Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.
Falscher Hase / Hackbraten
1,6 Std Gesamt
30 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
197 kcal
Fett
12.4 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Protein
12.9 g
Zucker
2 g
Falscher Hase / Hackbraten

- Für den Braten
- 1 altbackenes Brötchen
- 100 ml lauwarmes Wasser
- 1 Zwiebel
- 700 g gemischtes Hackfleisch
- 1 Ei
- 1 EL mittelscharfer Senf
- 1 TL Salz
- 0.5 TL schwarzer Pfeffer
- 0.5 TL edelsüßes Paprikapulver
- 1 TL getrockneter Majoran
- 3 hartgekochte Eier
- 8 Scheiben durchwachsener Speck
- 2 Zwiebeln
- Für die Sauce
- 2 Karotten
- 100 g Knollensellerie
- 300 ml Fleischbrühe
- 100 ml Rotwein
- 1 EL Tomatenmark
- 1 EL Speisestärke
- 2 EL kaltes Wasser
- 0.5 TL Salz
- 0.25 TL schwarzer Pfeffer
Zutaten
4
Personen
Für den Braten
1
altbackenes Brötchen
100 ml
lauwarmes Wasser
1
Zwiebel
700 g
gemischtes Hackfleisch
1
Ei
1 EL
mittelscharfer Senf
1 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
edelsüßes Paprikapulver
1 TL
getrockneter Majoran
3
hartgekochte Eier
8
Scheiben durchwachsener Speck
2
Zwiebeln
Für die Sauce
2
Karotten
100 g
Knollensellerie
300 ml
Fleischbrühe
100 ml
Rotwein
1 EL
Tomatenmark
1 EL
Speisestärke
2 EL
kaltes Wasser
0.5 TL
Salz
0.25 TL
schwarzer Pfeffer
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