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Zwei Teller mit Tacos: weiche Tortillas gefüllt mit gegrilltem Hähnchen, Avocadoscheiben, roten Zwiebeln, Paprika und Koriander; Zitronenviertel daneben.

Fajitas vom Grill

35 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    199 kcal

  • Fett

    6.6 g

  • Kohlenhydrate

    22.9 g

  • Protein

    11.2 g

  • Zucker

    2.4 g

#Wraps #Mexikanisch #Sommerküche

Fajitas vom Grill

Image of Fajitas vom Grill
  • Für das Topping
  • 1 Stk. rote Zwiebel
  • 1 Stk. Paprika
  • 1 EL Öl
  • 1 Stk. Limette
  • 1 Stk. Avocado
  • 300 g Hühnerinnenfilet mariniert
  • 8 Stk. Fajita-Wrap
  • 0.5 Bund Koriander
  • Chiliflocken
  • Fleur de Sel
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Schritt 1 / von 4

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Gemüse mit dem Öl vermengen und in einer Grillschale etwa 10 bis 15 Minuten grillen, bis es bissfest gegart und leicht gebräunt ist.

Schritt 2 / von 4

Limette auspressen. Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Sofort mit dem Limettensaft beträufeln, damit die Avocado ihre frische Farbe behält.

Schritt 3 / von 4

Hühnerinnenfilets auf dem heißen Grill von jeder Seite etwa 3 bis 4 Minuten grillen, bis sie durchgegart und saftig sind. Anschließend kurz ruhen lassen und in feine Streifen schneiden. Die Fajita-Wraps zum Schluss kurz auf dem Grill erwärmen.

Schritt 4 / von 4

Wraps mit dem Grillgemüse, den Hühnerstreifen und den Avocadoscheiben füllen. Mit frischem Koriander, Chiliflocken und etwas Fleur de Sel bestreuen, nach Belieben mit etwas Limettensaft verfeinern.

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Zutaten

4

Personen

Für das Topping

1 Stk.

rote Zwiebel

1 Stk.

Paprika

1 EL

Öl

1 Stk.

Limette

1 Stk.

Avocado

300 g

Hühnerinnenfilet mariniert

8 Stk.

Fajita-Wrap

0.5 Bund

Koriander

Chiliflocken

Fleur de Sel

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Gemüse mit dem Öl vermengen und in einer Grillschale etwa 10 bis 15 Minuten grillen, bis es bissfest gegart und leicht gebräunt ist.

Schritt 2 / von 4

Limette auspressen. Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Sofort mit dem Limettensaft beträufeln, damit die Avocado ihre frische Farbe behält.

Schritt 3 / von 4

Hühnerinnenfilets auf dem heißen Grill von jeder Seite etwa 3 bis 4 Minuten grillen, bis sie durchgegart und saftig sind. Anschließend kurz ruhen lassen und in feine Streifen schneiden. Die Fajita-Wraps zum Schluss kurz auf dem Grill erwärmen.

Schritt 4 / von 4

Wraps mit dem Grillgemüse, den Hühnerstreifen und den Avocadoscheiben füllen. Mit frischem Koriander, Chiliflocken und etwas Fleur de Sel bestreuen, nach Belieben mit etwas Limettensaft verfeinern.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — Gemüse und Hähnchen kannst du bis zu 48 Stunden vorher grillen und luftdicht im Kühlschrank aufbewahren; vor dem Servieren kurz 3–5 Minuten auf dem Grill oder in der Pfanne erwärmen. Avocado solltest du erst kurz vor dem Servieren in Scheiben schneiden oder als mit Limettensaft vermischte Guacamole vorbereiten, da sie sonst schnell bräunt.

Am zuverlässigsten mit einem Fleischthermometer: Kerntemperatur 74 °C. Alternativ sollte das Fleisch beim Anschneiden durchgehend weiß sein und der austretende Saft klar; danach 3–5 Minuten ruhen lassen, damit es saftig bleibt.

Ja — als fruchtige Alternative eignen sich dünne Scheiben reifer Mango, als cremiger Ersatz passen saure Sahne, Joghurt oder Kräutercreme. Die Wahl bestimmt den Geschmackskontrast: Mango für Süße, Creme für Frische und Bindung.

Du kannst das Gemüse direkt auf dem Rost grillen, wenn die Streifen groß genug sind; ansonsten verhindert eine Grillschale oder -pfanne, dass kleine Stücke durchfallen. Direktes Grillen gibt intensivere Röstaromen, achte jedoch auf häufiges Wenden und die angegebene Garzeit von 10–15 Minuten.

Geflügel trocknet schnell aus – mit diesen Tricks bleibt es saftig:

  • Marinieren: In Joghurt, Öl oder Zitronensaft einlegen, macht das Fleisch zart.
  • Indirekte Hitze: Hähnchenstücke langsam garen, nicht direkt über der Glut.
  • Haut dranlassen: Schützt das Fleisch und hält es saftig.
  • Kerntemperatur: Auf 74 °C achten, so ist es durch und trotzdem saftig.

Tipp:
Bestreiche das Hähnchen während des Grillens regelmäßig mit Marinade oder Butter – das verstärkt Aroma und Saftigkeit.

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