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Ein Glas Dessert mit Schichten aus frischen Erdbeeren und einer luftigen, grünen Creme, dekoriert mit Minzblättern. Daneben liegen einige Erdbeeren und Stachelbeeren auf einem marmorierten Tisch, sowie ein Glas Wasser und ein Löffel.

Erdbeeren mit Stachelbeerschaum

15 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    63 kcal

  • Fett

    0.2 g

  • Kohlenhydrate

    13.8 g

  • Protein

    1.2 g

  • Zucker

    12.2 g

#Kalte Desserts #Sommerküche #Glutenfrei

Erdbeeren mit Stachelbeerschaum

Image of Erdbeeren mit Stachelbeerschaum
  • Für den Stachelbeerschaum:
  • 250 g Stachelbeeren
  • 100 ml Wasser
  • 1 Bund Zitronenmelisse
  • 75 g Zucker
  • Für die Erdbeeren:
  • 500 g Erdbeeren
  • 2 Eiweiß
  • 1 Briefchen Vanillezucker
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Schritt 1 / von 2

Stachelbeeren im Wasser 10 Minuten dünsten, durch ein Sieb streichen und abkühlen lassen. Von der Zitronenmelisse einige Blätter für die Garnierung beiseitelegen, restliche Blätter fein hacken und mit Zucker unter das Stachelbeermus rühren.

Schritt 2 / von 2

Erdbeeren vierteln und in einer Glasschüssel anrichten. Eiweiß mit Vanillezucker steif schlagen und unter das Stachelbeermus heben. Stachelbeerschaum über die Erdbeeren geben. Mit Zitronenmelisse garniert sofort servieren.

Schritt 1 / von 9

Zitronenmelisse trocken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 7. Einige Blätter für die Garnitur entnehmen, restliche im Mixtopf belassen.

Schritt 2 / von 9

Zucker und Vanillezucker zugeben und zu feinem Kräuterzucker mahlen: 10 Sek. / Stufe 10. Kräuterzucker umfüllen und Mixtopf trocken auswischen.

Schritt 3 / von 9

Stachelbeeren und Wasser in den Mixtopf geben und garen: 10 Min. / 100 °C / Stufe 1. Vorsicht: Heißer Dampf beim Öffnen!

Schritt 4 / von 9

Gargekochte Stachelbeeren 1 Min. abkühlen lassen, dann pürieren: 20 Sek. / Stufe 7. Püree durch ein feines Sieb streichen, zurück in den Mixtopf geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Schritt 5 / von 9

Abgekühltes Stachelbeermus mit dem Kräuterzucker verrühren: 10 Sek. / Stufe 3. Umfüllen und Mixtopf gründlich reinigen, trocknen und absolut fettfrei halten.

Schritt 6 / von 9

Rühraufsatz einsetzen. Eiweiß in den fettfreien Mixtopf geben und steif schlagen: 3 Min. / 37 °C / Stufe 3.5, dann zur Stabilisierung weiterschlagen: 2 Min. / Stufe 3.5.

Schritt 7 / von 9

Rühraufsatz entnehmen. Stachelbeermus zugeben und luftig unterheben: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2. In eine Schüssel umfüllen.

Schritt 8 / von 9

Erdbeeren putzen, in den Mixtopf geben und grob zerkleinern: 3–4 Sek. / Linkslauf / Stufe 4 (oder nach Wunsch vierteln). Erdbeeren in einer Glasschüssel anrichten.

Schritt 9 / von 9

Stachelbeerschaum über die Erdbeeren geben und mit beiseitegelegter Zitronenmelisse garnieren. Sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für den Stachelbeerschaum:

250 g

Stachelbeeren

100 ml

Wasser

1 Bund

Zitronenmelisse

75 g

Zucker

Für die Erdbeeren:

500 g

Erdbeeren

2

Eiweiß

1 Briefchen

Vanillezucker

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Stachelbeeren im Wasser 10 Minuten dünsten, durch ein Sieb streichen und abkühlen lassen. Von der Zitronenmelisse einige Blätter für die Garnierung beiseitelegen, restliche Blätter fein hacken und mit Zucker unter das Stachelbeermus rühren.

Schritt 2 / von 2

Erdbeeren vierteln und in einer Glasschüssel anrichten. Eiweiß mit Vanillezucker steif schlagen und unter das Stachelbeermus heben. Stachelbeerschaum über die Erdbeeren geben. Mit Zitronenmelisse garniert sofort servieren.

Schritt 1 / von 9

Zitronenmelisse trocken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 7. Einige Blätter für die Garnitur entnehmen, restliche im Mixtopf belassen.

Schritt 2 / von 9

Zucker und Vanillezucker zugeben und zu feinem Kräuterzucker mahlen: 10 Sek. / Stufe 10. Kräuterzucker umfüllen und Mixtopf trocken auswischen.

Schritt 3 / von 9

Stachelbeeren und Wasser in den Mixtopf geben und garen: 10 Min. / 100 °C / Stufe 1. Vorsicht: Heißer Dampf beim Öffnen!

Schritt 4 / von 9

Gargekochte Stachelbeeren 1 Min. abkühlen lassen, dann pürieren: 20 Sek. / Stufe 7. Püree durch ein feines Sieb streichen, zurück in den Mixtopf geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Schritt 5 / von 9

Abgekühltes Stachelbeermus mit dem Kräuterzucker verrühren: 10 Sek. / Stufe 3. Umfüllen und Mixtopf gründlich reinigen, trocknen und absolut fettfrei halten.

Schritt 6 / von 9

Rühraufsatz einsetzen. Eiweiß in den fettfreien Mixtopf geben und steif schlagen: 3 Min. / 37 °C / Stufe 3.5, dann zur Stabilisierung weiterschlagen: 2 Min. / Stufe 3.5.

Schritt 7 / von 9

Rühraufsatz entnehmen. Stachelbeermus zugeben und luftig unterheben: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2. In eine Schüssel umfüllen.

Schritt 8 / von 9

Erdbeeren putzen, in den Mixtopf geben und grob zerkleinern: 3–4 Sek. / Linkslauf / Stufe 4 (oder nach Wunsch vierteln). Erdbeeren in einer Glasschüssel anrichten.

Schritt 9 / von 9

Stachelbeerschaum über die Erdbeeren geben und mit beiseitegelegter Zitronenmelisse garnieren. Sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja — das Stachelbeermus (gekocht, passiert und gesüßt) lässt sich bis zu 24 Stunden zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Die Erdbeeren können ebenfalls geviertelt und abgedeckt bis max. 12 Stunden kalt gestellt werden; den Eischnee solltest du jedoch erst kurz vor dem Servieren schlagen und unterheben.

Das Dünsten macht die Beeren weich und setzt Saft frei, damit sie sich gut durch das Sieb passieren lassen; 10 Minuten sind ein Richtwert, bis die Beeren aufplatzen. Bei sehr reifen Beeren reichen oft 6–8 Minuten, bei festen Früchten etwas länger.

Prüfe zuerst, dass kein Eigelb im Eiweiß ist und Schüssel + Schneebesen fettfrei und trocken sind; verwende Zimmertemperatur-Eier und schlage ggf. erst ohne Zucker, Zucker dann stufenweise zugeben. Außerdem hilft eine kühle Metallschüssel oder kurzes Kühlen der Schüssel und schnelleres Schlagen, bis steife Spitzen stehen.

Ja, du kannst 90 ml Aquafaba (ca. 6 EL) wie Eiweiß steif schlagen und verwenden oder alternativ etwa 200 ml kalt geschlagene Sahne statt Eischnee unter das Stachelbeermus heben. Beide Varianten halten den Schaum, Sahne ergibt eine vollere, weniger luftige Konsistenz.

Mit fünf Zutaten lassen sich viele schnelle Gerichte zubereiten, wenn Sie Basiszutaten klug wählen: ein Protein, ein Gemüse, Kohlenhydrate, eine Fettquelle und eine Würze. Beispiele: Rührei mit Spinat und Feta, Pasta mit Tomaten, Knoblauch und Mozzarella, Ofenkartoffeln mit Hähnchen und Rosmarin oder Bohnen-Salat mit Mais und Limette. Vorbereiten und schrittweises Kochen spart Zeit—zuerst Beilagen oder Ofen starten, dann Protein kurz anbraten und alles zusammen abschmecken.

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