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Gebratenes Lachsfilet auf einem Teller, übergossen mit cremiger Zitronen‑Hollandaise, garniert mit Dill und Zitronenscheibe; kleine Saucière daneben auf karierter Tischdecke.

Lachs mit Sauce Hollandaise

40 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    214 kcal

  • Fett

    14 g

  • Kohlenhydrate

    0.9 g

  • Protein

    20.8 g

  • Zucker

    0.4 g

#Fisch #Französisch #Pescetarier

Lachs mit Sauce Hollandaise

Image of Lachs mit Sauce Hollandaise
  • Für den Lachs:
  • 4 Lachsfilet
  • Salz
  • Zitronensaft
  • Pfeffer
  • 100 g Butter
  • Für die Soße:
  • 2 EL Wasser
  • 1 TL Weinessig
  • 2 Dotter
  • Worcestersoße
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Schritt 1 / von 2

Lachsfilet salzen, mit frisch gepresstem Zitronensaft und Pfeffer würzen. Etwas Butter nehmen und eine (Alu)folie damit bestreichen. Lachsfilet in der Folie aufs Blech geben und im Ofen 25 bis 30 Min. bei etwa 200° backen.

Schritt 2 / von 2

Für die Soße die restliche Butter zerlassen, beiseite stellen und abkühlen lassen. Inzwischen Wasser und Essig mit Eigelb über dem Wasserbad schaumig rühren. Mit Pfeffer und Salz würzen. Worcestersoße und Zitronensaft hinzufügen und abschmecken, die Butter untermischen.

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Zutaten

4

Personen

Für den Lachs:

4

Lachsfilet

Salz

Zitronensaft

Pfeffer

100 g

Butter

Für die Soße:

2 EL

Wasser

1 TL

Weinessig

2

Dotter

Worcestersoße

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Lachsfilet salzen, mit frisch gepresstem Zitronensaft und Pfeffer würzen. Etwas Butter nehmen und eine (Alu)folie damit bestreichen. Lachsfilet in der Folie aufs Blech geben und im Ofen 25 bis 30 Min. bei etwa 200° backen.

Schritt 2 / von 2

Für die Soße die restliche Butter zerlassen, beiseite stellen und abkühlen lassen. Inzwischen Wasser und Essig mit Eigelb über dem Wasserbad schaumig rühren. Mit Pfeffer und Salz würzen. Worcestersoße und Zitronensaft hinzufügen und abschmecken, die Butter untermischen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst die Hollandaise bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahren; abkühlen lassen und dicht verschlossen in einem Gefäß stellen. Zum Servieren schonend über warmem Wasser erwärmen und dabei kräftig schlagen, bis sie wieder cremig ist.

Ja, du kannst ein ganzes Ei und ein Eigelb statt zwei Eigelb verwenden, aber die Sauce wird weniger reichhaltig und gerinnt leichter. Rühre bei geringer Hitze und gib die Butter sehr langsam hinzu.

Verhindern: Butter lauwarm halten, in dünnem Strahl einrühren und die Eigelb nicht überhitzen; reparieren: ein frisches Eigelb in eine Schüssel schlagen und die geronnene Sauce esslöffelweise einrühren oder einen Teelöffel kaltes Wasser zugeben und kräftig schlagen. So lässt sich die Emulsion oft wieder herstellen.

Der Lachs ist fertig, wenn das Fleisch durchgehend undurchsichtig ist und sich mit einer Gabel leicht in Flocken teilen lässt; der Kern kann noch leicht glasig sein, damit er saftig bleibt. Falls vorhanden, sind 52–56 °C Kerntemperatur ein guter Richtwert.

Im Bambusdämpfer bleibt Fisch saftig und nimmt Aromen von Kräutern auf:

  • Seebarsch (Wolfsbarsch): Klassiker, mild und aromatisch.
  • Dorade: Zart, passt perfekt zu Ingwer und Sojasauce.
  • Lachs: Buttrig und saftig, harmoniert mit asiatischen Gewürzen.
  • Tilapia: Mild und günstig, ideal für exotische Marinaden.
  • Forelle: Fein und zart, auch im Ganzen geeignet.

Tipp:
Lege Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln oder Zitronengras unter den Fisch – der Dampf überträgt die Aromen intensiv.

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