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Eine große Schüssel gefüllt mit einem bunten Salat aus Ananas, Gurken, roten Zwiebeln und Erdnüssen. Neben der Schüssel stehen zwei Holzlöffel. Im Vordergrund liegen Limettenstücke und rote Chilis. Dazu gehört eine kleine Schale mit einer dunklen Sauce.

Fruchtig scharfer malaysischer Salat

25 Min Gesamt

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    116 kcal

  • Fett

    5.3 g

  • Kohlenhydrate

    14.4 g

  • Protein

    4 g

  • Zucker

    9.1 g

#Salate #International #Pescetarier

Fruchtig scharfer malaysischer Salat

Image of Fruchtig scharfer malaysischer Salat
  • Für den Salat:
  • 1 Stk. Gurke
  • 1 Stk. Kohlrabi
  • 0.5 Stk. Ananas
  • 2 Stk. Granny-Smith-Äpfel
  • 150 g Tofu
  • Für die Soße:
  • Zum Garnieren:
  • 1 Stk. rote Zwiebel
  • 1 Stk. Limette
  • Salz
  • 1 EL Tamarinden-Paste
  • 60 ml süße Sojasoße
  • 1 EL Fischsoße
  • 2 Stk. Thai-Chilis
  • 10 g Sesam (geröstet)
  • 70 g geröstete Erdnüsse
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Schritt 1 / von 4

Rote Zwiebeln in feine Ringe schneiden, mit Limettensaft beträufeln und mit kaltem Wasser bedecken. Gurke grob schälen und in unregelmäßige Stücke schneiden. Kohlrabi und Ananas schälen, das harte Innere der Ananas entfernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Äpfel entkernen und zerkleinern. Alles außer den Zwiebeln in eine große Schüssel geben.

Schritt 2 / von 4

Limettensaft über die Zutaten in der Schüssel pressen und leicht salzen. Zwiebeln abgießen und zum Salat hinzufügen. Falls viel Wasser ausgetreten ist, die restlichen Zutaten ebenfalls abgießen.

Schritt 3 / von 4

Tamarindenpaste, süße Sojasoße, Fischsoße und fein geschnittene Thai-Chilis in einer kleinen Schüssel vermischen. Einen Teil des gerösteten Sesams unterrühren und die Soße abschmecken. Bei Bedarf mehr süße Sojasoße zugeben, um die gewünschte Konsistenz und Balance zu erreichen.

Schritt 4 / von 4

Erdnüsse grob mahlen und zusammen mit dem Großteil der Soße über den Salat geben. Alles gut vermengen und mit restlichem Sesam sowie Erdnüssen garnieren. Rojak als Vorspeise, Hauptgericht oder Beilage servieren und die restliche Soße dazureichen.

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Zutaten

4

Personen

Für den Salat:

1 Stk.

Gurke

1 Stk.

Kohlrabi

0.5 Stk.

Ananas

2 Stk.

Granny-Smith-Äpfel

150 g

Tofu

Für die Soße:

Zum Garnieren:

1 Stk.

rote Zwiebel

1 Stk.

Limette

Salz

1 EL

Tamarinden-Paste

60 ml

süße Sojasoße

1 EL

Fischsoße

2 Stk.

Thai-Chilis

10 g

Sesam (geröstet)

70 g

geröstete Erdnüsse

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Rote Zwiebeln in feine Ringe schneiden, mit Limettensaft beträufeln und mit kaltem Wasser bedecken. Gurke grob schälen und in unregelmäßige Stücke schneiden. Kohlrabi und Ananas schälen, das harte Innere der Ananas entfernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Äpfel entkernen und zerkleinern. Alles außer den Zwiebeln in eine große Schüssel geben.

Schritt 2 / von 4

Limettensaft über die Zutaten in der Schüssel pressen und leicht salzen. Zwiebeln abgießen und zum Salat hinzufügen. Falls viel Wasser ausgetreten ist, die restlichen Zutaten ebenfalls abgießen.

Schritt 3 / von 4

Tamarindenpaste, süße Sojasoße, Fischsoße und fein geschnittene Thai-Chilis in einer kleinen Schüssel vermischen. Einen Teil des gerösteten Sesams unterrühren und die Soße abschmecken. Bei Bedarf mehr süße Sojasoße zugeben, um die gewünschte Konsistenz und Balance zu erreichen.

Schritt 4 / von 4

Erdnüsse grob mahlen und zusammen mit dem Großteil der Soße über den Salat geben. Alles gut vermengen und mit restlichem Sesam sowie Erdnüssen garnieren. Rojak als Vorspeise, Hauptgericht oder Beilage servieren und die restliche Soße dazureichen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

In der Regel vorher pressen und kurz anbraten, das gibt besseren Biss und verhindert, dass er wässrig wird. Dafür den Tofu 15–30 Minuten pressen, in Würfel schneiden und 3–5 Minuten in etwas Öl goldbraun braten; wer Zeit spart, kann ihn auch ungebraten verwenden, dann ist die Textur deutlich weicher.

Ja, du kannst die Fischsoße ersetzen: 1 EL helle Sojasoße plus 1 TL Misopaste oder eine vegane "Fischsoße" aus Soja/Algen sind gute Alternativen. Schmecke die Sauce danach ab und passe die Süße mit süßer Sojasoße an.

Gieße Flüssigkeit vor dem Anrichten ab und füge die Sauce erst kurz vor dem Servieren hinzu, das reduziert Verwässerung. Salze die Zutaten leicht, lasse 5–10 Minuten ziehen und gieße überschüssiges Wasser ab, bevor du die Dressing-Menge anpasst.

Besser frisch servieren; im Kühlschrank hält der gemischte Salat 12–24 Stunden, verliert aber an Knackigkeit und kann Flüssigkeit ziehen. Die Sauce separat aufbewahren und bis zu 3 Tage kühlen, dann kurz vor dem Servieren frisch mischen.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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