Falafel Bowl mit Gurke und Hummus
30 Min Gesamt
20 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
179 kcal
Fett
8.4 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Protein
5 g
Zucker
1.6 g
Falafel Bowl mit Gurke und Hummus

- Für die Basis
- 250 g Reis, Quinoa oder Couscous
- Für die warme Komponente:
- 300 g Gemüse oder Lachs
- Für das Dressing:
- 150 g Joghurt, Hummus oder Dressing
- Für das Topping:
- Für Topping und Finish
- 1 Avocado oder Feta
- Sesam, Kräuter oder Crunch
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