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Schüssel mit knusprig gebratenen Gyoza (Teigtaschen) auf Rotkohl‑Karotten‑Salat, garniert mit Frühlingszwiebeln, Koriander, Chiliringeln und Sesam.

Dumpling-Salat

30 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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4.7

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    206 kcal

  • Fett

    10.9 g

  • Kohlenhydrate

    19.8 g

  • Protein

    7.4 g

  • Zucker

    5.5 g

#Salate #International #Pescetarier

Dumpling-Salat

Image of Dumpling-Salat
  • Für das Dressing:
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Fischsauce
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 Stk. Knoblauchzehe
  • 10 g frischer Ingwer
  • 1 Stk. Limette
  • Für den Salat:
  • 140 g Rotkohl
  • 2 Stk. Karotte
  • 2 Stk. Frühlingszwiebel
  • 1 Stk. rote Chili
  • 15 g frischer Koriander
  • Für die Dumplings:
  • 300 g Gyoza Dumplings
  • Für das Topping:
  • 30 g Sesam
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Schritt 1 / von 3

Für das Dressing 1 EL Olivenöl mit Fischsauce und Sojasauce verrühren. Den Knoblauch schälen und fein reiben. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein reiben. Beides zusammen mit dem frisch gepressten Saft der Limette unter die Sauce rühren.

Schritt 2 / von 3

Den Rotkohl fein hobeln. Die Karotten schälen und in feine Julienne-Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Chili entkernen und fein hacken. Den Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Alles Gemüse in einer großen Schüssel vermengen.

Schritt 3 / von 3

Die Dumplings nach Packungsanweisung mit dem restlichen Olivenöl goldbraun braten. Anschließend auf dem Gemüsesalat anrichten, mit dem Dressing beträufeln, mit Sesam bestreuen und sofort servieren.

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Zutaten

2

Personen

Für das Dressing:

2 EL

Olivenöl

2 EL

Fischsauce

2 EL

Sojasauce

2 Stk.

Knoblauchzehe

10 g

frischer Ingwer

1 Stk.

Limette

Für den Salat:

140 g

Rotkohl

2 Stk.

Karotte

2 Stk.

Frühlingszwiebel

1 Stk.

rote Chili

15 g

frischer Koriander

Für die Dumplings:

300 g

Gyoza Dumplings

Für das Topping:

30 g

Sesam

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Für das Dressing 1 EL Olivenöl mit Fischsauce und Sojasauce verrühren. Den Knoblauch schälen und fein reiben. Den Ingwer schälen und ebenfalls fein reiben. Beides zusammen mit dem frisch gepressten Saft der Limette unter die Sauce rühren.

Schritt 2 / von 3

Den Rotkohl fein hobeln. Die Karotten schälen und in feine Julienne-Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Chili entkernen und fein hacken. Den Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Alles Gemüse in einer großen Schüssel vermengen.

Schritt 3 / von 3

Die Dumplings nach Packungsanweisung mit dem restlichen Olivenöl goldbraun braten. Anschließend auf dem Gemüsesalat anrichten, mit dem Dressing beträufeln, mit Sesam bestreuen und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das Dressing lässt sich 1–2 Tage im Kühlschrank aufbewahren und das fein gehobelte Gemüse 24–48 Stunden luftdicht gelagert.

Frühlingszwiebeln und Koriander sollten erst kurz vor dem Servieren geschnitten und untergehoben werden, damit sie frisch bleiben.

Am besten die Dumplings kurz auf Küchenpapier entfetten und leicht abkühlen (ca. 2–3 Minuten), bevor du sie auf den Salat legst.

Alternativ die Dumplings obenauf anrichten und das Dressing erst kurz vor dem Servieren über den Salat geben, dann sofort servieren.

Ja, ersetze die 2 EL Fischsauce durch 2 EL Sojasauce plus 1 TL helle Misopaste für einen ähnlichen Umami‑Geschmack.

Alternativ funktionieren auch 2 EL Tamari mit 1/2 TL getrocknetem Seealgenpulver oder ein veganes „Fish Sauce“‑Produkt.

Ja, im Ofen werden sie bei 200 °C Umluft ca. 12–15 Minuten knusprig, dabei einmal wenden für gleichmäßige Bräunung.

Für die knusprigste Textur ist die Kombination Dampfen + kurzes Anbraten oder klassisches Braten in wenig Öl jedoch die beste Methode.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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