Salat im Glas
25 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
105 kcal
Fett
3.2 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Protein
14.7 g
Zucker
1.8 g
Salat im Glas

- 25 g Petersilie
- 15 g Parmesan
- 0.25 Stk. Gurke
- 30 g Karotten
- 40 g Kirschtomaten
- 2 Blätter Kopfsalat
- Salz
- Pfeffer
- 50 ml Joghurt
- 0.5 Stk. Zitrone (Abrieb)
- 0.5 Stk. Knoblauchzehe
- 1 Stk. Hühnerbrust
- 20 g Oliven
- 0.5 Stk. Paprika (rot)
- 0.25 Stk. Zwiebel (rot)
- Pflanzenöl zum Anbraten
Zutaten
1
Personen
25 g
Petersilie
15 g
Parmesan
0.25 Stk.
Gurke
30 g
Karotten
40 g
Kirschtomaten
2 Blätter
Kopfsalat
Salz
Pfeffer
50 ml
Joghurt
0.5 Stk.
Zitrone (Abrieb)
0.5 Stk.
Knoblauchzehe
1 Stk.
Hühnerbrust
20 g
Oliven
0.5 Stk.
Paprika (rot)
0.25 Stk.
Zwiebel (rot)
Pflanzenöl zum Anbraten
Du verlässt Kochgourmet
Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link
Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?


Einloggen
Werde Teil der besten Community
Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.