmacklich und optisch in der Regel 4–6 Wochen gut, länger ist möglich, aber das Aroma nimmt ab.

Trübung entsteht durch Luftblasen und gelöste Mineralstoffe; für klarere Eiswürfel verwende abgekochtes, vollständig abgekühltes Wasser und friere langsam. Noch klarere Ergebnisse erzielst du, indem du in zwei Schritten arbeitest (zuerst wenig Wasser einfrieren, dann auffüllen) oder Wasser entlüftest.

Ja, gefrorene Beeren funktionieren, können aber beim Einfrieren mehr Farbe abgeben und beim Schmelzen wässriger sowie weicher wirken. Wenn du sie verwendest, tupfe aufgetaute Beeren gut trocken oder setze gefrorene direkt ein und rechne mit leicht verändertem Aussehen und Aroma.

Fülle die Mulden nur teilweise und drücke die Früchte leicht an, oder friere in zwei Schritten: zuerst eine dünne Wasserschicht, Früchte positionieren und teilgefroren auffüllen. So bleiben die Früchte besser verteilt und sitzen nicht nur oben auf.

Snack-Smoothies sollten leicht, erfrischend und nicht zu groß sein – genug für Energie, ohne schwer im Magen zu liegen.

Snack-Smoothie-Ideen:

  • Beeren-Smoothie: Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane, Wasser
  • Apfel-Spinat-Smoothie: Apfel, Spinat, Zitrone, Kokoswasser
  • Pfirsich-Joghurt-Smoothie: Pfirsich, Naturjoghurt, etwas Honig
  • Melonen-Minz-Smoothie: Wassermelone, Minze, Limettensaft
  • Kakao-Bananen-Smoothie: Banane, Milch, rohes Kakaopulver

Tipps:

  • Halte die Portion bei ca. 200–250 ml – genug als Snack, ohne die nächste Mahlzeit zu ersetzen
  • Gefrorenes Obst sorgt für schnelle Erfrischung
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