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Teller mit geschichtetem Kartoffelauflauf: dünne Kartoffelscheiben, gewürztes Hackfleisch, Karottenscheiben, geschmolzener Käse und gehackte Petersilie als Garnitur.

Weißkohl-Möhren-Auflauf

45 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    78 kcal

  • Fett

    3.6 g

  • Kohlenhydrate

    7.3 g

  • Protein

    3.6 g

  • Zucker

    2.1 g

#Auflauf #Deutsch #Winterküche

Weißkohl-Möhren-Auflauf

Image of Weißkohl-Möhren-Auflauf
  • 500 g junger Weißkohl
  • 500 g Kartoffeln
  • 250 g Möhren
  • 3 l klare Brühe
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 TL gemahlener Kümmel
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Butter oder Margarine
  • 250 g gemischtes Hackfleisch
  • 1 EL Fett für die Form
  • 1 Bund Petersilie
  • 50 g geriebener Käse
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Schritt 1 / von 4

Kohl putzen, waschen und klein schneiden. Kartoffeln und Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brühe erhitzen. Gemüse darin bei schwacher Hitze ca. 5 min zugedeckt dünsten. Mit Salz, Pfeffer und ggf. Kümmel würzen. Abtropfen lassen, Gemüsebrühe dabei auffangen.

Schritt 2 / von 4

Zwiebel schälen, würfeln und im heißen Fett glasig dünsten. Hack zufügen und unter Wenden krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3 / von 4

Eine große Auflaufform fetten. Gemüse und Hackfleisch einschichten. Brühe angießen. Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °Cca. 45 min backen.

Schritt 4 / von 4

Petersilie waschen, hacken und mit dem Käse mischen. Nach ca. 30 min Backzeit über den Auflauf streuen und fertig backen.

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Zutaten

4

Personen

500 g

junger Weißkohl

500 g

Kartoffeln

250 g

Möhren

3 l

klare Brühe

1 Prise

Salz

1 Prise

Pfeffer

1 TL

gemahlener Kümmel

1

Zwiebel

1 EL

Butter oder Margarine

250 g

gemischtes Hackfleisch

1 EL

Fett für die Form

1 Bund

Petersilie

50 g

geriebener Käse

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Kohl putzen, waschen und klein schneiden. Kartoffeln und Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Brühe erhitzen. Gemüse darin bei schwacher Hitze ca. 5 min zugedeckt dünsten. Mit Salz, Pfeffer und ggf. Kümmel würzen. Abtropfen lassen, Gemüsebrühe dabei auffangen.

Schritt 2 / von 4

Zwiebel schälen, würfeln und im heißen Fett glasig dünsten. Hack zufügen und unter Wenden krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 3 / von 4

Eine große Auflaufform fetten. Gemüse und Hackfleisch einschichten. Brühe angießen. Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 °Cca. 45 min backen.

Schritt 4 / von 4

Petersilie waschen, hacken und mit dem Käse mischen. Nach ca. 30 min Backzeit über den Auflauf streuen und fertig backen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst Gemüse und Hack bis zu 24 Stunden vorher zubereiten und separat im Kühlschrank aufbewahren; die Brühe am besten gesondert lagern. Am Backtag alles in die Form schichten und wie angegeben backen.

Nein, die 3 Liter dienen hauptsächlich zum Dünsten des Gemüses und werden nicht komplett in die Form gegossen. Gieße nur so viel Brühe an, dass das Gemüse knapp bedeckt (etwa 300–500 ml) und hebe den Rest auf oder verwende weniger, wenn du einen festeren Auflauf möchtest.

Ja, du kannst 250 g pflanzliches Hack, gebratenes zerbröseltes Tofu, Tempeh oder gekochte Linsen im gleichen Verhältnis verwenden und wie im Rezept würzen und anbraten. Beachte, dass pflanzliche Alternativen weniger Fett abgeben, sodass du ggf. etwas Brühe reduzieren oder etwas Öl zum Anbraten verwenden solltest.

Gut abtropfen lassen und nicht zu fein schneiden; überschüssige Flüssigkeit macht den Kohl schnell matschig. Halte die kurze Dünstzeit (ca. 5 min) ein und streue den Käse erst nach etwa 30 Minuten Backzeit über den Auflauf, damit er nicht zusätzliche Feuchtigkeit einbringt.

Eine alkoholfreie Bowle ist leicht gemacht und genauso erfrischend:

  • Basis: Mineralwasser, Fruchtsäfte oder Eistee
  • Früchte: Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melone
  • Frische Kräuter wie Minze oder Basilikum für Aroma
  • Zum Süßen etwas Honig oder Agavendicksaft

Tipp:
Verwende Sprudelwasser kurz vor dem Servieren, damit die Bowle prickelnd bleibt.

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